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ヨガマットの上に敷くことで、汗や滑りを防いでくれる「ヨガラグ」。快適なヨガをサポートしてくれるアイテムとして人気を集めており、汗をかきやすい時期だけでなくホットヨガにも活躍します。
しかし、ヨガラグは商品によってサイズや素材がさまざま。「自分に合ったヨガラグの選び方は？」「信頼できる人気のメーカーを知りたい！」と、気になっている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、機能性に優れたおすすめヨガラグを人気ランキングでご紹介します。ヨガラグの選び方やどこで売ってるのかもあわせて解説するので、ヨガの時間をより充実させたい方はぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
汗・滑り対策にはヨガマットの上に敷く「ヨガラグ・ヨガタオル」がおすすめ！
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ヨガラグはヨガマットの上に敷いて使うタオルのようなアイテムで、ヨガタオル・ヨガマットタオルとも呼ばれます。吸水性に優れた滑りにくい素材が使われている商品が多く、汗による滑りを軽減して安定したポーズをサポートしてくれますよ。
暑い真夏日やジメジメとした梅雨の時期、汗をかくホットヨガ・岩盤ヨガなどのシーンで活躍します。ヨガラグは洗濯しやすいため、洗うのが難しいヨガマットを清潔に保てるのも嬉しいポイント。
また、ヨガラグは冬の寒さ対策にも使用可能です。冬は床やヨガマットが冷たくなりますが、ヨガラグを使うことでヨガマット表面や地面の冷たさを軽減できますよ。
ヨガラグには多くのメリットがあり、オールシーズン使いたいヨガの便利アイテムです。
編集部
関連記事：大きい＆安い！トレーニングマットおすすめ15選｜素材の違いやお手入れ方法を徹底解説
滑らない・使いやすいのはどれ？ヨガラグ・ヨガタオルのおすすめ選び方
ヨガラグはサイズや素材だけでなく、生地の厚さやデザインにも注目すると使いやすいアイテムを選べます。おすすめの選び方について詳しく解説します。
「サイズ」はマットより大きめがおすすめ！一回り以上大きいとずれにくい
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ヨガラグは、ヨガマットより一回り以上大きいサイズを選ぶのがおすすめ。サイズが足りないとヨガの途中でめくれたり、動いているうちにずれたりしやすいです。
大きいサイズのヨガラグなら、両端をしっかりヨガマットの下に折り込めて安定感がありますよ。10cm以上余裕があると折り込みやすいため、一般的なサイズである170cm前後のヨガマットを使っている人は180cm以上を目安に選んでみてくださいね。
145cm前後の小さめなヨガマットを使っている場合は、160cm程度のコンパクトなヨガラグでも十分です。
編集部
「滑りにくさ」は表と裏の両面をチェック
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ヨガラグは生地自体が滑りにくい素材でできているものが多いですが、中には滑り止め加工がされている商品もあります。片面にしか滑り止めが付いていないものもあるため、滑り止め効果を確認するときは生地の両面をチェックしましょう。
表面に滑り止めが付いている商品は手足とヨガラグがずれるのを防ぐ効果が強く、ダウンドッグのように体重をかけるポーズでも体勢を安定させやすいです。裏面に滑り止めが付いているものは、ヨガマットとヨガラグの安定感を高めてくれるのが魅力です。
また、濡れるとグリップ力を発揮する特殊な生地を採用している商品もあります。汗をかきやすいシーンなど、使う状況に合わせて必要な滑り止め効果を選んでみてくださいね。
手触りや機能で「素材」をチョイス
ヨガラグに使われている素材は、「マイクロファイバー」と「コットン」が主流です。素材によって手触りや機能、洗濯のしやすさが異なるので、自分に合った素材をチョイスしてみましょう。
吸水性抜群！速乾性にも優れた「マイクロファイバー」
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ナイロンやポリエステルからできているマイクロファイバーは、お手入れが手軽な素材です。吸水性と速乾性に優れており、汗をかいてもすぐに吸いとってさらりとした肌触りを保てます。
洗濯後も乾きやすいため、衛生面や使い勝手を重視したい人におすすめ。糸が細く軽量なので持ち運びにも便利ですよ。
やさしい手触りが魅力の「コットン」
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クッションや布団の中棉にも使われているコットンは、ナチュラルな質感とやさしい手触りが魅力。立体感のあるワッフル織の製品や、自然派にぴったりのオーガニックコットンを使ったものも人気ですよ。
見た目のおしゃれさと快適な肌ざわりで、こだわりのヨガラグを探している人におすすめ。肌の弱い人にも使いやすい素材です。
ただしマイクロファイバーよりも乾きにくく、洗濯すると縮むおそれがある点には注意が必要です。滑りやすいものもあるため、機能性を重視するなら滑り止め加工の有無をチェックして選びましょう。
編集部
生地の厚さは季節や目的に合わせて選ぼう
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ヨガラグの厚さは、季節や使うシーンに合わせて選ぶのがおすすめです。
ヨガラグの厚みは1〜5mm前後と商品によってばらつきがありますが、薄いほどかさばらずコンパクトに折りたためます。軽量で持ち運びしやすい薄手のヨガラグは、ヨガ教室やアウトドアに持っていくのにぴったり。
一方で厚手のヨガラグは、冬場の寒い時期におすすめです。地面からの熱を遮断しヨガマット表面の冷たさも軽減するため、手足の冷え対策になります。薄手と厚手の2種類の商品を揃えて、季節によって使い分けるのもアリですよ。
おしゃれなデザインのヨガラグならモチベーションが上がる
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ヨガラグを選ぶときは、デザインも見逃せないポイントです。自分好みのおしゃれなヨガラグなら、モチベーションアップに繋がりますよ。
ヨガの本場であるインドを感じさせてくれるデザインやカラフルな花柄、シンプルで落ち着いた無地などが人気のデザイン。部屋の雰囲気に合わせて選んでみるのも良いですね。
おしゃれ＆安い！ヨガラグ・ヨガタオルのおすすめ人気ブランド・メーカー
ヨガラグのおすすめ人気ブランドを4つご紹介します。商品選びで悩んでいる方は、メーカーから選んでみてはいかがでしょうか。
ふわふわのワッフル織で極上の手触り「LAVA」
LAVAは、ホットヨガのレッスンをしているヨガスタジオです。インストラクターの数が充実している上にレッスンの質も高く、高い人気＆知名度を誇っています。
LAVAが手がけたヨガラグ「LAVA RUG」は、たっぷり汗を吸ってくれるふわふわのワッフル織で仕立てられた商品が人気。抗菌防臭加工もされているので、衛生面が気になる方にもおすすめです。1枚約3,000円で購入できますよ。
サポート力を重視した人におすすめ◎汗をかいたときも滑らない「マンドゥカ」
マンドゥカは、ヨガグッズ専門メーカーです。ヨガマットをはじめ、ヨガラグやヨガ用のバッグなどさまざまな商品を取り揃えています。
ヨガラグの「ヨギトース」シリーズは、プロのインストラクターも愛用する機能性の高い商品。水分を含むとグリップ力が上がる素材を採用しており、汗による滑りを防止してくれます。1枚約9,000円とやや高価ですが、高品質なヨガラグを探している人におすすめです。
丸洗いOK！長く綺麗に扱える「リアルストーン」
リアルストーンは、主にヨガウェアを手がけているメーカーです。ヨガに適したゆったりシルエットのヨガウェアや、クッション性の高いヨガマットなどを販売しています。
リアルストーンのヨガラグは、マイクロファイバー製で吸水性抜群。洗濯機で丸洗いできるので、長く綺麗に愛用できます。気分が上がるパステルカラーもおしゃれ。1枚4,000円ほどで販売しているので、使い勝手の良いヨガラグを探している人はチョイスしてみてくださいね。
安い＆ゆとりのある大判サイズで折り込みやすい「CORCOPI」
CORCOPIは、ヨガウェアやヨガマットを手がけているメーカー。タンクトップ・ヨガブロック・ヨガマット・ストレッチポールなど多彩なラインナップで、シンプルかつスタイリッシュな製品を取り揃えています。
CORCOPIのヨガラグはマイクロファイバーで作られており、たっぷりと汗を吸ってくれます。183×63cmと大判サイズなのでヨガマットに折り込みやすく安定感も抜群。1枚2,000円とリーズナブルなため、手を出しやすいのもうれしいですね。
ヨガラグ・ヨガタオルおすすめ人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 最安価格 | サイズ | 素材 | 厚さ | 滑り止め | 特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Mee yoga ヨガラグ ヨガタオル | ¥2,180 楽天市場AmazonYahoo! | 183×63cm | マイクロファイバー | 2mm | ○ | 袋付き |
 | ヨガワークス ワッフルヨガラグ ヨガタオル | ¥4,389 楽天市場AmazonYahoo! | 173×61cm | マイクロファイバー | - | × | ワッフル織 |
 | マンドゥカ ヨガラグ イークア ヨガマットタオルL | ¥6,400 楽天市場AmazonYahoo! | 182×67cm | マイクロファイバー | - | × | - |
 | ケイ・ララ ヨガラグ ヨガタオル | ¥1,280 楽天市場AmazonYahoo! | 183×63cm | - | - | ○ | 袋付き |
 | CORCOPI ヨガラグ | 楽天市場確認中 AmazonYahoo! | 183×63cm | マイクロファイバー | - | ○ | 袋付き |
 | suria ヨガラグ ポータブルラグマット | ¥6,050 楽天市場AmazonYahoo! | 180×58cm | マイクロファイバー | - | × | 袋付き |
 | ipow ヨガラグ | ¥1,880 楽天市場AmazonYahoo! | 183×61cm | マイクロファイバー | - | × | 袋付き・コーナーポケット付き |
 | マンドゥカ ヨガラグ ヨギトーススキッドレスマット | ¥8,900 楽天市場AmazonYahoo! | 180×61cm | - | - | ○ | 特許取得素材 |
 | シルクルポン ヨガラグ ヨガタオル | ¥1,180 楽天市場AmazonYahoo! | 183×62cm | - | - | ○ | 袋付き |
 | ジョルノ ヨガラグ | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | 183×63cm | マイクロファイバー | - | ○ | 袋付き |
 | Drops ヨガラグ ヨガタオル ヨガマットタオル | ¥1,680 楽天市場AmazonYahoo! | 183×61cm | マイクロファイバー | - | ○ | 袋付き |
 | T-RACCOON タイダイ風ヨガラグ | ¥1,599 楽天市場AmazonYahoo! | 183×63cm | マイクロファイバー | - | ○ | - |
 | チャイハネ ヨガラグ ヨガマットタオル | ¥3,850 楽天市場AmazonYahoo! | 167×60cm | インド綿（コットン） | - | ◯ | - |
ヨガラグ・ヨガタオルおすすめ人気ランキング13選
インド綿で作られたヨガラグ！滑り止め付きで安定したポーズをサポート
チャイハネのヨガラグは、ヨガの本場であるインド綿で作られた商品です。自然素材を使用したナチュラルな質感がおしゃれ。
ヨガラグとして使うほか、折り畳んで座骨の下に置き、瞑想やストレッチにも活用できますよ。単純にマットとして使うことも可能です。
6柄展開の豊富なデザインも魅力的で、かわいいヨガラグを探している人にぴったり。縦167cm×横60cmの小さめサイズです。
| サイズ | 167×60cm |
|---|---|
| 素材 | インド綿（コットン） |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | ◯ |
| 特徴 | - |
おしゃれなタイダイ柄！まるでアートのようなヨガラグ
T-RACCOONのタイダイ風ヨガラグは、まるでアートのようなデザインが印象的な商品です。鮮やかなグラデーションが描かれており、使うたびに華やかさを感じられます。
素材は高密度のマイクロファイバーを採用しており、汗を素早く吸い取ってくれます。抗菌防臭加工がされているため、衛生面も◎。
ヨガラグとしてはもちろん、おしゃれなラグマット・レジャーマット・ビーチタオルとしても使える万能な商品です。
| サイズ | 183×63cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | ○ |
| 特徴 | - |
収納袋もセット！ラクラク持ち運べる軽いヨガマットタオル
Dropsのヨガラグは、軽くて扱いやすいのが特徴です。1枚450gと軽量な上、収納袋もセットになっているため気軽に持ち運びできますよ。収納袋はメッシュ生地になっており、通気性が良いのもポイントです。
また、マイクロファイバー製の生地が汗を吸収していつでもサラサラの触り心地をキープ。汗で手がマットに張り付くこともなく、快適なヨガ時間を過ごせます。
アウトドアにも使いやすいので、公園に持って行って自然を感じながらヨガをしてみてはいかがでしょうか。
| サイズ | 183×61cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | ○ |
| 特徴 | 袋付き |
毛玉ができにくい！極細の繊維で丁寧に作られたヨガラグ
ジョルノのヨガラグは、素材や製法にこだわった商品です。極細の繊維で丁寧に作られており、毛玉になりにくい＆ほつれにくいのが魅力です。また変色もしにくく、鮮やかな色合いを長く楽しめます。
洗濯機で丸洗いできるので、お手入れも簡単。汗をよく吸うので、ホットヨガや岩盤ヨガ、ピラティスなど幅広いシーンで活躍しますよ。
デザインは、インドを思わせるアーティスティックな模様が施されています。長く綺麗に使いたい方に、ぜひおすすめしたいヨガラグです。
| サイズ | 183×63cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | ○ |
| 特徴 | 袋付き |
コスパ◎大人かわいいくすみカラーのヨガタオル
シルクルポンのヨガラグは、吸水性・速乾性に優れた商品です。滑り止めも付いているため汗による滑りを防ぎ、ヨガのポーズに集中できますよ。
カラー展開はジャスミンイエロー・モカブラウン・モーブパープル・シルバーホワイトの4種類。大人かわいいくすみカラーがおしゃれです。
また、1枚約1,000円とリーズナブルなのもうれしいですね。いろんなカラーを揃えて、気分によって使い分けるのもおすすめです。
| サイズ | 183×62cm |
|---|---|
| 素材 | - |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | ○ |
| 特徴 | 袋付き |
ずれ・めくれが気になる人におすすめ！ぴったり貼り付くヨガマットタオル
マンドゥカの「ヨギトーススキッドレスマット」は、最新技術を詰め込んだ人気のヨガラグです。特許取得済の「スキッドレステクノロジー」を取り入れた滑り止めにより、ヨガマットにぴったりと貼り付きます。
また、水分を含むとグリップ力がアップする素材を採用。汗で湿ったときに高い効果を発揮します。
夏場やホットヨガでも汗による滑りを気にせずヨガを楽しめますよ。機能性重視の方は、ぜひ使ってみてくださいね。
| サイズ | 180×61cm |
|---|---|
| 素材 | - |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | ○ |
| 特徴 | 特許取得素材 |
コーナーポケット付き！ソフト素材で触り心地の良いヨガラグ
ipowのヨガラグは、高品質なマイクロファイバーで作られています。毛玉になりにくく、ソフトな触り心地が魅力。抗菌性能も兼ね備えているので、雑菌が気になる方にもおすすめですよ。
四隅にはコーナーポケットが付いており、ヨガラグがずれたりめくれたりするのを防ぎます。
ホットヨガやパワーヨガなど、滑りやすいヨガをするときにぴったりのアイテムです。ヨガのポーズに集中したい方は、ぜひ取り入れてみましょう。
| サイズ | 183×61cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | × |
| 特徴 | 袋付き・コーナーポケット付き |
気軽に使える！エコ素材を使用した滑りにくいおすすめヨガラグ
suriaの「ポータブルラグマット」は、マイクロファイバー素材とTPE素材を組み合わせて作られたヨガラグです。表面はマイクロファイバーで、さらっとした触り心地と高い吸水性を実現。
裏面のTPE素材はエコ素材の1種で、ゴムのような弾力があるのが特徴です。滑りにくく、体重をかけてもしっかり安定しますよ。
丸洗い可能なため、清潔に使えるのもうれしいポイント。コンパクトに折りたためてロゴ入りの専用バッグが付いてくるので、持ち歩きにもぴったりです。
| サイズ | 180×58cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | × |
| 特徴 | 袋付き |
たっぷり汗を吸う！厚手のマイクロファイバーを採用したヨガラグ
CORCOPIのヨガラグは、マイクロファイバーの中でも特にグリップ力の高い素材を採用した商品です。厚手のマイクロファイバー生地で、たっぷりと汗を吸ってくれますよ。
また、183×63cmのビッグサイズで寝転んでも余裕があります。ヨガマットの下に折りこみやすく、ずれるのを防げるのがポイント。
汗っかきの方に、ぜひ使ってほしいヨガラグです。同メーカーからはヨガブロックやヨガマットも販売されているので、揃えてみるのもおすすめです。
| サイズ | 183×63cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | ○ |
| 特徴 | 袋付き |
花柄の滑り止め付き！口コミでも好評の安いおすすめヨガタオル
ケイ・ララのヨガラグは、グリップ力に優れている商品です。裏面に粒々の滑り止めが多数付いており、滑るのを防いでくれます。滑り止めは花柄になっていて、さりげないおしゃれさも魅力。
吸水性＆速乾性に優れた素材を採用しており、口コミでも好評。「肌触りが最高！」「洗濯してもすぐ乾くのがうれしい」と、使い勝手に多くの喜びの声が寄せられています。
1枚約1,200円とリーズナブルで、初めてヨガラグを使う方にもおすすめの商品です。
| サイズ | 183×63cm |
|---|---|
| 素材 | - |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | ○ |
| 特徴 | 袋付き |
極上の手触り！濡れるとグリップ力が増すヨガマットタオル
マンドゥカの「イークア マットタオルL」は、触り心地に定評のあるヨガラグです。上質なマイクロファイバー生地を採用しているのが特徴で、まるでスエードのようなサラサラ＆ふわふわの手触りを感じられます。
吸水性に優れており、汗をかいたときやシャワー後のタオルとしても使えます。汗や湿気で湿るとグリップ力が増すので、夏場のヨガにおすすめ。
触り心地が良い商品のため、肌触りにこだわってヨガラグを選びたい人にぴったりですよ。
| サイズ | 182×67cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | × |
| 特徴 | - |
ふわふわワッフル織！見た目もキュートなおしゃれヨガタオル
ヨガワークスの「ワッフルヨガラグ」は、マイクロファイバーで作られた商品です。ワッフル織を採用していて、ふわふわの肌触りと高い吸水性を実現しています。裏面にはシリコン加工が施されており、グリップ力を発揮します。
また、かわいい見た目も魅力です。淡いカラーの生地にステッチやロゴの刺繍がアクセントになっていて、見るだけでテンションが上がりますね。
ヨガ仲間にプレゼントして、お揃いで使うのもおすすめです。
| サイズ | 173×61cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | - |
| 滑り止め | × |
| 特徴 | ワッフル織 |
通販でイチオシ！菱形編みを採用したかわいいおすすめヨガラグ
Mee yogaのヨガラグは、インスタグラマーも愛用している人気の商品です。マイクロファイバー生地を使っており、汗をたっぷり吸ってくれますよ。丁寧に縫製されているので洗ってもほつれにくいのが魅力です。
また、メーカー独自の菱形編みを採用しているのがポイント。汗をかいても滑りにくく、湿った状態だとさらにグリップ力が上がります。
シンプルなパステルカラーで使いやすいのもGOOD。ヨガライフを快適にしてくれる、通販でイチオシのヨガラグです。
| サイズ | 183×63cm |
|---|---|
| 素材 | マイクロファイバー |
| 厚さ | 2mm |
| 滑り止め | ○ |
| 特徴 | 袋付き |
ヨガラグは無印・ニトリ・しまむらで買える？
出典：muji.com
身近なお店である無印・ニトリ・しまむらなどでは、2024年4月時点で「ヨガラグ」という名称の商品は販売していません。代用品として無印のバスタオルやニトリの大型タオル、ドンキホーテやしまむらのバスタオルを使っている人はいるようです。
ただし、サイズが70×140cmと小さかったりグリップ力が低かったりするので、快適なヨガのためにヨガラグを検討している人には不向きです。無印やニトリのタオルは、あくまで防寒や汚れ対策として使用しましょう。
ヨガラグはどこに売ってる？
出典：amazon.co.jp
ヨガラグは全国スポーツ用品店のヨガコーナーに置いてあることが多いです。ただし、店舗によっては数が少ない場合もあるため、気に入った商品を見つけたいなら楽天やAmazonなどの通販がおすすめ。
通販なら豊富なサイズやデザインから好みのアイテムを見つけやすいですよ。
ヨガラグ・ヨガタオルのおすすめ関連商品
ヨガラグの関連商品をご紹介します。より高度なポーズにチャレンジできる「ヨガブロック」や、自宅で本格的なレッスンができる「オンラインヨガ」などを見ていきましょう。
難しいポーズのサポートやストレッチにおすすめの「ヨガブロック」
ヨガブロックは、身体のサポートやストレッチの手助けをしてくれるアイテムです。ヨガブロックをヨガマットの上に置くことで、手をつくときの支えになり難しいポーズもとりやすくなります。
また、背中と地面の間に挟んで仰向けになれば、胸を開きやすいですよ。さまざまなポーズで活躍する中級者以上におすすめのヨガアイテムです。
関連記事：【ダイソーにある？】ヨガブロックおすすめ人気ランキング23選！使い方・代用品は？
いつでもどこでも気軽にレッスンを受けられる「オンラインヨガ」
出典：lp.soelu.com
オンラインヨガは、時間・場所を問わずに利用できるサービスです。インターネットを通して、プロのインストラクターにヨガの正しいポーズややり方を教えてもらえます。
オンラインヨガのレッスンは、主にライブレッスンとビデオレッスンがあります。スタジオのようにリアルタイムで受けたい方はライブレッスン、時間に捉われず気軽に利用したい方はビデオレッスンがおすすめです。
関連記事：【無料体験あり】オンラインヨガおすすめ16選｜ソエル・ラバの口コミ・評判は？YouTubeとの違いも解説
ジムに行かなくても筋力＆体幹を鍛えられる「筋トレグッズ」
筋トレグッズは、ジムに行かなくても筋力や体幹を鍛えられるアイテムです。上半身を鍛えるならダンベルや腹筋ローラー、下半身を鍛えるならレッグスライダーやステッパーがおすすめ。
体幹を鍛えるなら、バランスボールも効果的ですよ。筋肉や体幹を鍛えることで、より高度なヨガのポーズにもチャレンジしやすくなります。
ヨガラグのよくある質問
ヨガラグは洗濯できる？洗い方は？
ヨガラグはダイソーなどの100均にある？
ヨガラグはバスタオルで代用できる？
ヨガラグの寿命はどれくらい？
おすすめヨガラグまとめ
今回は、おすすめのヨガラグについてご紹介しました。以下、内容を振り返ってみましょう。
- ヨガラグは滑り止めのほか、汚れや防寒対策にも使える
- 滑り止め付きの商品は高いグリップ力がある
- 素材によって手触りや機能性が異なる
- 持ち運びしたいなら薄手の商品がおすすめ
ヨガラグは、快適にヨガをする上で欠かせないアイテムです。この記事を参考に、ぜひ自分にぴったりのヨガラグを見つけてみてくださいね。
記事にはリサーチ時点の情報を掲載しています。商品・サービスの詳細や料金が変わってしまう場合もございます。最新情報は、各ECサイト・販売店・メーカーサイトをご確認ください。
