ジムなどで室内運動やトレーニングを行う際に必要なアイテム「ジムシューズ」。普段履いている靴ではなく、専用のシューズを用意することで効果的なトレーニングを行うことができ、同時にケガの防止にも繋がります。
しかし、ジムシューズにはランニング用やスタジオレッスン用、筋トレ用などさまざまな種類があり、どれがいいのか悩みますよね。また、人気メーカーのナイキ・アディダス・アシックスもチェックしておきたいところ。
そこで今回は、ジムシューズの選び方やおすすめ人気商品を種類別に分けてランキングでご紹介します。あわせて、おすすめメーカーやレディース用のかわいいデザインや、おしゃれなユニセックスモデルも紹介するので、ジムシューズが気になっている方はぜひ最後までチェックしてくださいね。
目次
- 室内用ジムシューズは必要?おしゃれスニーカーとの違いは?
- ジムシューズの選び方
- 【オールラウンド】ジムシューズおすすめ人気ランキング比較一覧表
- 【オールラウンド】ジムシューズおすすめ人気ランキング10選
- 【トレーニング向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング比較一覧表
- 【トレーニング向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング10選
- 【ダンス向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング比較一覧表
- 【ダンス向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング5選
- 【ランニング向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング比較一覧表
- 【ランニング向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング5選
- ジムシューズのおすすめ人気メーカー
- ジムシューズの関連商品
- ジムシューズのよくある質問
- おすすめジムシューズまとめ
室内用ジムシューズは必要?おしゃれスニーカーとの違いは?
初めてジムに通う場合、「そもそも室内用のジムシューズって必要?」「普通のスニーカーではだめなの?」といった疑問を持つ人もいるのではないでしょうか。確かに、ほとんどのジムでシューズの指定はないため、おしゃれスニーカーを履いている人もいるようです。
しかし、多くのスポーツに専用のシューズがあるように、ジムで行うトレーニングにもシューズによって向き・不向きがあります。例えば、ダンス系のエクササイズにはターンや左右の移動に対応するグリップ力が必要で、縦方向の動きに特化したランニングシューズは向きません。
パフォーマンスの質を高め、より安全で快適にトレーニングを行うためには、ぜひ専用のジムシューズを用意しましょう。自分にぴったりのシューズを手に入れることで、ジムで過ごす時間が充実すること間違いなしですよ。
ジムシューズの選び方
ここからは、ジムシューズの選び方を紹介します。選ぶ際は、シューズのタイプ・サイズ・携帯性の3点をチェックしましょう。
トレーニングの種類に合わせてタイプを選ぶ
一口にジムシューズといっても、室内でのトレーニングの種類によっておすすめのシューズが変わります。ジムでどのような運動をしたいのか、どんなレッスンに参加したいのかを考慮し、適合するシューズを選びが大切です。
ジム初心者や複数の運動に取り組むなら「オールラウンドタイプ」
ジム初心者でどんなトレーニングがあるのかわからない人や複数の運動に取り組みたい人は、万能型の「オールラウンドタイプ」を選びましょう。ランニングやマシンを使った筋トレ、スタジオレッスンなど幅広いメニューに対応が可能です。
オールラウンドタイプを選ぶときは、クッション性・グリップ力・安定感などをチェック。さらに軽量なモデルを選ぶと足さばきもよく、さまざまな運動を快適にこなせます。
編集部
室内での筋トレがメインなら安定感のある「トレーニングシューズ」
筋トレで体を鍛えたい人には、安定感のある「トレーニングシューズ」がぴったりです。特にダンベルやバーベルを使用するウエイトトレーニングが中心の人は、ソールがフラットで薄いシューズが最適。足裏で床をしっかり掴めるよう、できるだけ素足に近いものを選びましょう。
さらに、トレーニングシューズはグリップ力も重要です。床にしっかり踏ん張って重心を安定させることで、正しいフォームでトレーニングが行えます。ウエイトリフティングやスクワットが中心の人には、ヒールが高いトレーニングシューズもおすすめですよ。
編集部
スタジオレッスンが中心の人には脱げにくい「ダンスシューズ」
エアロビクスやズンバなど、ダンス系のスタジオレッスンがメインの人は、専用の「ダンスシューズ」を用意しましょう。クッション性や安定感はもちろん、脱げにくく作られているのが特徴。さらに軽いものであれば、45分・60分といった長時間のレッスンでも疲れにくいのでおすすめです。
ダンスシューズの中には、くるぶしよりも高いハイカットタイプもあります。足首周りをしっかり保護してケガのリスクを軽減できるので、より安全に運動したい人は検討してみてくださいね。
編集部
トレッドミルにはクッションが効いた「ランニングシューズ」
トレッドミル(ランニングマシン)を使ったランニングやジョギングが目的の人は、着地時の衝撃をどれだけ抑えられるかが重要。クッション性の高い「ランニングシューズ」がおすすめです。長時間走りこみたい人は、通気性のよさや軽量性もチェックしてみてください。
また、ランニングと併せてウエイトトレーニングを行う場合は、クッションが効きすぎるものは避けてソールが薄めのモデルを選びましょう。最近のトレッドミルマシンにはある程度クッション性が備わっているので、ソールが薄くても問題ありません。
編集部
関連記事:【3,000円以下も】安いランニングシューズ人気ランキング21選!初心者におすすめ
関連記事:負担を軽減!レディースランニングシューズおすすめ27選!初心者向けモデルも解説
サイズやフィット感を確認しよう
ジムシューズを選ぶときは、サイズやフィット感も大切です。自分の足に合わないサイズを選んでしまうと効率のよいトレーニングを行えず、ケガのリスクも高まります。ここではサイズ選びのコツを紹介しますので、参考にしてみてくださいね。
編集部
普段履きよりも1cm大きいサイズがベスト
ジムシューズはできるだけ足にフィットするものが理想ですが、あまりぴったりすぎると運動中につま先が窮屈に感じてしまうことも。かかとのフィット感を重視し、つま先は若干の余裕を持たせましょう。普段履きよりも1cm大きいサイズを目安に選ぶことをおすすめします。
インソールを抜いて履くときは普段と同じサイズでOK
室内での筋トレ中心で行いたい場合、インソールのクッション性が気になる人や素足感覚でトレーニングしたい人は、インソールを抜いてシューズを着用する場合があります。
インソールを剥がすときは、シューズがワンサイズ大きくなるので普段と同じサイズでOKです。商品によっては0.5cm小さめの方がよい場合もあるので、口コミなどを参考にサイズ感を確認しておきましょう。
会社帰りに使うなら携帯性にも注目
会社や学校の帰りにジムに寄る人は、ジムシューズの携帯性にも注目しましょう。ウェアやタオル、飲み物など、シューズの他に必要なアイテムがいっぱい。できるだけ軽量でコンパクトなものがおすすめです。なかには持ち運びがしやすい折りたたみ式のモデルもあるので、チェックしてみてくださいね。
編集部
【オールラウンド】ジムシューズおすすめ人気ランキング比較一覧表
商品 | 最安価格 | 対応種目 | サイズ | 重量 | 素材 | ソールの厚み | その他特徴 | |
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SAGUARO トレーニングシューズ ベアフット | ¥3,480 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 22.5~30.5cm | 230g(22.5cm) | ポリエステル | - | - | |
ナイキ エア マックス アルファ トレーナー 5 DM0829-100 | ¥8,410 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネスやトレーニングなどのハードなルーティン | 24.0~31.0cm | - | 合成繊維・合成樹脂 | - | - | |
ニューバランスジャパン DynaSoft NB Nergize v3 Lux GB3 | ¥4,895 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 22.0~26.5cm | 190g(24.0cm) | 合成繊維 | - | - | |
ナイキ Flex Control 4 Men's Training Shoes | ¥5,478 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 24.0~32.0cm | - | 耐摩耗性メッシュ | - | - | |
DUKLUCAK スニーカー | 楽天市場¥2,079 AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 24.5~28.5cm | 約200g | - | 3.5cm | - | |
ナチュラル・スタンス トレーニングシューズ | ¥3,780 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 22.5~27.5cm | 約255g | - | - | - | |
EMPT オールラウンド スポーツシューズ | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 24.5~28.0cm | 217g(27.0cm) | - | - | - | |
メレル (MERRELL) VAPOR GLOVE 6 | ¥11,880 楽天市場AmazonYahoo! | ランニング・フィットネス・トレーニング | 25.0~30.0cm | 160g(27.0cm) | 100%リサイクル素材 | 6mm厚 | - | |
ナイキ(NIKE) レジェンド エッセンシャル 3 NN DM1120-004 | ¥3,980 楽天市場AmazonYahoo! | ジョギング・フィットネス・トレーニング・ウェイトトレーニング | 25.0~30.0cm | 約234g(26.5cm片足) | 合成繊維 | - | - | |
テスラ ベアフット フィットネスシューズ | ¥3,890 楽天市場AmazonYahoo! | トレーニング・トレッキング・ランニング | 25.0~30.0cm | - | - | 2mm厚 | - |
【オールラウンド】ジムシューズおすすめ人気ランキング10選
初めてのジム通いでシューズ選びに迷っている人は、オールラウンド型を選んでおけば安心です。種類も豊富なので、機能や価格帯を考慮しながら選んでみてくださいね。
軽量コンパクトに持ち運べるから仕事帰りのジムにぴったり
とても柔らかくて折りたたむことができる、コンパクトなジムシューズです。22.5cmサイズで約230gと軽くて持ち運ぶのもラクチン。仕事帰りにジムに寄りたい人にもってこいでしょう。
柔軟性がありながらソールはしっかりしていて、グリップ力やクッション性も良好。つま先部分が広く設計されているので足の指に力を入れやすく、踏ん張りを効かせながらトレーニングを行えます。
ネット通販のレビューでは、トレッドミル・ボルダリング・ウエイトトレーニングなど多彩なメニューで活用している声も。リーズナブルでコスパ最強の一足としておすすめします。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
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サイズ | 22.5~30.5cm |
重量 | 230g(22.5cm) |
素材 | ポリエステル |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
気分が上がる斬新なデザイン。ハードなワークアウトにも対応可能
白・黒・青・黄色……新幹線やロボットを彷彿とさせるトイチックなデザインと斬新なカラーリングで、目立つこと間違いなしのジムシューズ。幅広のフラットなソールが安定性とグリップ力を両立させています。
ウェイトリフティングなどのハードなワークアウト向けですが、マックスエアクッショニングを搭載していてランニングや瞬発力が必要な運動にもぴったり。スタジオレッスンもマシントレーニングも行いたい人はチェックしてみてくださいね。
対応種目 | フィットネスやトレーニングなどのハードなルーティン |
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サイズ | 24.0~31.0cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維・合成樹脂 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
かわいいデザインで女性向けの工夫が詰まったレディースモデル
つるんとしたアッパーに丸みを帯びたシルエットがどことなくかわいらしい、ニューバランスのレディースモデルです。足首周りをスタイリッシュに見せるデザインやシューレースにチャームが取り付けられているなど、細部まで女性に向けた工夫が凝らされています。
靴底にはソフトで弾むような履き心地のDYNASOFTミッドソールを搭載。クッションが効いて足が疲れにくいので、スタジオやジムといった複数のメニューをこなしたい人におすすめです。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
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サイズ | 22.0~26.5cm |
重量 | 190g(24.0cm) |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
モノトーンでまとめられたシンプルなデザインがおしゃれ
通気性に優れたメッシュ素材をアッパーに採用し、ムレを抑えて快適な履き心地を実現。ソールはフラットですが柔軟性も備えており、筋トレからランニングまで幅広いメニューに対応できます。
ブラック×ホワイトの2色使いでシンプルにまとめられたデザインも好印象。パッと見でナイキとわかるシューズが欲しい人にうってつけでしょう。
なお、本商品は一般的なスニーカーと比べてフィット感が小さめに作られているので、普段履きよりもワンサイズ上を選ぶのがおすすめです。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
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サイズ | 24.0~32.0cm |
重量 | - |
素材 | 耐摩耗性メッシュ |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
軽くて履き心地のよいプチプラモデル。厚底で身長アップも可能
片方の重さが約200gと軽くて動きやすいジムシューズです。クッション性に優れた厚底ソールで履き心地がよく、メッシュ素材が使われていて通気性も上々。長時間のトレーニングでも汗ムレしにくく、シューズ内の臭いを軽減できます。
かかとの厚みが3.5cmあり、履くだけでスタイルアップが叶うのもGood。ソールがかっちりしているから安っぽさがなく、普段履きのスニーカーにも適しています。
3,000円以下に抑えられたプチプラアイテムなので、ジムの体験入会やワンデーチケットなどの用途で履くシューズにもおすすめですよ。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
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サイズ | 24.5~28.5cm |
重量 | 約200g |
素材 | - |
ソールの厚み | 3.5cm |
その他特徴 | - |
おしゃれなグラデーションカラーでトレーニングが楽しくなる
グリーンやパープルなど5色のグラデーションカラーがとってもきれい。履くだけで足元が明るくなって気分も高まる、おしゃれなジムシューズです。
見た目だけでなく機能性も充実しており、ソールには屈曲性や耐久性に優れたKPU素材が使われています。さらにエアソールが衝撃を吸収してくれるため履き心地がよく、長時間履いても疲れにくい仕様です。
男女問わずに使えるユニセックスデザインと11サイズ展開も嬉しいポイント。5,000円以下の手頃な価格帯も好印象で、ジム初心者におすすめの一足です。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
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サイズ | 22.5~27.5cm |
重量 | 約255g |
素材 | - |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
通気性に優れたオールラウンド型。持ち運びに便利な収納袋付き
波型にカットされたダイナミックウェーブソールを採用し、防滑性に優れたジムシューズ。クッション性や柔軟性に富んでいて足裏の動きにフィットしやすく、快適な履き心地を体感できます。
アッパーは風通しのよいメッシュ素材で、夏場でもムレにくいのがよいところ。軽量性も備えているので足さばきがしやすく、スタジオレッスンやランニングにおすすめです。
なお、専用の収納袋が付属するので持ち運びに便利で、別途シューズケースを用意する必要がありません。届いたその日から使えるジムシューズが欲しい人は注目してみましょう。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
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サイズ | 24.5~28.0cm |
重量 | 217g(27.0cm) |
素材 | - |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
履き心地が良くまるで裸足感覚!効率良く鍛えられる
履き心地が良く裸足感覚でトレーニングできるメレルのベイパー グローブ 6。一般的にはか踵から着地するといわれていますが、本商品はつま先着地をうながすため普段使わない筋肉に負荷をかけ効率良く鍛えられます。つま先着地をうながすことで、走り方を改善し怪我の予防にもなるのでランニング時にもおすすめ。
また、シューズの重さが約160g(片足分)と軽量なので、持ち歩きにも便利です。靴底には足先から踵までラバーでカバーされているので、アウトドアや普段使いにも活躍します。通気性にも優れておりシーズン問わず着用できるので、まさにオールラウンドに使えるジムシューズです。
対応種目 | ランニング・フィットネス・トレーニング |
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サイズ | 25.0~30.0cm |
重量 | 160g(27.0cm) |
素材 | 100%リサイクル素材 |
ソールの厚み | 6mm厚 |
その他特徴 | - |
安定性抜群!滑りにくく場所を選ばないジムシューズ
耐久性が高く摩耗にも強い素材で長く使えるナイキのジムシューズ。グリップ力が高く、ジムのどんなフロアでも安定性を発揮してくれます。滑りにくく、場所を選ばないジムシューズを探している人におすすめ。踵部分をフラットソール上で固定するので、スクワットやウェイトトレーニング中も靴の中で滑りを感じにくいです。
足にフィットしてくれるのに、着脱しやすいのも魅力の一つ。立ったままでも脱ぎ履きしやすいのはメリットですね。サイドまでラバーで包まれていて耐久性に優れているので、少しでも長く使いたい人にもおすすめです。
対応種目 | ジョギング・フィットネス・トレーニング・ウェイトトレーニング |
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サイズ | 25.0~30.0cm |
重量 | 約234g(26.5cm片足) |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
足本来の感覚を活かして衝撃から守ってくれるシューズ
ミッドソール2mm厚と裸足のような感覚で、足の裏をしっかり刺激するテスラのジムシューズ。足の感覚が研ぎ澄まされ、ピラティスやクライミングなど足の感覚が重要なトレーニングにもおすすめです。足底には滑り止め加工が施され、室内ジムでも滑る心配がなく怪我防止にも繋がります。
インソールは一体型でずれることなく履き心地も良好。ソール全体で足のバランスをサポートし、衝撃から足を守ってくれます。本格的にトレッキングやランニングをする人にもおすすめ。しっかりした設計ですが折り畳みも可能。かばんの中にすっぽり入るサイズで持ち運びも楽々です。
対応種目 | トレーニング・トレッキング・ランニング |
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サイズ | 25.0~30.0cm |
重量 | - |
素材 | - |
ソールの厚み | 2mm厚 |
その他特徴 | - |
【トレーニング向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング比較一覧表
商品 | 最安価格 | 対応種目 | サイズ | 重量 | 素材 | ソールの厚み | その他特徴 | |
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MBI ベアフット トレーニングシューズ | ¥3,480 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 22.5~28.0cm | - | ポリエステル | - | - | |
アドベンクス フィットネスシューズ | 楽天市場確認中 AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 23.0~27.5cm | - | 合成繊維 | - | - | |
アシックス WEIGHTLIFTING | 楽天市場¥36,900 AmazonYahoo! | ウエイトリフティング | 23.0~28.0cm | - | 天然皮革・人工皮革 | - | - | |
ミズノ トレーニングシューズ TF-01 | ¥11,210 楽天市場AmazonYahoo! | トレーニング | 23.0~29.0cm | 290g(27.0cm) | 合成繊維 | - | - | |
アディダス ドロップセット トレーナー | ¥17,600 楽天市場AmazonYahoo! | トレーニング | 24.5~30.0cm | - | 合成繊維 | 4.5cm | - | |
アンダーアーマー (UNDER ARMOUR ) トライベースレイン5 サマー | ¥11,550 楽天市場AmazonYahoo! | トレーニング | 25.0~30.0cm | - | 合成繊維 | - | - | |
ニューバランス(new balance) DynaSoft Beaya Slip-On v2 WSBEYAK2D | ¥3,980 楽天市場AmazonYahoo! | トレーニング | 22.5~25.0cm | - | 合成繊維 | - | - | |
アディダス (adidas) デュラモ 10 ワイド | ¥4,804 楽天市場AmazonYahoo! | トレーニング | 26.0~27.0cm | - | 合成繊維 | - | - | |
NUPAC 究極のベーシックスニーカー | ¥3,480 楽天市場AmazonYahoo! | トレーニング | 22.5~28.0cm | 約たまご2個分 | ニット素材 | - | - | |
フィットキックス フィットネスシューズ | ¥2,805 楽天市場AmazonYahoo! | トレーニング・ヨガ・マリンスポーツ | 25.0~29.0cm | 約220g前後 | PU、PVCなど | - | 丸洗いOK |
【トレーニング向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング10選
筋トレメインの人には専用のトレーニングシューズがぴったり。ソールが薄くてフラットなものを選ぶと床にしっかり踏ん張れて、正しいフォームでトレーニングを行えます。
裸足感覚で踏ん張れるから足裏を使うトレーニングにおすすめ
22.5cmから28cmまでの豊富なサイズ展開で、男女問わず使えるジムシューズです。限りなく素足に近い感覚で履けるよう、軽くて伸縮性の高い生地を採用。つま先からかかとまでフィットし、バックル式なのでサイズ調整も容易に行えます。
靴底がフラットでやわらかく、裸足で床を踏んでいるような安定感があるのも特徴。足裏と足指で地面をつかむ感覚を養えるので重心のブレが少なくなり、トレーニングの上達を目指せますよ。
また、通気性がよく蒸れにくい点やコンパクトに折りたためることなど、携帯しやすいのも長所です。ジムグッズをかさばらずに持ち歩きたい人は、ぜひ手に取ってみてくださいね。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
---|---|
サイズ | 22.5~28.0cm |
重量 | - |
素材 | ポリエステル |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
素足感覚で履けてしっかり踏ん張れるシューズ
薄型のラバーソールを採用し、素足のような感覚でトレーニングを行えるジムシューズ。足裏を使って床をしっかり捉えられ、グリップ力もあるので踏ん張っても滑りにくいのがメリットです。
片足の重量がわずか130g程度と軽量なのも魅力的なポイント。薄く折りたためるからかさばらずに収納でき、持ち運びもラクチンです。
本商品は、ソールも含めて全体的に柔らかく、シューズというより足袋に近い履き心地が好みの人に向いています。加圧トレーニングやマシンを使った筋トレ、ウエイトリフティングなどのメニューにぜひ試してみてくださいね。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
---|---|
サイズ | 23.0~27.5cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
オール天然レザーを使用した高級モデル。高めのヒールがポイント
天然のスエードレザーを使用した、なめらかでマットな質感が魅力のウエイトリフティング用シューズです。補強部分にもレザーが使われており、天然素材ならではの高級感が◎。ブルーとレッドの2色から選べます。
また、独立したヒールが高めに作られていて、しっかりと踏ん張りやすいのがポイント。フラットな靴底よりもしゃがみやすく、ヒザや腰にかかる負担を軽減してくれますよ。
値段は高めですが競技にも使用される本格モデルなので、トレーニングの質を向上させたい人は検討してみましょう。
対応種目 | ウエイトリフティング |
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サイズ | 23.0~28.0cm |
重量 | - |
素材 | 天然皮革・人工皮革 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
バランス力と安定感を向上させるトレーニング専用シューズ
ソール部に足裏の感度を高める独自技術の「MIZUNO COB」を搭載し、バランスを取りやすく作られたトレーニング専用シューズ。グリップ性に優れたアウトソールに加え、かかとにTPUパーツを取り付けることで安定感もあり、踏ん張りやすいのが特徴です。
流れるようなアッパーのデザインもおしゃれで、4色から選べるのもポイント。サイズも充実していますが、足幅が2E相当の人向けに作られているので、足の幅がワイドな人はご注意くださいね。
対応種目 | トレーニング |
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サイズ | 23.0~29.0cm |
重量 | 290g(27.0cm) |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
マシンやスクワットなどの筋トレ全般に活用できる一足
ジムでの筋トレを目的として作られた、アディダスの「ドロップセットトレーナー」。足がぴったり床に吸い付くような密着感に4.5cmの硬いヒールが加わり、体の重心をしっかり支えてくれます。前足部にクッション性があるため、柔軟な動きも可能です。
ソールが硬くてグリップ力に優れているのでウエイトリフティングに向いていますが、ベンチプレスやスクワットなどの筋トレ全般に活用できます。クールでスタイリッシュなデザインも、トレーニングのモチベーションを高めてくれるでしょう。
対応種目 | トレーニング |
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サイズ | 24.5~30.0cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | 4.5cm |
その他特徴 | - |
激しいトレーニングでも安定感を保つ!足底をしっかりサポート
激しいトレーニングをしても安定性抜群なアンダーアーマーのジムシューズです。足底の3点をしっかり支える仕様で優れた安定感を感じます。特に、地面を押し出す力を最大限にサポートしてくれるので、ジャンプの動きを取り入れたトレーニングメニューでも安心して着用可能です。
さらに、程よいホールド力でシューズの中で沈み込むことがなく、足全体に力をかけることができます。足裏でしっかりグリップしてバランスを保ちながらトレーニングに励めますよ。また、ビビッドなワンポイントカラーが目をひくので、デザインも重視したい人におすすめです。
対応種目 | トレーニング |
---|---|
サイズ | 25.0~30.0cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
足運びをサポートし疲れにくい!軽いトレーニングにおすすめ
反発性に優れたソールが足全体をサポートするので、疲れにくいと評判のジムシューズです。レディース用のサイズ展開で22.5cmからサイズ展開。見た目はニューバランスのロゴを主張せず、落ち着きもあるので年齢層を問わないデザインです。
スリッポン構造で履きやすいのに、ソールに屈曲性が加わっていることで足にフイット。スリッポンだと脱げやすそうと思う人もいますが、足運びをサポートしてくれるので軽いトレーニング時におすすめです。DYNASOFTソール搭載で、シューズに動きを邪魔されることはなく、むしろ動きやすくしてくれます。
対応種目 | トレーニング |
---|---|
サイズ | 22.5~25.0cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
足の甲幅や甲高が気になる人向け!幅広設計シューズ
幅広設計で、足の甲幅や甲高でシューズ選びに悩む人におすすめ。縫い目がないので、足のストレスも減らせて履き心地も抜群です。特にクッション性が高く、トレーニング時の足への無駄な負荷を軽減。足をすっぽり包んでサポートしてくれるので、踏み込み時も足全体に均等に力をかけることができます。
素材はメッシュ構造で、足を涼しく保ってくれるのも魅力の一つ。シューズ内で熱がこもらないので夏場でも快適に履けますよ。スタイリッシュなデザインで、トレーニングはもちろん普段の生活にも活躍◎アディダスのこだわりが詰まったシューズを約5000円前後で買えるのでコスパも良いです。
対応種目 | トレーニング |
---|---|
サイズ | 26.0~27.0cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
軽量でフィット感あり◎蒸れが気になる人におすすめ
通気性抜群なメッシュ素材を使用し、トレーニング中に蒸れが気になる人におすすめ。ただ生地が薄いのではなく耐久性も兼ね備えているので、長く使えます。また、素材はニット素材を採用しているため、フィット感は抜群。履き心地が良く、足に馴染んでくれます。
シューズの重量は卵2個分といわれるほど軽量で、長時間履いても疲れにくい設計。靴下のような感覚で足の繊細な感覚を保ちながらトレーニングに取り組めます。スリッポンタイプで履きやすく、無駄な装飾もないので気が散らず集中できますよ。カラー展開が6色もあり、好きなカラーのシューズを履いて気分も高められます。
対応種目 | トレーニング |
---|---|
サイズ | 22.5~28.0cm |
重量 | 約たまご2個分 |
素材 | ニット素材 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
靴下のようなフィット感あり◎可動性の高いジムシューズ
動きやすさを重視したジムシューズで、靴下のように軽くフィットしてくれます。薄いだけではなく、人間工学に基づいたクッション性を兼ね備えて機能面も充実。爪先部分には爪先ガードがついているので怪我の心配も軽減できます。
足底のソールはナチュラルな形状で、足全体を自由に動かせる可動性の高いシューズ。ヨガやマシンピラティスなど繊細な動きをするトレーニングでも活躍してくれます。丸洗いできるので、トレーニングで汗をかいても安心。厚さ1cmで折り畳みもできるので、仕事帰りにジムに寄る人にもおすすめです。
対応種目 | トレーニング・ヨガ・マリンスポーツ |
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サイズ | 25.0~29.0cm |
重量 | 約220g前後 |
素材 | PU、PVCなど |
ソールの厚み | - |
その他の特徴 | 丸洗いOK |
【ダンス向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング比較一覧表
商品 | 最安価格 | 対応種目 | サイズ | 重量 | 素材 | ソールの厚み | その他特徴 | |
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ミズノ ウエーブダイバース LG4 | ¥11,420 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス | 22.0~29.0cm | 260g(24.5cm) | 人工皮革・合成繊維 | - | - | |
ニューバランスジャパン Fresh Foam Powher Run v2 SB2 | ¥4,799 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス・トレーニング | 22.0~26.5cm | - | 合成繊維・合成樹脂 | - | - | |
ケイパ チアシューズ 0022 | ¥10,780 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス | 20.0~26.5cm | 約170g | 合成皮革・ポリウレタン他 | - | - | |
ミズノ ウエーブダイバースLG LITE 2 | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス | 22.0~29.0cm | 235g(24.5cm) | 合成繊維・人工皮革 | - | マジックテープ着脱 | |
ライカ VIVID RZX ウィメンズ ダンスエクササイズシューズ | ¥14,980 楽天市場AmazonYahoo! | フィットネス | 22.5~28.0cm | 209g(23.5cm) | 人工皮革・合成繊維 | - | - |
【ダンス向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング5選
ズンバやエアロビクスといったスタジオレッスンに参加するならダンスシューズが最適。足首周りをしっかり保護したい人はハイカットタイプを選びましょう。
フィットネス特有の動きに合わせて作られた人気シリーズ
フィットネスシューズの定番として注目を集める「ウエーブダイバース」シリーズの最新モデルです。足首周りをしっかりサポートするハイカットタイプで、ダンスやエアロビクスなどのハードなフィットネスにぴったり。ハイカットながらも24.5cmで約260gと軽めに作られています。
ミズノ史上最高という高反発のインソールを内蔵しており、クッションを効かせたやわらかい着地が可能。靴底がフィットネス特有の動きに合わせて設計されているからグリップ力もあり、細かい動きやステップの多いダンスにもおすすめです。
競技用としても人気のアイテムなので、シューズ選びに迷ったときは検討してみてくださいね。
対応種目 | フィットネス |
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サイズ | 22.0~29.0cm |
重量 | 260g(24.5cm) |
素材 | 人工皮革・合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
大胆なロゴがおしゃれ!スリッポン式で脱ぎ履きも簡単
側面に左右非対称の「new balance」ロゴを大胆に配置した斬新なデザインが魅力。ベージュ系の淡い色使いがやさしい印象を与える、レディース用ジムシューズです。
アッパーにはストレッチが効いたメッシュ素材が使われており、前足部のフィット感をアップ。かかと周りのクッション性や足を入れたときの心地よさにもこだわられています。
また、スリッポン式で素早く脱ぎ履きできるのも嬉しいメリットです。デザインも実用性も妥協したくない人は、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
対応種目 | フィットネス・トレーニング |
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サイズ | 22.0~26.5cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維・合成樹脂 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
ヒールクッション搭載でダンスやバレエなどのレッスンにおすすめ
スニーカーが人気のスポーツブランド「kaepa(ケイパ)」のフィットネスシューズです。チアリーディング用に作られたものですが、ダンス系のエクササイズやバレエなどのスタジオレッスンにぴったり。白一色の清潔感があるデザインも好印象です。
かかと部分にヒールクッション付きのインソールを搭載しているのも特徴の一つ。着地時の衝撃を吸収してくれるので、飛んだり跳ねたりを繰り返す際に足への負担を軽減できるでしょう。メッシュ部分に防水加工が施されていて、汚れにくいのもメリットです。
対応種目 | フィットネス |
---|---|
サイズ | 20.0~26.5cm |
重量 | 約170g |
素材 | 合成皮革・ポリウレタン他 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
マジックテープで素早く脱ぎ履きできて準備がラクチン
着脱がマジックテープ式なので、時間がないときにも素早い脱ぎ履きが可能。仕事帰りのスタジオレッスンなど、身支度の時間をできるだけ短縮したい人におすすめのジムシューズです。
注目すべきは、足の甲をベルトで包み込む360度ホールド設計を採用していること。中足部とアッパーの一体感が高まり、軽快な足さばきでステップを踏めますよ。
また、シルバーやゴールドを組み合わせたおしゃれなデザインが3種類用意されているのも嬉しいポイントです。ユニセックスモデルなので、サイズ展開も22cmから29cmまでと充実しています。
対応種目 | フィットネス |
---|---|
サイズ | 22.0~29.0cm |
重量 | 235g(24.5cm) |
素材 | 合成繊維・人工皮革 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | マジックテープ着脱 |
ターンがしやすいダンス向けシューズ。軽い着用感も◎
約35年に渡り、女性用スポーツシューズを専門的に扱ってきた「RYKA(ライカ)」のジムシューズです。かかとに衝撃吸収材として軽量EVA素材を搭載し、着地の衝撃を吸収して足への負担を軽減。重量は23.5cmで約209gに抑えられており、軽い着用感を求める人に向いています。
また、つま先にターンがしやすくなる「ピボットポイント」が付いている点が魅力。ズンバやダンスエアロなどのターンが多いスタジオエクササイズにおすすめです。
対応種目 | フィットネス |
---|---|
サイズ | 22.5~28.0cm |
重量 | 209g(23.5cm) |
素材 | 人工皮革・合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
【ランニング向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング比較一覧表
商品 | 最安価格 | 対応種目 | サイズ | 重量 | 素材 | ソールの厚み | その他特徴 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Coottie ランニングシューズ | ¥3,980 楽天市場AmazonYahoo! | ランニング・トレーニング | 23.0~28.0cm | 275g | ポリエステル | - | - | |
HMIYA フィットネスシューズ ベアフット | 楽天市場確認中 AmazonYahoo! | ランニング | 23.0~29.5cm | - | ナイロン | 2cm | - | |
アシックス JOLT 4 | 楽天市場¥5,205 AmazonYahoo! | ランニング | 25.5~29.0cm | - | 合成繊維・人工皮革 | 3.1cm | - | |
ミズノ マキシマイザー 25 | ¥3,990 楽天市場AmazonYahoo! | ランニング | 21.0~30.0cm | 260g(27.0cm) | 合成繊維・人工皮革・合成皮革 | - | - | |
アディダス GLX 6 GW3848 | ¥4,945 楽天市場AmazonYahoo! | ランニング | 24.5~29.0cm | - | 合成繊維 | - | - |
【ランニング向け】ジムシューズおすすめ人気ランキング5選
ランニングやジョギングが中心の人はランニングシューズに限ります。クッション性だけでなく、通気性や軽量性も見逃せません。
安いのに高級感があり機能性も充実。コスパ重視の人におすすめ
足裏の動きにフィットする柔らかなソールで、地面を蹴り出す力をしっかりサポートするランニングシューズです。かかとにエアソールを内蔵しており、着地時の衝撃を吸収して足への負担を軽減。ECサイトのレビューでも、足の裏が疲れにくいとの声が複数寄せられています。
洗練されたスポーティーなデザインで、カラーバリエーションが豊富なのも魅力の一つ。3,000円台と格安ながら高級感も備えており、見た目重視の人にもおすすめです。
一流のスニーカーを製造している工場で作られているので、品質においてもハイブランド同等のクオリティが期待できる一足。コスパのよさで選びたい人にうってつけですよ。
対応種目 | ランニング・トレーニング |
---|---|
サイズ | 23.0~28.0cm |
重量 | 275g |
素材 | ポリエステル |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
軽量で履き心地バツグン。気軽に買えるプチプラアイテム
スリッポンのような一体型の構造で、フィット感がよくラクな履き心地のジムシューズ。一足あたり約210gと軽量なためランニングやウォーキングに向いていますが、靴底がフラットで薄めなので筋トレにもよいでしょう。
ナイロンメッシュ素材を使ったアッパーやハニカム仕様のインソールなど、通気性のよさに注力しているのも◎。ソールの柔軟性も高く自由に曲がるため、やわらかい履き心地が好みの人にもおすすめです。
また、カラフルで個性的な13色のバリエーションも魅力的。プチプラアイテムなので、ウェアに合わせて複数揃えるのもアリですよ。
対応種目 | ランニング |
---|---|
サイズ | 23.0~29.5cm |
重量 | - |
素材 | ナイロン |
ソールの厚み | 2cm |
その他特徴 | - |
ランニング初心者にぴったりなアシックスのエントリーモデル
「ランニングシューズを低予算で揃えたいけど基本的な性能は抑えておきたい」という人は、ぜひ本商品に注目してみてください。ランニングやウォーキングの入門用として定評があるアシックスのエントリーモデルです。
同メーカーの靴型の中ではかなり幅広の4Eサイズに設計されており、通常サイズでは窮屈に感じてしまう人におすすめ。シューズと足の馴染みもよく、走行中のフィット感も良好です。
また、デザインがスタイリッシュで安っぽく見えないのもよいところ。全8色のカラーバリエーションから好みに合わせて選んでみてくださいね。
対応種目 | ランニング |
---|---|
サイズ | 25.5~29.0cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維・人工皮革 |
ソールの厚み | 3.1cm |
その他特徴 | - |
25代目のロングセラーモデル。5,000円以下でコスパ良好
ミズノの「マキシマイザー」は誕生から25代目となるロングセラーのランニングシューズ。5,000円以下の手頃な価格帯ながらデザインも機能性も評価が高く、コスパ重視で選びたい人におすすめのモデルです。
日本人の足に合わせやすい幅広設計で、窮屈感を抑えてゆったりフィットするのがポイント。靴底は柔軟性が高くて曲げやすく、耐摩耗性のあるラバーが使われていて耐久性も上々です。
また、インソールを取り外して洗うことができ、清潔を保てるのもGood。繰り返し洗いながら長く使えるジムシューズが欲しい人は、ぜひ注目してみましょう。
対応種目 | ランニング |
---|---|
サイズ | 21.0~30.0cm |
重量 | 260g(27.0cm) |
素材 | 合成繊維・人工皮革・合成皮革 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
リサイクル素材を50%使用した環境にやさしい一足
アディダスの「GLX 6」は、ランニングを日課としている人に向けて開発されたモデル。やわらかい踏み心地のミッドソールを搭載し、バネのような反発力でしっかり踏み込めます。濡れた路面や滑りやすい土の上など、あらゆるサーフェスに対応できるグリップ力も魅力です。
また、アッパーの側面にスリーストライプスが刻まれた、これぞアディダスというデザインも特徴的。アッパーにはリサイクル素材が50%以上使われていて、環境に配慮されているのも好印象です。
手頃な価格で有名メーカーのランニングシューズを手に入れたい人は、ぜひチェックしてみましょう。
対応種目 | ランニング |
---|---|
サイズ | 24.5~29.0cm |
重量 | - |
素材 | 合成繊維 |
ソールの厚み | - |
その他特徴 | - |
ジムシューズのおすすめ人気メーカー
スニーカーの定番モデルが人気の「ナイキ(NIKE)」
ナイキはアメリカのスポーツメーカーで、1990年代から世界でもっとも売れているスポーツブランドとして不動の人気を誇ります。特にスニーカーにおいては「エアジョーダン」や「エアマックス」などの定番モデルが大人気。ブランド力重視で選びたい人にぴったりです。
ナイキのシューズは数百種類を超えるので、ジムシューズを選ぶときは「トレーニング&ジム」用に作られたモデルから選ぶとよいでしょう。1万円以下のモデルもたくさんあるので、予算を抑えたい人にもおすすめですよ。
オリンピックアスリートも愛用している「アディダス(Adidas)」
アディダスは、ナイキに続いて世界第2位のシェアを誇るドイツのスポーツメーカー。全てのスポーツ用品がそろうメーカーとしても知られており、特にシューズにおいてはオリンピックに出場するアスリートも多数愛用するほど技術力に定評があります。
「スーパースター」や「スタンスミス」などのファッションアイコンともいえるスニーカーが有名ですが、ランニングやトレーニング向けのシューズも豊富です。ブランドを象徴する3本線入りのモデルがほとんどなので、アディダス好きの人はチェックしてみてくださいね。
ランニングシューズの人気が高い「アシックス(ASICS)」
1949年に創業した「アシックス」は、兵庫県に本社を構える日本のスポーツメーカー。売上の8割が海外という世界的に人気のあるメーカーでもあり、特にスポーツシューズにおいては定評があります。
マラソン選手から高く支持されているメーカーでもあり、短距離から長距離までランニング用シューズの充実ぶりは見事なもの。ジムシューズとして選ぶなら、入門用として定番の「JOLT 4」シリーズがおすすめですよ。
トレーニングシューズが豊富な「アンダーアーマー( UNDER ARMOUR )」
アメリカで誕生した「アンダーアーマー」は、スポーツウェアやシューズを主力とするメーカー。特に体にピタッとはりつくコンプレッションウェアが人気で、ジムに行けば多くの人がアンダーアーマーのウェアを着用しています。
アンダーアーマーのジムシューズは、ランニングはもちろんフラットなトレーニングシューズも人気です。ベンチプレスやスクワットなどの筋トレを中心にジム通いしたい人は、ぜひ注目してみましょう。
ジムシューズの関連商品
着替えやシューズをひとまとめにする「ジムバッグ」
ジム通いに欠かせないのがジムバッグ。これからジムに入会する人はシューズと一緒に揃えましょう。シューズとウェア、帰りにシャワーや入浴をするならタオルも必要なので、荷物がたっぷり入る大きめサイズがおすすめです。ヨガのレッスンに参加する人はヨガマットを持ち運べるタイプがよいでしょう。
持ち運びに便利な「シューズケース」
ジムシューズを持ち運ぶなら専用のケースがあると便利です。おすすめは開口部が大きく開いて軽量なもの。衛生面を重視するのであれば、抗菌加工や通気孔が付いているものも検討してみましょう。商品によっては大きいサイズの靴が入らない場合もあるので、購入前の確認を忘れずに。
揺れを抑えてバストの型崩れを防ぐ「スポーツブラ」
女性がジムで運動をするならスポーツブラが欠かせません。スポーツブラで胸の揺れを抑えることにより、バストの型崩れを防げます。サポート力やバックスタイルなど商品によって違いがあるので、運動の種類や動きやすさに合わせて選びましょう。
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その他、ジムでのトレーニングにおすすめのアイテム
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ジムシューズのよくある質問
ワークマンやしまむらでジムシューズは売っていますか?
ジムシューズではないものの、ワークマンの「健さんⅡ」というスリッポンタイプのシューズは筋トレ用として人気があるようです。
外履きを洗って履いてもOKですか?
シューズを忘れたらジムでレンタルしていますか?
ズバリ、人気のメーカー品を選ぶなら何がおすすめですか?ブランドで選ぶのはアリですか?
おすすめジムシューズまとめ
この記事では、ジムシューズの選び方やおすすめの人気商品ランキングを中心にお届けしました。最後に、選び方のポイントをもう一度おさらいしてみましょう。
- トレーニングの種類に適したシューズを選ぶ。迷ったらオールラウンドタイプがおすすめ
- サイズは普段履きのシューズよりも1cm大きいものを目安にする
- 会社帰りにジムに通う人は軽量でコンパクトなモデルを選ぼう
せっかく入会金や月謝を払ってジムに入会するからには、トレーニングの結果を残したいですよね。ぜひこの記事を参考に自分の目的に合うシューズを見つけて、フィットネスライフを楽しんでくださいね。
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