身体にうれしい乳酸菌やカルシウムが豊富な飲むヨーグルト。コンビニやスーパーでも販売されており、手軽に栄養を摂れる人気のドリンクです。
しかし、飲むヨーグルトはさまざまなメーカーから販売されており、味や成分がそれぞれ異なります。「人気メーカーの美味しい飲むヨーグルトはどれ?」「無糖のおすすめ商品は?」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな方のためにおすすめの飲むヨーグルトをランキング形式でご紹介します。味のバリエーションや健康効果も解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
おすすめの飲むヨーグルトの選び方
飲むヨーグルトを選ぶ際は、以下のポイントに注目しましょう。
- 味やタイプ
- トクホ商品
- 生きたまま腸に届くビフィズス菌
- 鉄分や食物繊維などの栄養素
以下、それぞれ解説していくのでご覧ください。
プレーンだけじゃない!味やタイプに注目して選ぶ
飲むヨーグルトには、定番の「プレーン」だけではなく「フレーバータイプ」「豆乳タイプ」などいくつかの種類があります。それぞれの特徴を把握して、自分に合った飲むヨーグルトを選びましょう。
プレーンタイプ:ヨーグルトそのままの風味を楽しめる定番の味
プレーンタイプは、ヨーグルトの程良いコクと酸味をそのまま楽しめる定番の味。シンプルで飽きのこない風味なので、ヨーグルト本来の味が好きな方や、毎日飲むヨーグルトを飲みたい人におすすめです。
本来プレーンとは、砂糖や香料、乳脂肪分などの添加物が含まれていない生乳100%の商品を指します。しかし特に規定はなく、プレーンと書かれていても加糖の商品も多いため留意しておきましょう。
フレーバータイプ:フルーティーで爽やかな味わい!果肉入りも
フレーバータイプの商品には、主にストロベリーやプルーンなどのフルーツが使われています。爽やかな味わいで、ヨーグルト特有の酸味は控えめです。
果汁だけではなく、果肉が入った飲むヨーグルトもあります。ジューシーな果肉がアクセントになり、スムージーやデザート感覚で楽しめますよ。満足度が高いので、ダイエット中の間食にもぴったりです。
豆乳タイプ:乳製品の酸味が苦手な人でも飲みやすい
豆乳タイプの飲むヨーグルトは、生乳の代わりに豆乳を乳酸菌で発酵させて作られています。あっさりとした味わいで飲みやすいため、乳製品の酸味が苦手な方にぴったりですよ。
豆乳タイプは乳酸菌だけでなく、豆乳由来の栄養素や大豆イソフラボンを含んでいるのがポイントです。大豆イソフラボンには女性ホルモンと似たような働きがあるとされ、骨の健康維持にも効果が期待されています。
参考:豆乳の栄養素(タンパク質・カルシウム等)について解説!牛乳と豆乳の違いも紹介|森永製菓のプロテインのポータルサイト
編集部
健康のために飲むなら無糖・無添加タイプがおすすめ
健康が気になる方は、プレーンの中でも無糖・無添加の飲むヨーグルトをチェックしてみましょう。飲むヨーグルトは、飲みやすくするために糖分や香料などが加えられている商品が多いです。糖分は必要な栄養素ですが、摂りすぎると肥満や病気の原因になりやすいので注意してください。
無糖・無添加タイプだと味が薄くて飲みにくいと感じる方は、低糖タイプから始めてみるのがおすすめです。
参考:糖分(糖質)の働きとは?不足・摂りすぎた場合の症状について解説|SUNTORY
腸活にはトクホ商品がおすすめ
飲むヨーグルトの中には、健康の維持増進に役立つことが科学的に認められているトクホ商品(特定保健用食品)があります。腸活を重視するなら、腸内環境を整えると表示されている飲むヨーグルトがおすすめですよ。
編集部
整腸作用を重視するなら生きたビフィズス菌入りを選ぼう
ビフィズス菌は大腸にもっとも多くすんでいる善玉菌で、悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整える働きをしています。
一部の飲むヨーグルトにしか入っていない菌なので、整腸作用を重視するならビフィズス菌入りをチェックしてみましょう。ビフィズス菌BB-12(B. animalis)は、生きて腸まで届くことで腸内環境を整えるため、「生きたまま腸に届く」と明示された商品がおすすめです。
参考:「生きて腸まで届くビフィズス菌」を機能性表示食品へと一新~ビフィズス菌が腸内環境を改善する~|KAGOME
鉄分や食物繊維を含んだタイプなら手軽に栄養素を補給できる
乳酸菌やカルシウム以外の栄養素が含まれた飲むヨーグルトもおすすめです。貧血気味の人にうれしい鉄分入りや、便秘の防止・血糖値の上昇抑制に役立つ食物繊維入りなどが販売されています。
日常生活で不足しがちな栄養素を手軽に補給できるので、体調に合わせて取り入れてみましょう。
【プレーン】飲むヨーグルトおすすめ人気ランキング比較一覧表
商品 | 最安価格 | 内容量 | 賞味期限 | トクホ | 機能性表示食品 | |
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明治 R-1 ヨーグルト | ¥3,500 楽天市場AmazonYahoo! | 112g×24本 | - | × | × | |
明治 プロビオヨーグルト LG21 | ¥3,499 楽天市場AmazonYahoo! | 114g×24本 | 17日 | × | ○ | |
森永乳業 カラダ強くするのむヨーグルト | ¥4,274 楽天市場AmazonYahoo! | 100g×36本 | 19日 | × | ○ | |
雪印メグミルク 飲むヨーグルト MBPドリンクタイプ | ¥3,564 楽天市場AmazonYahoo! | 100g×24本 | 21日 | × | ○ | |
森永 飲むヨーグルト トリプルヨーグルト | ¥3,769 楽天市場AmazonYahoo! | 100g×24本 | 21日 | × | ○ | |
岩泉乳業 のむヨーグルト | ¥3,938 楽天市場AmazonYahoo! | 720ml×6本 | 14日 | × | × | |
小岩井乳業 iMUSE プラズマ乳酸菌ヨーグルトのむタイプ | ¥1,098 楽天市場AmazonYahoo! | 115g×8本 | 22日 | × | ○ | |
月印洋菓子店 のむヨーグルト | ¥1,026 楽天市場AmazonYahoo! | 110g×15本 | 18日 | × | × | |
バターファクトリー 飲むヨーグルト 醇 | ¥300 楽天市場AmazonYahoo! | 250ml | - | × | × | |
カネカ食品 わたしのチカラ Q10ヨーグルト | ¥3,500 楽天市場AmazonYahoo! | 100g×24本 | - | × | ○ | |
雪印メグミルク 飲むヨーグルト 恵 ガセリ菌SP株 | ¥3,203 楽天市場AmazonYahoo! | 100g×24本 | 18日 | × | ○ | |
江崎グリコ 飲むヨーグルト BifiX 腸活ヨーグルト-食物繊維たっぷり- | ¥5,808 楽天市場AmazonYahoo! | 100g×48本 | 22日 | × | × |
【プレーン】飲むヨーグルトおすすめ人気ランキング12選
楽天人気ランキング1位獲得!低糖・低カロリーで飲みやすい
明治の「R-1 ヨーグルト」は、楽天人気ランキングで第1位を獲得した人気商品。明治が保有する6,000種類以上の乳酸菌の中から厳選された「1073R-1乳酸菌」が含まれています。
低糖・低カロリーで飲みやすい味のため、毎日美味しく飲めるとの口コミもあります。「R-1 ヨーグルト」には、他にもストロベリー、ブルーベリーミックス、砂糖不使用などのバリエーションが豊富。鉄分やカルシウムを多く含んだタイプもあるので、あわせてチェックしてみてください。
内容量 | 112g×24本 |
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賞味期限 | - |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
お腹にやさしい乳酸菌を使用!酸味控えめで飲みやすい
明治の「プロビオヨーグルト LG21」は、お腹にやさしい「LG21乳酸菌」を使用した飲むヨーグルトです。
LG21乳酸菌は酸に強い上に胃細胞への付着性が高く、飲むと一時的な胃の負担をやわらげる効果が期待できます。明治の中でも人気の商品で、固形タイプ含め累計87億個以上も販売されていますよ。
また、酸味が控えめでまろやかな味わいが特徴です。お腹にやさしい飲むヨーグルトを求めている方に、ぴったりの商品です。
内容量 | 114g×24本 |
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賞味期限 | 17日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | ○ |
宅配限定商品!多くの栄養素を贅沢に配合した1本
森永乳業の「カラダ強くする のむヨーグルト」は、栄養素を贅沢に配合した健康的なドリンクです。
お腹のなかのビフィズス菌を増やす「ラクトフェリン」、整腸効果のある「ビフィズス菌BB536」、本来備わる健康力をサポートする「シールド乳酸菌」などが入っています。また、香料や安定剤、人工甘味料を使用していないため、自然な風味を感じられます。
市販では買えない宅配限定の商品なので、気になった方はぜひお取り寄せしてみてはいかがでしょうか。
内容量 | 100g×36本 |
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賞味期限 | 19日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | ○ |
カルシウムを定着!骨の健康を支える飲むヨーグルト
雪印メグミルクの「MBPドリンクタイプ」は、骨密度を高める「MBP」という成分を含んだ飲むヨーグルトです。
MBPは骨からのカルシウム流出を抑制し、骨への定着を助ける働きがあるといわれています。骨の健康を気にする方はぜひチェックしてみてください。
さわやかな風味で飲みやすいのも魅力。スーパーやドラッグストアでも販売されています。
内容量 | 100g×24本 |
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賞味期限 | 21日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | ○ |
トリプルケアがうれしい!甘さ控えめで飲みやすい1本
森永の「トリプルヨーグルト」は、1本で3つの機能がある飲むヨーグルトです。カゼインペプチドには高めの血圧を下げる効果があり、難消化性デキストリン(食物繊維)には食後の血糖値・中性脂肪の上昇をおだやかにする効果が期待できます。
砂糖不使用のため、甘さすっきりで飲みやすいのも特徴です。食事と一緒に飲むことを推奨されており、摂取量の目安は1日1本。賞味期限は21日なので、個人で24本のまとめ買いをする際は注意しましょう。
内容量 | 100g×24本 |
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賞味期限 | 21日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | ○ |
作りたてを味わう!新鮮な牛乳の風味をとじこめた1本
岩泉乳業の飲むヨーグルトは、牛乳のフレッシュな風味をとじこめたドリンクです。注文すると、工場から作りたての飲むヨーグルトが直送されるのがポイント。
過去にモンドセレクションでも金賞を受賞した人気商品です。香料や安定剤などの添加物は一切使用していないため、自然な味わいを楽しめますよ。
ただし新鮮で添加物が使用されていない分賞味期限が短いので、届いたら風味を損なわないうちに早めに飲みきってしまいましょう。
内容量 | 720ml×6本 |
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賞味期限 | 14日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
免疫ケアに!ふくよかな甘さの飲むヨーグルト
小岩井乳業の「iMUSE プラズマ乳酸菌ヨーグルトのむタイプ」は、プラズマ乳酸菌が入った機能性表示食品です。
プラズマ乳酸菌は「免疫の司令塔」pDCを直接活性化する乳酸菌として知られており、健康な人の免疫の維持をサポートしてくれます。
また、生乳を20%使用することにより、ふくよかな甘さのあるミルク感に仕上げています。ストローが付いていて飲みやすいのがうれしいですね。免疫ケアをしたい方におすすめのドリンクです。
内容量 | 115g×8本 |
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賞味期限 | 22日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | ○ |
懐かしい味わい!シンプルで飽きのこない風味
月印洋菓子店の「のむヨーグルト」は、シンプルかつ王道の味わいが人気のドリンクです。まろやかな風味とさっぱりとした後味で、飽きずにゴクゴク飲めますよ。
また、整腸効果のある「ビフィズス菌BB-12」が入っています。粘性を高める添加物である安定剤も入っていないため、さらっとした舌触りで身体にやさしいのもうれしいですね。
ホッとする懐かしい味わいで、飲むとノスタルジーな気分になる飲むヨーグルトです。
内容量 | 110g×15本 |
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賞味期限 | 18日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
牛乳の濃厚なうまみ!芳醇な香りにうっとり
バターファクトリーの「飲むヨーグルト 醇」は、牛乳本来の味わいにこだわったドリンクです。商品名にもある「醇」は、混じり気のない純粋な様子を表しています。
使用しているのは、牛乳とてんさい糖のみ。低温かつ長時間でじっくりと発酵させて、まろやかな味に仕立てています。
飲むと甘い香りや濃厚な風味が口の中に広がり、牛乳のうまみをダイレクトに感じられますよ。乳製品のミルク感が好きな方に、特におすすめです。
内容量 | 250ml |
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賞味期限 | - |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
疲労対策に!今メディアで話題の飲むヨーグルト
カネカ食品の「わたしのチカラ Q10ヨーグルト」は、イワシなどに含まれる「コエンザイムQ10」という栄養素が含まれた機能性表示食品です。
コエンザイムQ10には、睡眠の質の向上や、起床時の疲労感を軽減する効果があるとされています。日常生活や仕事で感じる、一過性のストレスも和らげてくれますよ。
爽やかな味わいで、朝晩に飲むのがおすすめです。毎日忙しく働いている方は、疲労対策としてぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
内容量 | 100g×24本 |
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賞味期限 | - |
トクホ | × |
機能性表示食品 | ○ |
ガセリ菌を使用!すっきり飲みやすい味わい
雪印メグミルクの「恵 ガセリ菌SP株 のむヨーグルト」は、ガセリ菌を使用した機能性表示食品です。
ガセリ菌SP株には、内臓脂肪の減少をサポートしてくれる効果があります。脂肪や砂糖も不使用で、すっきりと飲みやすいため毎日続けられますよ。また、リーズナブルなのもポイントです。
1本36キロカロリーと低カロリーなので、ダイエット中でも活躍すること間違いありません。内臓脂肪が気になる方に、ぴったりの飲むヨーグルトです。
内容量 | 100g×24本 |
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賞味期限 | 18日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | ○ |
食物繊維たっぷりの飲む腸活ヨーグルト!やさしい味わい
江崎グリコの「BifiX 腸活ヨーグルト-食物繊維たっぷり-」は、野菜由来の食物繊維が豊富に含まれている飲むヨーグルトです。
食物繊維だけではなく、生きたまま腸に届くビフィズス菌BifiXも含まれています。脂肪ゼロタイプで、飲むとほんのりやさしい甘さが口の中に広がります。
100g×48本入りの大容量で、毎日家族で飲みたい人におすすめ。12本セットや24本セットも販売されているので、用途に合わせて選んでみてください。
内容量 | 100g×48本 |
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賞味期限 | 22日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
【フレーバー・その他】飲むヨーグルトおすすめ人気ランキング比較一覧表
商品 | 最安価格 | 内容量 | 賞味期限 | トクホ | 機能性表示食品 | フレーバー | |
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森永乳業 飲むヨーグルト 1日不足分の鉄分 | ¥3,447 楽天市場AmazonYahoo! | 125ml×24本 | 180日 | × | × | プルーン | |
日本ルナ のむバニラヨーグルト | ¥3,264 楽天市場AmazonYahoo! | 180ml×16本 | 25日 | × | × | バニラ | |
ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト | ¥3,950 楽天市場AmazonYahoo! | 150ml×12本 | 21日 | × | × | 温州みかん・ブルーベリー・キウイ・ストロベリー・瀬戸内レモン・バナナ | |
森永 In PROTEIN のむヨーグルト 森永ラムネ風味 | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | 190ml×12本 | 17日 | × | × | ラムネ | |
明治 飲むヨーグルト アクアヨーグル アロエ | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | 200ml×72本 | - | × | × | アロエ | |
ふくれん のむ豆乳ヨーグルト | ¥2,831 楽天市場AmazonYahoo! | 200ml×24本 | 270日 | - | - | 豆乳 |
【フレーバー・その他】飲むヨーグルトおすすめ人気ランキング7選
長期保存もできる!美味しく手軽に鉄分を補給
森永乳業の「1日不足分の鉄分」は、鉄分が豊富に含まれている飲むヨーグルトです。1日の不足分の鉄分に加え、食物繊維やシールド乳酸菌を配合しており身体にやさしいのがポイントです。
また、約180日間と長期間保存できる上、常温保存も可能です。冷蔵庫に入れなくても大丈夫なので、まとめて買ってストックできますよ。
フレーバーは爽やかなプルーン味で、ヨーグルト特有の酸味をまろやかにしています。貧血気味の方はストックしておくと安心ですね。
内容量 | 125ml×24本 |
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賞味期限 | 180日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
フレーバー | プルーン |
とろける美味しさ!酸味控えめでコク深い味わい
日本ルナの「のむバニラヨーグルト」は、濃厚でコク深い味わいが人気の商品です。卵黄と生クリームを使用することで、まるでスイーツのような味わいに仕上げています。
また、長時間じっくりと丁寧に発酵しているところもポイントです。酸味が抑えられ、きめ細やかなとろける舌触りを実現しています。
よりさっぱりと飲める、シチリア産レモンのフレーバーもありますよ。子供や甘いドリンクが好きな方なら、ぜひおすすめしたい一品です。
内容量 | 180ml×16本 |
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賞味期限 | 25日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
フレーバー | バニラ |
モンドセレクション金賞受賞!フレッシュな生乳で濃厚な味を堪能
ヤスダヨーグルトの飲むヨーグルトは、モンドセレクションで3年連続金賞を受賞した人気の商品です。
搾りたてのフレッシュな生乳を使用しており、濃厚なミルク感とまろやかなコクを堪能できます。また、とろりとしたなめらかな舌触りも特徴です。
フレーバーは温州みかん・ブルーベリー・キウイ・ストロベリー・瀬戸内レモン・バナナとより取り見取り。プレーンタイプの飲むヨーグルトに飽きてしまった方に、ぜひ飲んでほしい商品です。
内容量 | 150ml×12本 |
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賞味期限 | 21日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
フレーバー | 温州みかん・ブルーベリー・キウイ・ストロベリー・瀬戸内レモン・バナナ |
たんぱく質重視の方に!プロテイン入りの飲むヨーグルト
森永の「In PROTEIN のむヨーグルト 森永ラムネ風味」は、プロテインが入った飲むヨーグルトです。プロテインドリンクで定評のあるメーカー「in」とコラボした商品で、プロテインがたっぷり12g入っています。
また、プロテインの働きを強める「Eルチン」も併せて配合しています。爽やかな森永ラムネのフレーバーなので、プロテインの味が気にならずゴクゴク飲めますよ。
たんぱく質重視の方や、トレーニングをしている方におすすめです。
内容量 | 190ml×12本 |
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賞味期限 | 17日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
フレーバー | ラムネ |
アロエ風味のフルーティーな飲むヨーグルト
明治の「アクアヨーグル アロエ」は、アロエの果汁を入れた飲むヨーグルトです。ヨーグルトとアロエの相性は抜群で、アロエのフレッシュな風味が口の中に広がり後味までさっぱりと飲めますよ。
しっかりとした甘さがあるので、おやつの時間などの間食にぴったりです。デザート感覚で飲めて、気分もリフレッシュできますよ。コスパも良く、気軽に飲める商品です。
甘い味が好きな方や、ダイエット中の方におすすめの飲むヨーグルトです。
内容量 | 200ml×72本 |
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賞味期限 | - |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
フレーバー | アロエ |
イソフラボンたっぷり!女性におすすめの飲むヨーグルト
ふくれんの「のむ豆乳ヨーグルト」は、生乳ではなく豆乳に乳酸菌を加えて発酵させた飲むヨーグルト。豆乳由来の大豆イソフラボンがたっぷり含まれており、ヨーグルト特有の酸味は少なめです。
あっさりした味わいでのどごしも良く、乳製品が苦手な方でも美味しく飲めます。低カロリー・低コレステロールなのもうれしいですね。小さな紙パックタイプなので、持ち歩いていつでも飲めます。
いつもとは一味違った飲むヨーグルトを探している方におすすめの商品です。
内容量 | 200ml×24本 |
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賞味期限 | 270日 |
トクホ | - |
機能性表示食品 | - |
フレーバー | 豆乳 |
【無糖・無添加】飲むヨーグルトおすすめ人気ランキング比較一覧表
商品 | 最安価格 | 内容量 | 賞味期限 | トクホ | 機能性表示食品 | |
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岩泉乳業 中洞牧場ヨーグルト | ¥1,188 楽天市場AmazonYahoo! | 500ml | 21日 | × | × | |
明治 ブルガリアヨーグルト 無添加プレーン | ¥4,157 楽天市場AmazonYahoo! | 900ml×12本 | 17日 | × | × | |
岩泉乳業 のむヨーグルト | ¥3,938 楽天市場AmazonYahoo! | 720ml×6本 | 14日 | × | × | |
小岩井 生乳100% 砂糖不使用のむヨーグルト | ¥1,100 楽天市場AmazonYahoo! | 145ml×8本 | 22日 | ○ | × | |
筑波ハム ナチュラル吉野ドリンクヨーグルト | ¥1,178 楽天市場AmazonYahoo! | 900ml | 28日 | × | × |
【無糖・無添加】飲むヨーグルトおすすめ人気ランキング4選
牛からこだわった石川県自慢の飲むヨーグルト
岩泉乳業の「中洞牧場ヨーグルト」は、牛の飼育からこだわった石川県の飲むヨーグルトです。中洞牧場では貴重なジャージー牛を中心に飼育しており、通常とは一味違う濃厚なミルクを搾れます。
エサはすべて無農薬・無肥料の野草を与えて飼育しています。もちろん、商品には保存料や着色料などの添加物も入っていません。
牛からこだわった格別の味を感じられる、プレミアムな1本です。こだわりの飲むヨーグルトを探している方はぜひチェックしてみてください。
内容量 | 500ml |
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賞味期限 | 21日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
コスパ抜群!大容量の無添加飲むヨーグルト
明治の「ブルガリアヨーグルト 無添加プレーン」は、乳素材のみを使用した無添加の飲むヨーグルトです。本場ブルガリア由来の乳酸菌を使用しており、身体にやさしい上に爽やかでコクのある牛乳の美味しさをそのまま感じられますよ。
安定剤を使用していないため、開ける前によく振ってから飲むようにしましょう。900mlと大容量サイズなので、毎日飲みたい方におすすめです。友達や家族とシェアして飲んでみても良いですね。
内容量 | 900ml×12本 |
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賞味期限 | 17日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
甘くない!生きたビフィズス菌入りのトクホ商品
小岩井の「生乳100% 砂糖不使用のむヨーグルト」は、甘くない素朴な味わいのトクホ商品です。生乳100%と乳酸菌のみを使用した飲むヨーグルトで、余計な添加物は入っていません。
生きて腸まで届くビフィズス菌が約40億個以上も含まれており、高い整腸効果がポイントです。また、自然な味わいですっきりとした後味を感じられます。
無添加・無糖のトクホ商品なので、健康効果を重視する方におすすめの飲むヨーグルトです。
内容量 | 145ml×8本 |
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賞味期限 | 22日 |
トクホ | ○ |
機能性表示食品 | × |
国産&無添加!こだわりの味を堪能できる
筑波ハムの「ナチュラル吉野 ドリンクヨーグルト」は、茨城県産の牛乳を100%使用したフレッシュなドリンクです。厳選した自家培養の乳酸菌を6種類使用しており、甘みや酸味、とろみなどのバランスが抜群です。
また、香料や安定剤などの添加物は使用していません。健康が気になる方でも飲みやすいヨーグルトです。
老若男女に好かれるこだわりの味を、ぜひ楽しんでみてください。お好みでフルーツジュースを混ぜてアレンジしても美味しいですよ。
内容量 | 900ml |
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賞味期限 | 28日 |
トクホ | × |
機能性表示食品 | × |
おすすめ飲むヨーグルトの関連商品
飲むヨーグルトのおすすめ関連商品をご紹介します。ヨーグルトが好きな方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
アレンジいろいろ「ヨーグルト」
固形ヨーグルトも、飲むヨーグルト同様に味のバリエーションがあり朝食や間食として人気です。食べ応えのある固めのタイプや、とろりとした滑らかな舌触りのタイプがあります。
大型のカップに入ったヨーグルトであれば、家族でシェアできてコスパ抜群。お好みでジャムをかけてアレンジしたり、凍らせてアイスにしてもおいしいですよ。
自宅で気軽に作れる「ヨーグルトメーカー」
ヨーグルトメーカーは、手軽にヨーグルトを作れるアイテムです。作り方は牛乳と乳酸菌をいれるだけ。1リットルの紙パックタイプに対応したヨーグルトメーカーであれば、セットするだけで簡単にヨーグルトが作れます。
本格的なヨーグルトを作りたい方は、専用容器タイプのヨーグルトメーカーがおすすめです。ヨーグルトだけではなく、甘酒やチーズなどの発酵食品も作れますよ。
関連記事:【2023年】ヨーグルト作りや料理レシピにも役立つ!ヨーグルトメーカー おすすめ15選
お風呂上がりに飲みたい「牛乳」
牛乳は、ふくよかな甘みとコクを感じられるドリンクです。カルシウム以外にもビタミンやミネラルが含まれているため、お風呂上がりの水分補給にぴったりです。
種類によってそれぞれ風味や栄養分が異なるため、好みに合わせて選びましょう。
おすすめ飲むヨーグルトのよくある質問
飲むヨーグルトはいつ飲むのがおすすめ?
飲むヨーグルトのカロリーは?たくさん飲むと太る?
飲むヨーグルトを飲むと下痢になる?
飲むヨーグルトは便秘にきく?
賞味期限切れの飲むヨーグルトを飲んでも大丈夫?
1リットル以上でコスパの良い飲むヨーグルトのおすすめは?
おすすめ飲むヨーグルトまとめ
今回は、おすすめの飲むヨーグルトについて解説しました。以下、内容を振り返ってみましょう。
- 「フレーバータイプ」や「豆乳タイプ」など味のバリエーションが豊富
- 健康重視なら「無添加タイプ」や「トクホ」がおすすめ
- 乳酸菌とビフィズス菌は両方整腸効果があるが、効果を発揮する場所が違う
- 食中や食後に飲むと栄養素を効果的に吸収できる
飲むヨーグルトは栄養が豊富で健康をサポートしてくれるので、毎日飲みたいドリンクです。ぜひこの記事を参考に、お気に入りの飲むヨーグルトを見つけてみてくださいね。
Mykinso Foodとは、腸内細菌の専門家である株式会社サイキンソーが提供する食品ブランドで、腸内フローラ検査サービスを通して得られた知識から、手軽に腸内環境をケアできる食品を販売しています。
「酪酸菌を増やすバー」は、善玉菌(酪酸菌)を増やし、腸内環境を改善することが報告されている機能性表示食品で、レタス2玉分の食物繊維入り・添加物不使用でカラダに優しい食品となっています。
バータイプのため、どこでも気軽に簡単に摂取することが可能です。
記事にはリサーチ時点の情報を掲載しています。商品・サービスの詳細や料金が変わってしまう場合もございます。最新情報は、各ECサイト・販売店・メーカーサイトをご確認ください。