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スマホの普及やリモートワークの増加により、腰痛や猫背に悩む人が増えています。そんな時は、無理なくきれいな姿勢を作れるバランスチェアがおすすめです。姿勢改善や腰痛の緩和だけでなく集中力を高める効果も期待できると、子どもから大人まで幅広く活用されています。
しかし、バランスチェアにはさまざまな種類があり、初めて購入する人にはどれを選べばいいかわからないという声も。また、「普通のイスとの違いはなに？」「どんな使い方をするの？」といった疑問もあると思います。
そこで本記事では、バランスチェアのメリットや選び方、おすすめのメーカーなどを徹底解説。記事の後半では、最新の売れ筋商品をランキング形式で紹介しています。この記事を読めば自分にぴったりのバランスチェアを見つけられる内容になっているので、ぜひ最後まで目を通してみてくださいね！
目次
バランスチェアで姿勢改善！
バランスチェアとは、座るだけで正しい姿勢に導いてくれるイスのことです。年齢性別問わず、腰痛や肩こりに悩んでいる人は多いと思いますが、バランスチェアを使えばそれらの原因となる姿勢の改善が期待できます。
もっとも理想的な姿勢は背骨がS字型の状態ですが、バランスチェアに座れば腰と膝で体重を分散させながら前傾姿勢を保つことが可能。背筋が自然と伸びるように設計されているため、無理なくS字型の美しい姿勢を作れるのです。
また、机と一定の距離を保つことで集中力が高まる効果も期待できます。さらに、姿勢が良くなると胸が開いて呼吸がラクになるメリットも。勉強の効率アップのために、子ども用の学習椅子として家庭に取り入れる人も増えています。
一方、バランスチェアを長時間使用していると、疲れが出たり、膝に負担がかかる場合があります。特に使い始めは、普段使わない筋肉を使うため疲れやすいので、こまめに休憩を取るなど注意が必要。構造上、サイズやデザインがある程度限られるため、机のサイズや高さに合わせづらいことや、好みのものが見つかりにくいなどのデメリットがあることも留意しておきましょう。
- 座りながら姿勢改善ができる
- 肩こりや腰痛の緩和
- 集中力がアップする
- 呼吸がラクになる
バランスチェアの選び方
ここからは、バランスチェアの選び方を紹介いたします。製品ごとに特徴や使い方が異なるため、選び方で押さえておきたいポイントを以下の4点に絞ってみました。
- 脚部の材質はスチール製？木製？
- 高さ調整機能が付いているかどうか
- 膝当てのサイズや素材をチェック
- 背もたれはアリ？ナシ？
一つずつ順番に説明していきますので、一緒に見ていきましょう。
3種類のタイプから選ぶ
バランスチェアは、「ハイタイプ」「バランスボールタイプ」「座椅子・サポートタイプ」の3タイプに分けられます。それぞれの特徴をまとめてみましたので、以下でご紹介します。
スタンダードな「ハイタイプ」
バランスチェアの中で、もっとも多くてスタンダードなのがハイタイプです。背もたれのあるタイプやスツールタイプ、ロッキングチェアタイプなど、さまざまな種類があります。
普段使用しているイスと高さがあまり変わらないため、違和感なく使えるのが良いところ。1万円以下で購入できるモデルもあるので、バランスチェアに興味がある人はハイタイプから始めてみてはいかがでしょうか。
体幹も鍛えられる「バランスボールタイプ」
バランスボールタイプは、エクササイズとしても使われるバランスボールに安定感を加え、イスのように座れるのがポイントです。
適度な弾力があるバランスボールに座ると、体が自然にバランスを取ることを意識します。骨盤を正しい位置に戻して良い姿勢をキープするため、骨盤や姿勢のゆがみを改善する働きが期待できるのです。
姿勢改善だけでなく、運動不足を解消したい人にもおすすめですよ。
骨盤を正す「座椅子・サポートタイプ」
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姿勢の悪さや腰痛が気になるけど大型のバランスチェアを購入するのに抵抗がある…という人は、骨盤を正して美しい座り姿勢に導く座椅子タイプやサポートタイプが適しています。
座椅子タイプは床に据え置きで使用するため、くつろぎながら姿勢を矯正できるのが特徴。あぐらも組めるので、リラックスしながら座れます。ロータイプのデスクで仕事をしている人にも、座椅子タイプが良いでしょう。
また、手軽に骨盤矯正をしたい人には、イスに取り付けて使用するサポートタイプが向いています。悪目立ちしないデザインのモデルも多いので、オフィスでの使用もおすすめです。
関連記事：【体幹トレーニングに】バランスディスクおすすめ27選！効果的な使い方も解説
脚部の材質をチェック
バランスチェアを選ぶ上で注目したいのが、脚部に使われている素材です。市販の製品で主に使用されているのは、「スチール製」と「木製」の2種類。それぞれにメリットがあるので、用途や好みで選びましょう。
安価で耐久性が高い「スチール製」
スチール製のバランスチェアは、作りが頑丈で耐久性が高い点が特徴です。耐荷重100kg以上に対応している製品も多く、安定感があるため、体格の良い人でも安心して使用できます。
また、ガスシリンダー式で高さ調整が可能なモデルや、移動に便利なキャスター付きなど、機能性に優れていることも魅力。さらに、スチール製は1万円以下の製品も多く、木製に比べて値段が安く買い求めやすいメリットもあります。
おしゃれでインテリアに馴染みやすい「木製」
デザイン性の高さやインテリアとの合わせやすさで選ぶなら、木製のバランスチェアがおすすめです。木の温もりが感じられるあたたかみのある雰囲気で、リビングやダイニングに置いても違和感なく溶け込みます。学習机との相性も良いので、キッズ用のバランスチェアにもぴったりです。
ただし、木製は比較的価格が高めで有名メーカー品になると4～5万円から数十万円するものも。値段は張りますが、子どもから大人まで使えるモデルであれば一生モノのチェアとして買って損はないでしょう。
机と合わせやすい「高さ調整機能付き」を選ぶ
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バランスチェアの快適性を重視するなら、高さ調整機能付きのモデルがおすすめです。
一人ひとりの身長や座高、使用する机の高さによってバランスチェアの理想的な高さは変わります。高さ調整ができないと、背筋をきちんと伸ばせなかったり、無理な姿勢で着座したりと、バランスチェアの効果が十分に発揮できないことも。特に、成長期のお子さんが使用する場合は、背丈に合わせて微調整ができるタイプが良いでしょう。
また、高さ調整機能があれば家族でバランスチェアを共有しやすい利点もあります。文字を書く時とパソコンのタイピングをする時でもベストな高さは違うので、好みやシーンに合わせて手軽に高さを変えられると便利です。
膝当ての素材やサイズにも注目
在宅勤務などで長時間座りっぱなしになる人は、バランスチェアの膝当ても確認しておきましょう。バランスチェアは体重をお尻と膝に分散させるタイプが多く、膝当ての質が低いと負担がかかってしまいます。
膝当ては、できるだけ大きくてクッション性の高いものが◎。面積が大きいほど、膝にかかる体重が分散されて負担を減らせます。また、しっかりと厚みがあるウレタンや低反発素材を使用しているものがより理想的です。
編集部
背もたれはアリ？ナシ？好みで選ぶ
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バランスチェアには、背もたれがあるタイプと無いタイプの両方があります。背もたれがあると、疲れた時に体を預けて寄りかかれますが、一部では邪魔になるという声も。また、市販の製品では背もたれ無しの方が販売数が多く、背もたれありの選択肢は限られています。
基本的に、バランスチェアに正しく座っていれば背もたれを必要としないため、好みで選んで頂いて構いません。長時間座っていて少し疲れた時に寄りかかりたい人は、背もたれ付きのモデルを選ぶとよいでしょう。
バランスチェアのおすすめ人気メーカー
バランスチェアの老舗「バランスラボ（旧サカモトハウス）」
バランスラボは福岡のメーカーで、2021年11月までの社名は「サカモトハウス」です。ノルウェーのメンショール氏が日本人の正座から発想を得て、世界で初めて作ったbalans®チェアシリーズとライセンス契約を締結。先人の技術を継承しつつ日本の工場で生産・販売しているのが特徴です。
代表的な製品は、ラクに姿勢がよくなる椅子の「バランスイージー」と腰痛対策椅子の「バランスシナジー」の2点。いずれも価格は高めですが、子どもから大人まで使えるバランスチェアとして不動の人気を誇ります。ブランド力や日本製にこだわって選びたい人は、検討してみてはいかがでしょうか。
プロポーションチェアが人気の「宮武製作所」
大阪に本社を構える宮武製作所は、主にスチール家具を扱う日本のメーカーです。座椅子やチェア・テーブルなどを得意としており、おしゃれなデザインのアイテムが多く揃っています。それでいて価格はお手頃なことも人気の理由でしょう。
宮武製作所のバランスチェアといえば、累計売上実績11万台を誇る「プロポーションチェア」や「プロポーションスツール」が有名です。ジュニア向けとしても大人用としても使えるデザインで、値段も15,000円前後とお手頃。カラー展開も豊富なので、インテリアに合わせて選んでみてください。
オフィスで使いやすいデザインの「サンワサプライ」
岡山を拠点とするサンワサプライは、日本を代表するパソコン周辺機器メーカーの一つです。小物から大型家具まで幅広く扱っており、バリエーションが豊富なことも魅力。オンライン販売にも注力しており、ネット通販専用の販売店舗「サンワダイレクト」を直営しています。
パソコンサプライメーカーだけあって、バランスチェアもオフィスにぴったりのデザインが特徴。背もたれ付きのハイバックタイプなので、全身を預けてリラックスできます。長時間使用しても疲れにくいアイテムをお求めの人は要チェックですよ。
世界中で愛される北欧家具メーカーの「ヴァリエール」
ヴァリエールはノルウェーのストッケ社が手掛けるバランスチェアのブランドです。ストッケ社は80年以上の歴史と技術を誇る家具メーカーで、世界40ヶ国以上で高く支持されています。快適な機能性と北欧ノルウェーのテイストを融合させ、天然木を使用したあたたかみのあるデザインが魅力的。
バランスチェアのラインナップが充実しており、1979年に登場した「バリアブル」を筆頭に、「グラビティ」「ムーブ」などのブランドを展開。価格は安いものでも6万円台、高いものは30万円を超えるものもあり、ハイブランドとなっています。一生モノのバランスチェアを買いたい人は、候補に入れてみませんか？
【ハイタイプ】バランスチェア人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 最安価格 | 脚部素材 | 座面素材 | 本体サイズ | 重量 | 座面サイズ | 座面高 | 高さ調節機能 | 背もたれ | 耐荷重 | その他機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | バランスラボ バランス シナジー スクエア | 楽天市場¥48,890 AmazonYahoo! | スチール・木製 | ポリエステル100%・ウレタン | 33×35.8×48.5～66.5cm（幅×奥行×高さ） | 4.8kg | - | 48.5～66.5cm | 有 | 無 | 132kg | - |
 | サンワサプライ バランスチェア | 楽天市場¥10,702 AmazonYahoo! | スチール製 | アクリル・ウレタンフォーム | 46.5×62.5～82×86.5～103cm（幅×奥行×高さ） | 9.7kg | - | 54～67cm | 有 | 有 | 80kg | - |
 | バランスラボ バランスチェア イージー | ¥3,980 楽天市場AmazonYahoo! | スチール製 | ポリエステル100％・ウレタンフォーム | 53×54×62～72cm（幅×奥行×高さ） | 7kg | - | 62～72cm | 有 | 無 | 100kg | 肘クッション7段階調整可能 |
 | バランスチェア 姿勢矯正 グラッチェア | 楽天市場¥15,999 AmazonYahoo! | スチール製 | ポリウレタン・ポリエステル | 36×36×57cm（幅×奥行×高さ） | 5.7kg | 直径33cm | 41～57cm | 有 | 無 | 110kg | 座面と膝面の前後3段階調整可能 |
 | 宮武製作所 プロポーションスツール | 楽天市場¥14,030 AmazonYahoo! | スチール製 | ポリエステル・ウレタン・スチール（粉体塗装）・合成樹脂 | 41×41×51～66cm（幅×奥行×高さ） | 7.4g | 36×36cm | 51～66cm | 有 | 無 | 約85kg | - |
 | 國新産業 バランススタディチェア5064 | 楽天市場¥29,700 AmazonYahoo! | スチール製 | ポリウレタン・ポリエステル | 48×58×48cm（幅×奥行×高さ） | 7.8kg | - | - | 有 | 有 | - | 座面と膝面の前後3段階調整可能 |
 | イーサプライ バランスチェア EEX-CH15 | 楽天市場¥9,280 AmazonYahoo! | スチール製 | ウレタンフォーム・ポリエステル | 46.5×64～66×48.5～62cm（幅×奥行×高さ） | 7.3kg | - | 50～63.5cm | 有 | 無 | 80kg | 座面と膝面の前後3段階調整可能 |
【ハイタイプ】バランスチェアおすすめ人気ランキング8選
キャスター付きで移動させやすくお掃除がラクチン
座面を前方向に傾斜させることにより、着座時の背筋を自然に伸ばせるバランスチェア。腰に負担をかけずにきれいな姿勢がとれるよう設計されていて、無理なく姿勢を矯正できます。
脚部は頑丈なスチール製で、耐荷重は80kgまで対応可能。座面の高さを無段階に変えられるため、年齢や性別を問わず幅広く活用できるでしょう。
また、キャスター付きなので移動がラクチンなこともポイント。座っている時はキャスターが体重で自動ロックされるため、動く心配がありません。イスを移動させたり、席を立ったりする機会が多い人は、ぜひ候補に入れてみてくださいね。
姿勢に合わせて角度が変化！長時間座る機会が多い人におすすめ
人間工学に基づいてデザインされた、ロッキングタイプのバランスチェアです。座っている時の姿勢に応じて角度が変わるため、体の凝りを防止できるのがポイント。長時間同じ姿勢で座っていると疲れてしまう人におすすめです。
フレームには高品質のオーク材を採用しており、耐久性が高く割れにくいのがポイント。シンプル＆ナチュラルな見た目はインテリアに合わせやすく、悪目立ちしないのもメリットです。
適正身長は110～180cm幅広く、子ども用から大人用まで対応するため、お子さんの学習机に合わせても良いでしょう。
カバーを取り外して洗濯可能！衛生面が気になる人にぴったり
1976年に世界で初めてのバランスチェア(balans®)を販売したノルウェーのホーグ社と、日本の國新産業がライセンス契約を結び、開発されたアイテムです。登場以降20年以上愛され続けているロングセラー商品で、すべて国内の自社工場で生産しているのが特徴。日本製にこだわりたい人にぴったりです。
また、身長130cm以上に対応しており、高さ調整も最大7cmまで可能。さらに座面と膝面を前後3段階に調整できるため、一人ひとりの体格に合わせやすいメリットがあります。
カバーを取り外して洗えることも好印象で、衛生的に使いたい人にもおすすめです。
座りながらゆらゆら運動できる！ウレタン製のクッションも◎
座面が全方位に8°傾斜しており、ゆらゆら動きながら座れる「プロポーションスツール」。背中や腰の筋肉を使うため、座りながら運動ができ、脳を活性化します。
さらに、体が前方向に傾斜することで骨盤をまっすぐにし、正しい姿勢に導いてくれるメリットも。姿勢の悪さが気になる人におすすめです。
座面の高さは51～66cmの間で調整でき、座面下のレバーを引くだけのガス昇降式で操作もラクラク。ウレタンがたっぷり詰まった三角形の座面で、ホールド感のある座り心地を体験できます。長時間座っていても疲れにくいバランスチェアをお求めの人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
カジュアルな印象のスツールタイプ。体幹を鍛えたい人向け
身長140cm以上の人が使用できる「グラッチェア」。独自のおきあがりこぼし構造により、360°方向にゆらゆらと動くのが特徴です。ただ座っているだけでも無意識にバランスを取ろうとするため、日頃使わない筋肉を鍛えるのにぴったり！体幹が鍛えられることにより、正しい姿勢を保てるようになります。
座面は直径33cmの円形で、耐荷重110kgまで対応。多少体格の良い人でも安心して座れます。座面の高さも41～57cmまで調整できて、家族間での共有もおすすめですよ。
スチール×プラスチックの脚部はカジュアルな印象で、カラフルな座面も魅力的。おしゃれなバランスチェアが欲しい人は要チェックですよ。
膝クッションの角度が変えられる！日本製で品質も万全
ヨガや乗馬の座り方からインスピレーションを受けて開発されたという「バランスチェア イージー」です。椅子に腰掛けた時の上体と太ももの角度を120°にしてS字カーブの姿勢を作り出し、骨盤や骨格への圧迫感を軽減。正しい姿勢に導くことで呼吸や血流が良くなり、集中力アップに繋がります。
また、膝クッションの高さを7段階に調整でき、身長110cmから180cmまでの方に対応。付属の調節ガイドを外せば、無段階調整も可能です。
なお、本商品は木工技術で有名な飛騨高山で生産されています。品質の評判もよく、さらにフレーム部は10年保証付きなので、長期間安心して使えるアイテムをお求めの人におすすめです。
寄りかかれる背もたれ付き。オフィス使いにぴったりのデザイン
サンワサプライのバランスチェアは、しっかりとした背もたれ付きでホールド感があるのがポイント。疲れた時に体を預けられるため、長時間座りっぱなしになる機会が多い人に向いています。厚さ10cmのクッションも弾力性があり、疲れを癒してくれるでしょう。
また、レバー操作で好みの高さに調整できるガス圧昇降仕様で、男女問わず体型に合わせやすいことも◎。人間工学に基づいた設計により、腰への負担を軽減してきれいな姿勢に導きます。
黒一色のシンプルなデザインで、オフィスに置いても違和感なく使えることも魅力です。キャスター付きなのでフローリングの床を傷つけにくく、椅子を移動して使用するシーンが多い人にもおすすめですよ。
腰痛改善目的ならこれ！腰に痛みを抱えている人におすすめ
姿勢矯正や座りながらの運動目的でバランスチェアに興味があるけど、腰が痛くならないか心配…という人は、ぜひ本商品をお試しください。「バランスシナジー」は、臨床試験のもと、通常の椅子よりも腰が痛くならない検証結果を実証済み。腰痛持ちの人でも安心して使用できます。
台座に独自のカーブが付いており、座りながらでも歩行時のようなオンオフ運動が可能。前後左右に揺れることによりコアマッスルを鍛え、自然な姿勢へと導きます。座面にはオートリターン機能が搭載されていて、椅子が回転しても自動で定位置に戻るため、使い心地は良好です。
北欧風のシンプルなデザインも素敵なので、デザイン性重視で選びたい人にいかがでしょうか。
【バランスボール】バランスチェア人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 最安価格 | 脚部素材 | 座面素材 | 本体サイズ | 重量 | 座面サイズ | 座面高 | 高さ調節機能 | 背もたれ | 耐荷重 | その他機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 山善 バランスボール HBS-55 | 楽天市場確認中 AmazonYahoo! | - | 塩化ビニル樹脂・ポリエステル | 55×55×55cm（幅×奥行×高さ） | 1.8kg | - | - | 無 | 無 | 80kg | - |
 | ハーフェレジャパン ファブリック・シーティングボール ヴィーラヴ | 楽天市場¥20,895 AmazonYahoo! | - | PVC・ポリエステル | 55×55×55cm（幅×奥行×高さ） | 1.2kg | - | - | 無 | 無 | - | - |
 | SPICE OF LIFE(スパイス) ジェリーフィッシュ チェア | 楽天市場確認中 AmazonYahoo! | - | ポリウレタン・ポリエステル | 47×47×51cm（幅×奥行×高さ） | 2.8kg | - | - | 無 | 無 | 360kg | - |
 | MAROOMS マルームズ バランスボール チェア | 楽天市場確認中 AmazonYahoo! | - | レーヨン・ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン | 52×52×56cm（幅×奥行×高さ） | 3.5kg | - | - | 無 | 無 | - | - |
【バランスボール】バランスチェアおすすめ人気ランキング4選
安定感がありシニアにもおすすめ！シックなデザインもおしゃれ
座るだけで自然と背筋が伸び、体のコアを鍛える効果が期待できるバランスボールチェア。股関節・腰・肩などのストレッチもできるため、仕事をしながら運動不足を解消したい人にぴったりのアイテムです。もちろん本格的な運動も可能で、バランスボールを使った腹筋や腕立てふせが楽しめます。
また、底面が平らに設計されていて、安定感があることもポイント。高齢者の方や妊娠中の方のエクササイズチェアとしても適しています。
グリーンやブラウンなどのアースカラーを使ったデザインも魅力の一つ。ECサイトの口コミでもインテリアの邪魔をしないとの声が複数寄せられており、おしゃれなバランスチェアが欲しい人におすすめですよ。
カバーを手洗いできて清潔感◎！ギフトにもぴったり
クラゲをイメージしたフォルムがかわいいバランスチェア。内側にバランスボールが内蔵されており、デザインとエクササイズが融合されています。スウェーデンのデザイナーが手掛けただけあって、インテリアチェアとしても楽しめるおしゃれな一台です。
カバーには伸縮性のある生地を採用し、取り外して手洗いが可能。清潔に使いたい人にぴったりです。
なお、本商品には空気入れのポンプとメジャー、そしてオリジナルエクササイズのDVDが同梱されています。パッケージもシンプルでコンパクトにまとまるため、出産祝いなどのギフトしても喜ばれるでしょう。
ソファ生地を採用したドイツ製のバランスボール
ドイツのインテリアメーカー・ハーフェレのシーティングボールです。同メーカーのソファに使用されているファブリックと同じ生地を採用しており、手触りのよさがポイント。高級感のあるデザインの3色展開も好印象です。
底面のフロアリングステッチにより転がりにくい仕様で、座った時の安定性も◎。真っ直ぐな姿勢で座れるよう設計されています。ボディの繋ぎ目は二重縫いが施され、耐久性・安全性も申し分ありません。
また、取っ手が付いていて移動させやすいこともメリットの一つ。リモートワークや子どものオンライン授業など、家族で共有しながらお楽しみください。
安定して使える台座付き！リーズナブルでコスパも良好
バランスボール・イス・オットマンの3wayで活躍するアイテムです。あたたかみのあるファブリック素材で、カラーはベージュ・ネイビー・グレーの3色をラインナップ。シンプルなデザインでインテリアに溶け込みやすい点が魅力です。
台座が付いていて転がるのを防いでくれるため、バランスボールを初めて使用する人にもおすすめ。直径55cmと小さめで耐荷重も80kgまでなので、体格のよい人には向きませんが、女性がデスクで仕事や作業をしながら座るのにちょうどいい高さですよ。
手頃な値段で買い求めやすい商品なので、コスパ重視で選びたい人はぜひチェックしてみてください。
【座椅子・サポートタイプ】バランスチェア人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 最安価格 | 脚部素材 | 座面素材 | 本体サイズ | 重量 | 座面サイズ | 座面高 | 高さ調節機能 | 背もたれ | 耐荷重 | その他機能 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | MEDIK 天使の椅子 骨盤チェア | 楽天市場¥15,480 AmazonYahoo! | - | ポリエステル | 37.9×36.2×36.2cm（幅×奥行×高さ） | 0.96kg | - | - | 無 | 有 | - | - |
 | 日本オリバック オリバックチェア | 楽天市場¥12,375 AmazonYahoo! | - | ポリプロピレン | 40×36×24cm（幅×奥行×高さ） | 1.2kg | - | - | 無 | 有 | 120kg | - |
 | ドウシシャ 骨盤を立てる座椅子 | 楽天市場¥8,980 AmazonYahoo! | - | - | 51×57×42cm（幅×奥行×高さ） | - | - | - | 無 | 有 | - | 背もたれとアームが14段階リクライニング可能 |
【座椅子・サポートタイプ】バランスチェアおすすめ人気ランキング3選
あぐらも組める座椅子タイプ。14段階のリクライニングも◎
ロータイプのデスクで仕事をしている人におすすめしたい、座椅子タイプのバランスチェア。体のラインにフィットする立体形状のシートクッションで、腰をすっぽり包み込み、背中を支えてくれます。正しい姿勢をキープすることで疲れにくくなるため、仕事や作業の効率アップが期待できるでしょう。
背もたれとアーム部分には14段階のギアが内蔵されており、一人ひとりの好みに合わせて使える点も魅力。フルフラットにもできるため、あぐらを組んでゆったりくつろぐことも可能です。
ローチェアタイプなので、圧迫感が少なく、邪魔になりにくいのも◎。背もたれにハンドルが付いていて移動させやすいため、お掃除もラクチンですよ。
立体設計で骨盤をサポート。折りたたみ可能で持ち運びに便利
普段お使いのイスの上に置いて使用することで、骨盤をサポートしてくれる機能チェアの元祖です。有名な美姿勢・関節メンテナンス専門サロンの先生が監修を手掛けており、人間工学に基づく立体設計を実現。どんな体型の人でも無理なく座ることができ、骨盤と姿勢をサポートしながら正しい座り姿勢に導きます。
また、イスを使用せずに、そのまま床の上に置いて座椅子として使うことも可能。折りたためばスリムになり、持ち運びにも便利です。クッション部分は取り外して手洗いできるので、衛生的に使いたい人にも向いています。
S型の背もたれで正しい姿勢をキープ。お買い得な2個セット
普段イスに座っているとどうしても姿勢が歪んでしまう…という人におすすめしたいのが「天使の椅子」。高弾力素材を採用したS型の背もたれと9本の強力フレームにより、座るだけで正しい姿勢を身に付けられる優れものです。
姿勢矯正のサポート力に定評がある商品で、ECサイトのレビューでも理想的な姿勢をキープしやすいとの声が寄せられています。骨盤サポートだけでなく着座を快適にする工夫も施されているので、長時間の座り仕事が多い人にはもってこいですね。
なお、今回はブラック×2個セットを紹介しましたが、単品での販売や赤×黒のセットも用意されているので、気になる人はチェックしてみましょう。
バランスチェアの座り方
バランスチェアをより効果的に使うためには、正しい座り方を身につける必要があります。この章では、座り方のコツをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
- バランスチェアの座り方
- STEP.1座面の位置を決めるはじめに、地面に対して垂直になるよう真っ直ぐに座ります。座面の前方・真ん中・後方のどの位置が座りやすいか、机の高さとのバランスを考えて決定してください。
- STEP.2高さを調整する高さ調整機能が付いている場合は、イスの高さを決定します。机の上に手を置いた時に、肘の角度が90～100°になっていれば理想的です。
- STEP.3膝の位置を調整する次に膝の位置を調整します。胴に対して腿が120°がベストです。ただし、実際には個人差があるので、膝当ての上にすねを置いた時にもっとも心地よく感じるポジションを選びましょう。
- STEP.4適度に休憩を取る使い始めたばかりの頃や、長時間使用時は疲れやすいため、30～1時間おきに休憩することをおすすめします。軽いストレッチなどをしながら無理のない使用を心がけましょう。
バランスチェアのよくある質問
バランスチェアはニトリやikeaなどの家具メーカーで取り扱っていますか？
バランスチェアはDIYできますか？
バランスチェアの中古は大丈夫でしょうか？
バランスチェアで腰痛が悪化することはありますか？
バランスチェアおすすめまとめ
この記事では、バランスチェアの選び方とおすすめ商品のランキングを中心にお届けしました。バランスチェアを上手く取り入れれば、仕事や作業がぐんと捗り、疲労軽減にも繋がります。最後に、選び方のポイントをもう一度おさらいしてみましょう。
- 「ハイタイプ」「バランスボールタイプ」「座椅子・サポートタイプ」の3タイプがある
- 耐久性で選ぶならスチール製、インテリア性で選ぶなら木製がおすすめ
- 高さ調整機能があると机と合わせやすい
- 長時間使用するならできるだけ膝当てが大きく厚みがあるものを選ぶ
- 背もたれの有無は好みで選んでOK
なお、今回はバランスチェアに絞ってご紹介しましたが、別記事でデスクワークを快適にするアイテムをご紹介しています。よかったらぜひ併せて読んでみてくださいね。
関連記事：ソファやベッドでテレワーク？膝上テーブルおすすめ10選 【クッション付き＆DIY術も】
関連記事：1万円台で安いものも！スタンディングデスクおすすめ22選！卓上・昇降式も登場
記事にはリサーチ時点の情報を掲載しています。商品・サービスの詳細や料金が変わってしまう場合もございます。最新情報は、各ECサイト・販売店・メーカーサイトをご確認ください。
