ビタミンE・食物繊維・オレイン酸・カルシウム・マグネシウムなど、偏りがちな栄養素をバランスよく摂れるアーモンドミルク。栄養豊富なのに、アーモンドの風味がデザート感覚で美味しいと、続ける方が増えています。
しかしアーモンドミルクは、オリジナル・砂糖不使用・味付けタイプなど、味の種類が豊富。また商品によって、ビタミンE・食物繊維の配合量や、カロリーが大きく異なるので、どれを選べばいいかわかりにくいですよね。
そこでこの記事では、アーモンドミルクの選び方と、オリジナル・砂糖不使用・味付けとタイプごとにおすすめ17選をご紹介します！アーモンドミルクを飲み過ぎると体に悪い？1日に飲む量は？など疑問も解決。太りにくいアーモンドミルクや、アレンジ料理もご紹介します。
※成分説明の内容は、今回ご紹介しているアーモンドミルクの効能効果ではありません。詳細は各アーモンドミルクの紹介文や、リンク先の商品ページをご確認ください。
目次
アーモンドミルクの成分と健康効果とは？
アーモンドミルクのメリットは、美容・健康に嬉しい成分がたっぷり摂れること。アーモンドミルクの原材料のアーモンドには、以下の成分が含まれています。
| 栄養成分 | 効能・働き |
|---|---|
| ビタミンE |
|
| 食物繊維 |
|
| オレイン酸 |
|
| カルシウム |
|
アーモンドミルクは、牛乳・豆乳と比較して低糖質・低カロリーな上に、コレステロール・グルテンが含まれません。食品による脂質を控えたい方にぴったりです。また脂質の酸化の予防に期待できるビタミンEや食物繊維が豊富なため、健康だけでなく美容に気を遣いたい方にもおすすめです。
アーモンドミルクのデメリットは？飲み過ぎは体に悪い？
- 食物繊維が豊富なため、飲み過ぎるとお腹が緩くなる場合がある
- 砂糖を使用している商品が多いので太りやすい
- アーモンドアレルギーの方は飲めない
アーモンドミルクのデメリットは、飲み過ぎるとお腹が緩くなること。アーモンドミルクに豊富に含まれる食物繊維は、人の体内の消化酵素では分解できません。そのため食物繊維の摂りすぎは、便が柔らかくなりすぎる場合があります。アーモンドミルクを飲む量は1日にグラス1杯（200ml）程度がおすすめです。
またアーモンドミルクは、砂糖・はちみつ・黒糖など糖質が含まる商品が多いので、飲み過ぎると太る場合も。糖質の摂取量が気になる方は「砂糖不使用」と表記された商品を選びましょう。
アーモンドミルクの選び方は、味・成分・タイプがポイント
アーモンドミルクを選ぶ際は、以下のポイントに注目しましょう。
- 味：オリジナル・砂糖不使用・味付けタイプから選ぶ
- 成分：栄養素・カロリー・有機原料・ブレンドタイプをチェック
- タイプ:ドリンクタイプ・ポーションタイプを用途に合わせてチョイス
味で選ぶ：オリジナル・砂糖不使用・カカオなど飲みやすさで味を選ぶ
アーモンドミルクを選ぶ際はまず、味に注目しましょう。健康習慣としてアーモンドミルクを続けようと思っても、味が好きになれないと長続きしません。以下を参考に、好みの味わいのアーモンドミルクを見つけてください。
- オリジナル：砂糖・はちみつ入り。アーモンドの濃厚な味わい
- 砂糖不使用：アーモンドの香りと、なめらかですっきりした味わい
- 味付け：カカオ・ココア・チョコレート・コーヒーなど豊富
美味しさにこだわるなら糖分使用で味の濃い「オリジナル」がぴったり
美味しさにこだわってアーモンドミルクを選ぶなら、砂糖使用の「オリジナルタイプ」をチェックしましょう。オリジナルタイプとは、砂糖などの調味料で商品独自の調整をされた商品です。
アーモンドミルクは、アーモンドパウダーを思わせる芳ばしい香りと、生クリームのようななめらかな舌触りが特徴です。そこに少量の糖分を加えること、デザート感覚で楽しめる味わいになります。
アーモンドミルクの糖分には砂糖だけでなく、はちみつ・黒糖・ローストシュガーとさまざまなタイプを使用。あっさりタイプ・コク深い味など好みに合わせて選べます。食後や、仕事・勉強の合間のリラックスタイムにぴったりですよ。
「砂糖不使用」は味があっさりして、ダイエットのお供にもおすすめ
ダイエット中の方や、糖分の摂取を控えている方には、「砂糖不使用」タイプがおすすめです。砂糖不使用タイプは、アーモンドの香りがする豆乳のような、コクがありつつもすっきりした味わい。豆乳・牛乳に比べクセが少ないので、砂糖不使用でもスムーズな飲み心地です。
また砂糖不使用タイプは、牛乳の代用としてチーズケーキ・プリンなどデザート・料理へのアレンジも可能。スムージー・カフェラテなど、ドリンクへのアレンジもおすすめです。
アーモンドミルクの風味が苦手なら、カカオ・コーヒーなど味付けタイプをチェック
アーモンドミルクの、ナッツ独特の風味が苦手な方は、味付けタイプもおすすめです。アーモンドミルクの味付けタイプは、カカオ・キャラメル・カフェオレ・コーヒー・バニラなど種類が豊富。スイーツ感覚で楽しみたい方にぴったりです。おすすめランキングでも豊富にご紹介していますので、併せてご覧ください。
成分で選ぶ：栄養素・有機原料・カロリーをチェック
健康・美容のためにアーモンドミルクを続ける方は、アーモンドの栄養素以外の配合成分にも注目しましょう。アーモンドミルクは、豆乳やオーツミルクをブレンドしたタイプも選択可能。また商品ごとに摂取カロリーにも幅があります。それぞれ摂りたい栄養素に合わせてチェックしましょう。
豊富に栄養素を摂るなら、豆乳・オーツミルクブレンドも◎
出典：amazon.co.jp
通常のアーモンドミルクより多くの種類の栄養素を摂りたい方は、他のミルクとのブレンドタイプをチェックしましょう。アーモンドミルクには、豆乳・オーツミルクをブレンドした商品があります。
- 豆乳：タンパク質・カルシウム・鉄・イソフラボン
- オーツミルク：ナトリウム・炭水化物・食物繊維・タンパク質
豆乳は、イソフラボン・タンパク質・レシチンなどの栄養素を含有。美容・体作りの栄養補給をサポートします。またオーツ麦は、美容に嬉しいビタミンや、水溶性食物繊維のβ-グルカンが豊富。野菜不足が気になる方にもぴったりです。
成分が気になる方は、無添加・オーガニック・有機原料使用商品をチェック
原材料のアーモンドを作る際の、肥料・農薬など、育て方まで気になる方は、有機栽培のオーガニック商品をチェックしましょう。有機栽培とは、化学肥料・農薬・除草剤などを使用しない栽培法のこと。農林水産省の検査マーク「有機JASマーク」付きの商品ならより安心ですよ。
太るのが気になるなら、低カロリータイプがおすすめ
ダイエット中の方や、アーモンドミルクが太るのでは？と心配な方は、カロリーもチェックしましょう。アーモンドミルクには、カロリーが多いタイプだとグラス1杯で130kcal（食パン1枚分）を超える商品もあります。低カロリーの商品なら200mlで35kcalほどのタイプもあるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
毎日続けるのが難しければ、他の飲料に混ぜられるポーションタイプもおすすめ
健康習慣としてアーモンドミルクを続けたいけれど、毎日200mlほどを飲むのがつらい方には、ポーションタイプがおすすめです。ポーションタイプとは、コーヒーミルクのような容器に入ったアーモンドミルクのこと。コーヒー・紅茶・スープ・カレーなど、ドリンクや料理に加えて使用できます。
ポーションタイプは、内容量9mlほどに、ビタミンEが5mg以上と通常のアーモンドミルクと同等の量を含有。持ち運びにも便利なので、習慣として続けやすいタイプです。
オリジナル・砂糖不使用アーモンドミルクおすすめ人気ランキング比較一覧表
アーモンドの香り・味わいをダイレクトに楽しめるオリジナル・砂糖不使用アーモンドミルク。中でも口コミ評価の高い商品を厳選しました。
| 商品 | 最安価格 | 内容量 | 原材料 | 砂糖不使用 | ビタミン（200mlあたり） | 食物繊維（200mlあたり） | カロリー（200mlあたり） | 添加物不使用 | その他特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | グリコ アーモンド効果 砂糖不使用 | ¥3,276 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×6本 | アーモンドペースト、食物繊維、食塩、アーモンドオイル加工品、セルロース、クエン酸Ca、乳化剤、香料、増粘剤、ビタミンＥ | 〇 | ビタミンE10mg | 3.0g | 39kcal | ‐ | コレステロールゼロ |
 | マルサン 毎日おいしい ローストアーモンドミルク 砂糖不使用 | ¥1,892 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×6本 | アーモンドペースト、食物繊維、食塩、乳化剤、香料、pH調整剤、安定剤、ビタミンE | 〇 | ビタミンE13mg | ‐ | 48kcal | ‐ | 1パックにアーモンド25g使用 |
 | ブルーダイヤモンド アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用 アーモンドミルク | ¥3,558 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×12本 | アーモンドペースト、デキストリン、植物油脂、食塩/リン酸Ca、クエン酸K、乳化剤、安定剤）、セルロース、ビタミンE | 〇 | ビタミンE9mg | 0.6g | 32kcal | ‐ | コレステロールゼロ、カルシウム239mg配合 |
 | グリコ アーモンド効果 オリジナル | ¥5,330 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×6本 | アーモンドペースト、砂糖、イヌリン、果糖ぶどう糖液糖、デキストリン、ハチミツ、植物油脂、食塩、香料、pH調整剤、乳化剤、炭酸Ca、ビタミンＥ | × | ビタミンE10mg | 0.4g | 80kcal | ‐ | 凍結粉砕アーモンド使用、アーモンドオイル使用 |
 | 137degrees アーモンドミルク | ¥752 楽天市場AmazonYahoo! | 1L | アーモンド、ヒマワリの種 | 〇 | ‐ | ‐ | 78kcal | 甘味料・香料・保存料 | アメリカ・カリフォルニア産のアーモンドを使用、ローストアーモンド使用 |
 | 筑波乳業 無添加 濃いアーモンドミルク 砂糖不使用 | ¥2,335 楽天市場AmazonYahoo! | 125ml×15本 | アーモンド | 〇 | ビタミンE44mg | 1.4g | 129kcal | 砂糖・香料・乳・大豆 | 低糖質、100mlあたり80～120粒のアーモンドを使用 |
 | THE BRIDGE ピュア アーモンドドリンク Bio 有機JAS認証 | ¥5,052 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×6本 | 有機アーモンド | 〇 | ‐ | 1.4g | 76kcal | 砂糖・乳成分・保存料・着色料・香料・増粘剤 | 乳製品・動物性原料不使用、ビーガン対応、有機JAS認証 |
 | ビタシ オーガニックアーモンドミルク 有機JAS認定 | ¥4,178 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×5本 | 有機アーモンド、有機米スターチ、有機エンドウ豆プロテイン | 〇 | ‐ | ‐ | 130kcal | 甘味料、香料 | 乳製品・動物性原料不使用、 |
 | マルサン 毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル | ¥2,006 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×6本 | アーモンドペースト、果糖、ぶどう糖果糖液糖、食物繊維、植物油脂、食塩、乳化剤、香料、pH調整剤、安定剤、ビタミンE | × | ビタミンE12mg | 2g | 75kcal | ‐ | 1本にアーモンドペースト25g配合 |
 | 筑波乳業 濃いアーモンドミルク | 楽天市場¥648 AmazonYahoo! | 1L×12本 | アーモンド、pH調整剤、増粘剤 | 〇 | ビタミンE4mg | 10.2g | 150kcal | 乳成分・香料・着色料 | 1本に80～100粒のアーモンドを使用、コレステロールゼロ |
 | 九州乳業 みどり アーモンドミルク 砂糖不使用 | ¥4,500 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×12本 | アーモンドペースト、食物繊維（イヌリン）、食塩、セルロース、乳化剤、安定剤、ビタミンE. | 〇 | ビタミンE10mg | 2.1g | 56kcal | 乳成分・香料着色料・保存料 | 皮つきアーモンド使用、1本にアーモンドペースト40g配合 |
オリジナル・砂糖不使用アーモンドミルクおすすめ人気ランキング11選
乳製品アレルギーの方も楽しめる、乳成分不使用アーモンドミルク
有機豆乳・杏仁豆腐など、コスパの良い食品や飲料の販売で口コミ評価の高い、九州乳業の「みどり・アーモンドミルク」です。原材料のアーモンドは、皮付きのまま使用。皮付きならではの、香ばしく濃厚な風味が楽しめます。
原料のアーモンドペーストは、1本に40gとたっぷり配合。グラス1杯で、毎日のスッキリに嬉しい食物繊維が2.1g、美容・健康にアプローチするビタミンEを10mgと、たっぷり栄養補給ができます。乳成分は一切不使用のため、乳製品アレルギーの方も美味しくいただけますよ。
砂糖不使用のため、すっきり飲みやすい味わい。カロリーもグラス1杯で56kcalと低めのため、カロリーを控えたい方にもおすすめです。
| 内容量 | 1L×12本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、食物繊維（イヌリン）、食塩、セルロース、乳化剤、安定剤、ビタミンE. |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE10mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 2.1g |
| カロリー（200mlあたり） | 56kcal |
| 添加物不使用 | 乳成分・香料着色料・保存料 |
| その他特徴 | 皮つきアーモンド使用、1本にアーモンドペースト40g配合 |
砂糖不使用・コレステロールゼロと、しっかり健康に配慮
てんさい糖入り・黒糖使用など、豊富なアーモンドミルクの販売で人気の高い、筑波乳業の「濃いアーモンドミルク」です。原材料のアーモンドは、1本に80～100粒とたっぷり配合。こってりと濃いアーモンドミルクをお探しの方にぴったりです。
成分からは、砂糖など糖質を一切不使用に。コレステロールも入っていないため、アーモンドの糖質・脂質が気になる方におすすめです。原材料には乳製品・大豆成分も使用していないので、乳・大豆アレルギーの方も安心して楽しめますよ。
コクが強く、甘みが少ないので、料理・お菓子作りへのアレンジにも使用可能。牛乳の代わりに、チーズケーキ・タルト・グラタンなどにおすすめです。
| 内容量 | 1L×12本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、pH調整剤、増粘剤 |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE4mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 10.2g |
| カロリー（200mlあたり） | 150kcal |
| 添加物不使用 | 乳成分・香料・着色料 |
| その他特徴 | 1本に80～100粒のアーモンドを使用、コレステロールゼロ |
値段が安いから、毎日の健康習慣として飲みたい方にぴったり
豆乳・オーツミルクなど、健康を支える飲料を幅広く販売する、マルサンの「毎日おいしいローストアーモンドミルク」です。原材料のアーモンドは、香ばしくローストして使用。砂糖使用で甘みもあるので、アーモンドミルクをデザート代わりに飲みたい方にぴったりです。
原料のアーモンドペーストは、1本につき25gと少なめの配合。サラサラと口当たりがやわらかく飲みやすいので、アーモンドミルク初心者の方におすすめですよ。コレステロールゼロのためアーモンドの脂質が気になる方にもぴったりです。
内容量1Lで、1本の値段が350円ほどとコスパ抜群。アーモンドミルクを毎日の健康習慣にしたい方にもおすすめです。
| 内容量 | 1L×6本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、果糖、ぶどう糖果糖液糖、食物繊維、植物油脂、食塩、乳化剤、香料、pH調整剤、安定剤、ビタミンE |
| 砂糖不使用 | × |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE12mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 2g |
| カロリー（200mlあたり） | 75kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | 1本にアーモンドペースト25g配合 |
原材料はすべてオーガニック食材の、有機JAS認定商品
南イタリアの温暖な気候で育った、栄養価たっぷりのアーモンドから作られる、ビタシの「オーガニックアーモンドミルク」です。原材料は、すべて農薬・除草剤・人工肥料を使用しない有機食材を使用。有機JAS認定の商品なので、オーガニックにこだわる方にぴったりです。
原料からは、砂糖を不使用にしたさっぱりタイプ。口当たりはクリーミーなのに、クリアな後味なので、さっぱりしたアーモンドミルクをお探しの方におすすめです。
成分からは、香料・保存料などの添加物をすべて排除。できるだけ添加物を控えたい方にもぴったりですよ。砂糖不使用でクセが少ないので、コーヒー・紅茶などに入れても楽しめます。
| 内容量 | 1L×5本 |
|---|---|
| 原材料 | 有機アーモンド、有機米スターチ、有機エンドウ豆プロテイン |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ‐ |
| 食物繊維（200mlあたり） | ‐ |
| カロリー（200mlあたり） | 130kcal |
| 添加物不使用 | 甘味料、香料 |
| その他特徴 | 乳製品・動物性原料不使用、 |
ビーガンの方も安心して飲める、有機JAS認証アーモンドミルク
製造工程から動物性原料を一切使用しないため、ビーガンの方でも安心して飲める、ブリッジの「ピュアアーモンドドリンク」です。原材料には、有機アーモンドとイタリア産の湧水のみを使用。アーモンドの旨味をダイレクトに楽しめる、すっきりした味わいに仕上がっています。
添加物からは、砂糖・保存料・着色料など6品目を不使用に。また農薬・人工肥料・除草剤を使用しない有機栽培で育てたアーモンドを使用しています。有機JAS認証商品のため、お子さんや家族と一緒に楽しむ方におすすめです。
テクスチャはさらっと軽めのため、料理へのアレンジもおすすめ。シリアルにかける・カレーの風味付けなど牛乳のように使用できますよ。
| 内容量 | 1L×6本 |
|---|---|
| 原材料 | 有機アーモンド |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ‐ |
| 食物繊維（200mlあたり） | 1.4g |
| カロリー（200mlあたり） | 76kcal |
| 添加物不使用 | 砂糖・乳成分・保存料・着色料・香料・増粘剤 |
| その他特徴 | 乳製品・動物性原料不使用、ビーガン対応、有機JAS認証 |
成分が気になる方にぴったりな、無添加アーモンドミルク
オーツ入り、食物繊維増量など、幅広い種類のアーモンドミルクを展開する、筑波乳業の「無添加 濃いアーモンドミルク」です。原材料には添加物を一切使用せず、アーモンドと水のみを使用。添加物を控えたい方や、小さいお子さんのいるご家庭におすすめです。
原料のアーモンドは100ml中に、80～120粒と多めに使用。アーモンド使用率は8～12％とかなり高めなので、しっかりと濃い味わいのアーモンドミルクを好む方におすすめです。砂糖不使用・糖質カット・コレステロールゼロのため、糖質を控えたい方にもぴったりです。
濃いテクスチャで、風味も濃厚なので、スムージー・パンケーキなど料理へのアレンジにもおすすめです。
| 内容量 | 125ml×15本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE44mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 1.4g |
| カロリー（200mlあたり） | 129kcal |
| 添加物不使用 | 砂糖・香料・乳・大豆 |
| その他特徴 | 低糖質、100mlあたり80～120粒のアーモンドを使用 |
焙煎アーモンドの香ばしさがクセになる、濃厚アーモンドミルク
牛乳が体質的に飲めないオーナーが、誰でも安心して飲めるミルクをと作った、137degreesの「アーモンドミルク」です。原材料には、皮ごと焙煎したローステッドアーモンドを使用。ミルキーな中にも香ばしさを楽しめます。
原料には、リノール酸・ビタミンE・食物繊維・鉄が豊富なヒマワリの種も配合。健康はもちろん、美容にも気遣いたい方におすすめです。甘味料・香料・保存料など添加物も一切不使用のため、無添加にこだわる方に最適です。
味わいは、しっかりアーモンドを感じる濃厚タイプ。テクスチャの濃いアーモンドミルクをお探しの方におすすめです。砂糖不使用なので、味わいもさっぱりしています。
| 内容量 | 1L |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド、ヒマワリの種 |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ‐ |
| 食物繊維（200mlあたり） | ‐ |
| カロリー（200mlあたり） | 78kcal |
| 添加物不使用 | 甘味料・香料・保存料 |
| その他特徴 | アメリカ・カリフォルニア産のアーモンドを使用、ローストアーモンド使用 |
1日分のビタミンE・食物繊維・カルシウムがしっかり摂れる
無糖・カカオ風味など、多様なアーモンドミルクの販売で人気の高い、グリコの「アーモンド効果・オリジナル」です。タイプは、味付けに砂糖・ハチミツを使用したオリジナル。美味しさにこだわっているため、仕事・学業の合間のリフレッシュにぴったりです。
成分はグラス1杯（200ml）に、キレイに嬉しいビタミンEを10mgとたっぷり含有。栄養素等表示基準値による、1日に必要な食物繊維・カルシウムもしっかり摂れますよ。健康・美容のために毎日の生活習慣として続けたい方にぴったりです。
味わいは、アーモンドをしっかり感じる濃厚タイプ。テクスチャも濃いめのため、飲み応えのあるアーモンドミルクを好む方におすすめです。
| 内容量 | 1L×6本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、砂糖、イヌリン、果糖ぶどう糖液糖、デキストリン、ハチミツ、植物油脂、食塩、香料、pH調整剤、乳化剤、炭酸Ca、ビタミンＥ |
| 砂糖不使用 | × |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE10mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 0.4g |
| カロリー（200mlあたり） | 80kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | 凍結粉砕アーモンド使用、アーモンドオイル使用 |
グラス1杯で32kcalと、低カロリーなアーモンドミルク
カフェオレ・ココナッツ・プレーンと3種のアーモンドミルクでいずれも口コミ評価の高い、ブルーダイヤモンドの「アーモンド・ブリーズ」。原材料には、世界で流通するアーモンドの約80％を生産する、カリフォルニア産を使用しています。
成分には、栄養素等表示基準値における1日分のビタミンE9mgを配合。アーモンドミルクとしては高配合のため、美容・健康に気遣う方にぴったりです。カルシウム・食物繊維もたっぷり入って砂糖不使用なので、ヘルシーなアーモンドミルクをお探しの方にもおすすめです。
含有エネルギーは、32kcalとかなり低めのタイプ。カロリーを控えたいダイエット・トレーニング時の栄養補給にもぴったりですよ。
| 内容量 | 1L×12本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、デキストリン、植物油脂、食塩/リン酸Ca、クエン酸K、乳化剤、安定剤）、セルロース、ビタミンE |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE9mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 0.6g |
| カロリー（200mlあたり） | 32kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | コレステロールゼロ、カルシウム239mg配合 |
皮付きローストアーモンドを使用した、香ばしいアーモンドミルク
アーモンドを皮付きのまま焙煎した、香ばしいアーモンドミルクで評判の高い、マルサンの「毎日おいしいローストアーモンドミルク」です。原材料のアーモンドは、全体量の25％とやや少なめの配合。さっぱりと優しい口当たりに仕上がっています。
素材からは砂糖を不使用にし、糖質の摂取量に配慮。カロリーも200ml中に48kcalと低めのタイプなので、体重が気になる方にも飲みやすい商品です。また200mlあたり、ビタミンEが13mgとたっぷり入っているので、食事の栄養バランスが偏りがちな方にもぴったりです。
ナッツの芳ばしさをしっかり感じるため、ケーキ・タルトなどお菓子作りにもおすすめです。
| 内容量 | 1L×6本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、食物繊維、食塩、乳化剤、香料、pH調整剤、安定剤、ビタミンE |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE13mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | ‐ |
| カロリー（200mlあたり） | 48kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | 1パックにアーモンド25g使用 |
コップ1杯に、ビタミンEが10mg・食物繊維は3.0g含有
アーモンドチョコ・アーモンドキャラメルの長い研究から生まれた、グリコの「アーモンド効果」の砂糖不使用タイプです。原材料のアーモンドは、1L中に25％と多めの配合量。しっかりとアーモンドの風味を感じられる味わいに仕上がっています。
成分には、美容に嬉しいビタミンEを200mlあたり10mgと高配合。厚生労働省が推奨する1日の摂取量を、グラス1杯で摂れますよ。また食物繊維もなんと3.0gも含有しているので、野菜不足が気になる方にぴったりです。
砂糖不使用タイプのため、すっきりとした味わい。クセが少ないので、スムージー・ミルク鍋・タンタンメンなどアレンジ料理にも使いやすい商品です。
| 内容量 | 1L×6本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、食物繊維、食塩、アーモンドオイル加工品、セルロース、クエン酸Ca、乳化剤、香料、増粘剤、ビタミンＥ |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE10mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 3.0g |
| カロリー（200mlあたり） | 39kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | コレステロールゼロ |
ブレンド・味付きアーモンドミルクおすすめ人気ランキング比較一覧表
栄養素を豊富に摂れるブレンドタイプ、アーモンドミルクの風味が苦手な方でも楽しめる味付きタイプをご紹介します。
| 商品 | 最安価格 | 内容量 | 原材料 | 砂糖不使用 | ビタミン（200mlあたり） | 食物繊維（200mlあたり） | カロリー（200mlあたり） | 添加物不使用 | その他特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | グリコ アーモンド効果 3種のナッツ | ¥3,317 楽天市場AmazonYahoo! | 1L×6本 | アーモンドペースト、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維、イソマルトオリゴ糖液糖、植物油脂、食塩、くるみペースト、ヘーゼルナッツペースト、アーモンドオイル加工品・セルロース、香料、乳化剤、炭酸Ca、pH調整剤、ビタミンE、ピロリン酸鉄 | × | ビタミンE10mg | 3.0g | 79kcal | ‐ | アーモンド・クルミ・ヘーゼルナッツ使用、カルシウム60mg配合 |
 | アーモンド・ブリーズ アーモンドミルク プラス オーツミルク | 楽天市場¥1,791 AmazonYahoo! | 1L×6本 | アーモンドペースト、オーツ麦糖化液、食物繊維、植物油脂、食塩、クエン酸K、乳化剤、安定剤、セルロース、ビタミンE、香料 | × | ビタミンE9.3mg | 4.2g | 52kcal | ‐ | カルシウム247mg配合、アレルギー特定品目28品目不使用、オーツミルクブレンド |
 | グリコ アーモンド効果 ほろ苦キャラメル味 | ¥3,199 楽天市場AmazonYahoo! | 200ml×24本 | アーモンドペースト、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維、ローストシュガー、植物油脂、食塩、アーモンドオイル加工品、香料、セルロース、クエン酸Ca、乳化剤、pH調整剤、ビタミンE、ビタミンD | × | ビタミンE10mg、ビタミンD9.9μg | 3.0g | 72kcal | 牛乳・豆乳 | カルシウム60mg配合 |
 | グリコ アーモンド効果 薫るカカオ | ¥3,199 楽天市場AmazonYahoo! | 200ml×24本 | アーモンドペースト、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維、ココアパウダー、イソマルトオリゴ糖液糖、食塩、アーモンドオイル加工品・セルロース、クエン酸Ca、香料、乳化剤、pH調整剤、ヘスペリジン、ビタミンＥ、甘味料 | × | ビタミンE10mg | 0.4g | 81kcal | ‐ | カルシウム30g・ポリフェノール40mg配合 |
 | 筑波乳業 濃いアーモンドミルク てんさい糖入り 無添加 | 楽天市場確認中 AmazonYahoo! | 1L×6本 | アーモンド・てんさい糖 | 〇 | ビタミンE10mg | 0.4g | 146kcal | 香料・保存料・安定剤 | アーモンド9％含有 |
 | ブルーダイアモンド アーモンド・ブリーズ アーモンドミルク&ココナッツミルク 無糖 | 楽天市場¥2,167 AmazonYahoo! | 200mlL×24本 | アーモンドペースト、ココナッツクリーム、 デキストリン、食塩、クエン酸K、乳化剤、安定剤 、セルロース、ビタミンE、香料 | 〇 | ‐ | ‐ | 42kcal | ‐ | カリフォルニア産アーモンド100％使用 |
ブレンド・味付きアーモンドミルクおすすめ人気ランキング6選
アーモンドにココナッツをブレンドした、オリエンタルな味わい
オーツミルク・豆乳など、ブレンドタイプのアーモンドミルクを豊富に展開する、ブルーダイアモンドの「アーモンドミルク&ココナッツミルク」。原材料には、カリフォルニア産の上質なアーモンドを厳選して使用しています。
さらに、毎日を頑張る人に嬉しいココナッツミルクもブレンド。ココナッツの風味がしっかりしているため、オリエンタルなテイストを楽しめます。砂糖不使用で、カロリーも200mlで42kcalと低めのため、低カロリーなアーモンドミルクをお探しの方にぴったりです。
内容量は1本200mlと飲みきりサイズ。収納に便利な紙パックタイプなので、冷蔵庫が小さい一人暮らしの方にもおすすめです。
| 内容量 | 200mlL×24本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、ココナッツクリーム、 デキストリン、食塩、クエン酸K、乳化剤、安定剤 、セルロース、ビタミンE、香料 |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ‐ |
| 食物繊維（200mlあたり） | ‐ |
| カロリー（200mlあたり） | 42kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | カリフォルニア産アーモンド100％使用 |
善玉菌やビフィズス菌の栄養源になると言われる、てんさい糖配合
香料・保存料・安定剤など、添加物を一切使用しないアーモンドミルクでレビュー評価の高い、筑波乳業の「濃いアーモンドミルク」です。原材料には、カリフォルニア産の上質なアーモンドを使用。舌触りがなめらかで、濃厚な風味に仕上がっています。
原料には、栄養価が高く元気をサポートしてくれる「てんさい糖」を配合。サトウキビの砂糖よりもまろやかな甘みで、アーモンドミルクのコクを引き立てています。無糖タイプでは味が物足りない方にぴったりですよ。
内容量は125mlで、軽量な紙パックタイプなので持ち運びに便利。ほっとする味わいなので、仕事の合間のリラックスタイムにおすすめですよ。
| 内容量 | 1L×6本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンド・てんさい糖 |
| 砂糖不使用 | 〇 |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE10mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 0.4g |
| カロリー（200mlあたり） | 146kcal |
| 添加物不使用 | 香料・保存料・安定剤 |
| その他特徴 | アーモンド9％含有 |
原材料にカカオパウダーを使用した、おやつ感覚のアーモンド効果
アーモンドペーストだけでなく、アーモンドオイルも使用し、風味・栄養価をアップした、グリコ・アーモンド効果の「薫るカカオ」です。原材料には、アーモンドに加え、チョコの風味が漂うカカオパウダーを配合。アーモンドチョコのような、おやつ感のある風味に仕上がっています。
成分には、カカオ配合によるポリフェノールを40mg含有。またビタミンEも10mgと高配合しています。どちらもキレイに嬉しい成分のため、美容に気をつかう方におすすめです。
味わいは、甘すぎないさっぱりとした後味。砂糖使用タイプのわりに、カロリーも81kcalと低めのため、仕事中や勉強中のほっと一息にぴったりです。
| 内容量 | 200ml×24本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維、ココアパウダー、イソマルトオリゴ糖液糖、食塩、アーモンドオイル加工品・セルロース、クエン酸Ca、香料、乳化剤、pH調整剤、ヘスペリジン、ビタミンＥ、甘味料 |
| 砂糖不使用 | × |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE10mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 0.4g |
| カロリー（200mlあたり） | 81kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | カルシウム30g・ポリフェノール40mg配合 |
ビタミンE・ビタミンD・カルシウムを高配合したアーモンド効果
美味しさにこだわり、さまざまな味のアーモンドミルクを販売する、グリコ・アーモンド効果の「ほろ苦キャラメル味」です。原材料には、アーモンドペーストに加え、ローストシュガーを使用。キャラメルの風味がナッツと相性抜群なので、デザート感覚で楽しめます。
アーモンドペーストの製法には、グリコ独自の凍結粉砕を採用。アーモンドのフレッシュな香ばしさを楽しめます。ほのかな甘さなので、甘すぎるアーモンドミルクが苦手な方でも飲みやすい味わいです。
栄養成分には、ビタミンE10mgに、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを9.9μg配合。カルシウムも30mgと高配合のため、食事の偏りが気になる方にぴったりです。
| 内容量 | 200ml×24本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維、ローストシュガー、植物油脂、食塩、アーモンドオイル加工品、香料、セルロース、クエン酸Ca、乳化剤、pH調整剤、ビタミンE、ビタミンD |
| 砂糖不使用 | × |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE10mg、ビタミンD9.9μg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 3.0g |
| カロリー（200mlあたり） | 72kcal |
| 添加物不使用 | 牛乳・豆乳 |
| その他特徴 | カルシウム60mg配合 |
アレルギー特定品目28種をフリーにした、オーツミルクブレンド
世界で最も産出量の多い、上質なカリフォルニア産アーモンドを使用する、アーモンド・ブリーズの「アーモンドミルク＋オーツミルク」です。アレルギー特定品目28品目をフリーにしているので、使用食材が気になる方にぴったりです。
原材料には、体の元気成分の水溶性食物繊維、β-グルカンを豊富に含むオーツミルクをブレンド。1本に食滅繊維4.2gと高配合のため、野菜不足が気になる方にもおすすめです。
口当たりはあっさりめのライトタイプ。ほんのり甘みがあるため、砂糖不使用アーモンドミルクの風味が苦手な方でも飲みやすいテイストですよ。スムージーのベースや、グラノーラにかけるなど、アレンジもおすすめです。
| 内容量 | 1L×6本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、オーツ麦糖化液、食物繊維、植物油脂、食塩、クエン酸K、乳化剤、安定剤、セルロース、ビタミンE、香料 |
| 砂糖不使用 | × |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE9.3mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 4.2g |
| カロリー（200mlあたり） | 52kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | カルシウム247mg配合、アレルギー特定品目28品目不使用、オーツミルクブレンド |
3種のナッツを使用した、香ばしい風味のアーモンドミルク
ビタミンEを高配合し、細胞の健康維持をサポートする栄養機能食品として販売されている、グリコ・アーモンド効果の「3種のナッツ」です。原材料には、アーモンド・クルミ・ヘーゼルナッツと3種のナッツを使用。ナッツのしっかりとした香ばしさを楽しめます。
3種のナッツを使用しているため、口当たりは濃厚。味付けに少量の砂糖も使用しているので、なめらかでコクのあるアーモンドミルクを好む方におすすめです。
成分には食物繊維3.0g・カルシウム60mgなど、栄養成分も高配合。鉄分も摂れるので、食事バランスの乱れが気になる方にぴったりです。ナッツの風味が強いので、カップケーキなどお菓子作りにもおすすめです。
| 内容量 | 1L×6本 |
|---|---|
| 原材料 | アーモンドペースト、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維、イソマルトオリゴ糖液糖、植物油脂、食塩、くるみペースト、ヘーゼルナッツペースト、アーモンドオイル加工品・セルロース、香料、乳化剤、炭酸Ca、pH調整剤、ビタミンE、ピロリン酸鉄 |
| 砂糖不使用 | × |
| ビタミン（200mlあたり） | ビタミンE10mg |
| 食物繊維（200mlあたり） | 3.0g |
| カロリー（200mlあたり） | 79kcal |
| 添加物不使用 | ‐ |
| その他特徴 | アーモンド・クルミ・ヘーゼルナッツ使用、カルシウム60mg配合 |
アーモンドミルクのおすすめ人気メーカー・ブランド
コク深いラテが楽しめる「スタバ（スターバックスコーヒー）」
シアトル系カフェの元祖として人気を集め、世界83ヵ国に3万5,000店舗以上を展開するスターバックスコーヒー。店内・テイクアウトメニューで、アーモンドミルクを使用した「アーモンドミルクラテ」を販売しています。
- スタバオリジナルのエスプレッソとアーモンドミルクをブレンド
- エスプレッソのロースト感と、アーモンドミルクの香ばしさが絶妙にマッチ
- ショート：449円、グランデ：535円、ヴェンティ：580円で販売
スタバのアーモンドミルクラテは、じっくりローストしたオリジナル・エスプレッソのコクが特徴です。エスプレッソのロースト感と、アーモンドミルクのなめらかさで濃厚な味わい。カフェインレスタイプも注文できるので、カフェインを控えたい方も安心して楽しめますよ。
好みの味が選びやすい「グリコ」
アーモンドチョコ・アーモンドキャラメルなど、アーモンドの長い研究から、味にこだわったアーモンドミルクをリリースする「グリコ」。オリジナル・砂糖不使用・カカオ・カフェオレ・キャラメル・3種のナッツの「アーモンド効果」を販売しています。
- アーモンドを25％と高配合した、濃厚な味わい
- ビタミンEを10gとたっぷり配合し、細胞の健康維持をサポートする栄養機能食品
- 食物繊維3.0g・カルシウム60mg配合と、栄養価が高い
グリコ「アーモンド効果」は、好みに合わせて味を選びやすいのが特徴です。オリジナル・砂糖不使用はもちろん、カカオ味・キャラメル味なども販売。アーモンドミルクの風味が苦手な方にもおすすめのメーカーです。ビタミンE10g・食物繊維3.0g・カルシウム60mgと栄養価も高いので、健康習慣にぴったりです。
ダイエット中の方にぴったりな「ポッカ・サッポロ」
ポッカレモン・キレートレモンなど、健康に配慮した飲料・調味料の販売で高いレビュー評価を集める「ポッカ・サッポロ」。アーモンドミルクとして、「アーモンドブリーズ」のオリジナル・砂糖不使用・コーヒー味・オーツミルクブレンドなどを販売しています。
- オリジナルでも52kcal、砂糖不使用なら32kcalと低カロリー
- ココナッツミルクやオーツミルクをブレンドした栄養価の高い商品が豊富
- ビタミンEを200mlあたり8～10mgと高配合
ポッカ・サッポロのアーモンドブリーズ・アーモンドミルクは、カロリーの低さが特徴です。200mlあたり100kcalを超えるメーカーも多い中、砂糖使用のオリジナルでも52kcal。砂糖不使用タイプは32kcalとトップクラスに低いので、ダイエット中の方にぴったりです。
焙煎アーモンドの香ばしさが魅力の「マルサン」
豆乳・味噌・アーモンドを使用した健康飲料や、味噌汁・調味料の販売で人気の高い「マルサン」。アーモンドミルクとして、「毎日おいしいローストアーモンドミルク」のオリジナル・砂糖不使用の2種類を販売しています。
- アーモンドを皮付きのまま焙煎した、香ばしい風味
- 原材料のアーモンドを、全体量の25％も使用した濃厚な味わい
- 200mlあたりビタミンEを13gと高配合
マルサンのアーモンドミルクは、原材料にローストアーモンドを使用しているのが特徴です。皮からじっくり焙煎しているので、アーモンドの香ばしさがアップ。全体量の25％もアーモンドを使用しているため、まったりと濃厚な風味が楽しめます。濃いテクスチャなので、砂糖不使用タイプは料理にも使いやすいですよ。
アーモンドミルクの飲み方・アレンジレシピ
アーモンドミルクはアイス・ホット・常温で、そのままでも美味しくいただける飲料。豆乳や牛乳のように、スムージーやコーヒーに入れる・料理に使うなどアレンジしても楽しめます。しかしいざアレンジしようと思うと、使い方に迷いますよね。そこでこの章ではアレンジレシピをご紹介しますので、試してみてください。
アーモンドミルクグリーンスムージー
- アーモンドミルク：200ml
- バナナ：1本
- キウイ：1/2個
- 小松菜1/6束
- バナナの皮をむいて小さくカットし、冷凍庫で凍らせる
- キウイの皮をむき、小松菜をサッと下茹でする
- すべての材料をミキサーに入れ、粒感がなくなるまでしっかり撹拌する（ヨーグルトを入れてもOK）
アイスアーモンドミルクティー（チャイ風）
- アーモンドミルク：150ml
- 紅茶のティーバッグ：2個
- 水：150ml
- シナモンスティック：1本
- しょうがスライス：1枚
- はちみつ：大さじ2
- 鍋に水・ティーバッグ・シナモンスティック・しょうが・蜂蜜を入れ3分煮出す
- 煮出した紅茶の粗熱が取れたらザルで漉し、冷蔵庫で冷やす
- 紅茶が冷えたら氷を入れ、アーモンドミルクを注ぐ
サーモンのアーモンドミルクパスタ
- スパゲッティ：160g
- サーモン：100g
- ブロッコリー：1/3株
- 白ワイン：60ml
- ニンニク・コショウ・塩：適量
- オリーブオイル：大さじ1
- 砂糖不使用アーモンドミルク：200ml
- ニンニクは輪切り、サーモンはそぎ切りにする。ブロッコリーは小口に分け茹でる
- フライパンにオリーブオイル・ニンニクを入れて火にかけ、香りが立ったらサーモンを加える
- サーモンの色が白っぽくなったら、白ワインを入れて煮詰める
- アーモンドミルク・ブロッコリー・塩を入れひと煮立ちさせる
- 皿に盛り、仕上げにコショウを振りかける
白身魚のソテー・レモンアーモンドソース
- 白身魚（鯛やタラなど）の切り身：100g×2枚
- バター20g
- おろしにんにく：小さじ1/2
- 砂糖不使用アーモンドミルク：100ml
- レモン汁：小さじ1
- レモンの輪切り：2枚
- 薄力粉・塩・コショウ・パセリ・オリーブオイル：適量
- 白身魚に塩をまぶして馴染ませ、ペーパータオルなどで水気をとり、薄力粉を全体にまぶす
- フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、白身魚を皮面からソテーする
- 白身魚に火が通ったら取り出し、フライパンをペーパータオルなどで拭く
- フライパンにアーモンドミルク・ニンニクを入れ、水分が半分になるまで煮詰める
- 煮詰まったらバターを入れ、とろみがついたら火を止めてレモン汁を加える
- さらに盛りつけた白身魚にソースをかけ、レモンの輪切り・パセリをあしらう
アーモンドミルクの関連商品
食物繊維が豊富な「オーツミルク」
美容・健康によい飲み物をお探しの方には、「オーツミルク」もおすすめです。オーツミルクとは、食物繊維・タンパク質が豊富な、オーツ麦を原料に作られたミルクのこと。アーモンドミルクと並び、「第三のミルク」として注目されています。麦の香ばしさとほのかな甘み、濃厚な口当たりが楽しめますよ。
オーツミルクの最大の特徴は、水溶性食物繊維のβ-グルカンを豊富に摂れること。脂質・糖の排出をサポートしてくれるため、毎日のスッキリをケアしたい方にぴったりです。また腹持ちが良いため、ダイエットの際の置き換えとしてもおすすめ。ミルクタイプだけでなく、持ち運びに便利な粉末タイプも選べます。
関連記事：食物繊維たっぷり！オーツミルクおすすめ9選｜効果や副作用、アレンジレシピまで徹底解説
アーモンドミルクもしっかり泡立つ「ミルクフォーマー」
アーモンドミルクを使って抹茶ラテやカプチーノを作り、自宅でカフェ気分を味わうなら電動の「ミルクフォーマー」がおすすめです。ミルクフォーマーとは、温めたミルクを泡状にする機器。電動泡立て器タイプ・手動メッシュタイプ・シェーカータイプなど複数の種類があります。
アーモンドミルクや豆乳などの植物性ミルクは、動物性の牛乳・クリームに比べ泡立ちにくいもの。手動タイプでは思ったように泡立たない場合があります。電動タイプなら、アーモンドミルクでも手軽でスピーディーに仕上がりますよ。値段も400円ほどで購入できるので、ぜひ試してみてくださいね。
関連記事：【おうちスタバができる】ミルクフォーマーおすすめ15選 ｜ラテの作り方や泡立てのコツも紹介
不足しがちな食物繊維を補給する「食物繊維サプリ」
野菜不足や、食事の栄養バランスの偏りが気になる方には、「食物繊維サプリ」もおすすめです。食物繊維の摂取は、便通サポート・生活習慣病予防に期待できるとし、厚生労働省でも成人男性で1日に21g以上の摂取を推奨しています。
食物繊維は、芋類・根菜・豆類に多く含まれますが、毎日コンスタントに食べ続けるのはなかなか難しいですよね。どうしても食生活で摂取できない場合は、サプリメントで補給するのもおすすめですよ。
食物繊維の摂取で大切なのは不溶性・水溶性を両方とも摂ることです。
アーモンドミルクのよくある質問
アーモンドミルクとプロテインではどちらがタンパク質が多いですか？
アーモンドミルクと豆乳の違いは？
アーモンドミルクはホットで飲むと栄養価が落ちる？
アーモンドミルクは肝臓にいいって本当？
アーモンドミルクを飲み続けると血圧が下がる？
アーモンドミルクのまとめ買いにおすすめの販売店舗は？
おすすめアーモンドミルクまとめ
この記事では「アーモンドミルク」の味・成分・タイプによる選び方と、おすすめ商品を解説しました。
- 味の良さにこだわるなら、糖分を使用した「オリジナル」がおすすめ
- 太るのが気になる方や、すっきりした味わいを好む方は、「砂糖不使用」タイプをチェック
- アーモンドミルクの独特な風味が苦手なら、チョコ・キャラメルなど味付けタイプがぴったり
- 栄養を豊富に、バランスよく摂るなら、オーツミルクや豆乳ブレンドの商品に注目
- ダイエット中の方は、エネルギーが50kcal以下の商品がおすすめ
最適なアーモンドミルクは、好みの味わい・摂取したい栄養素・気になる成分、などで人により異なります。この記事を参考に、デザート代わりになる甘いタイプや、料理にアレンジできる無糖タイプなど、いろんなアーモンドミルクを試してみてください。
関連記事：【無添加・甘味料入り】美味しいココナッツウォーターおすすめ17選！アレンジ方法も
関連記事：【甘くてほろ苦い】コーヒーリキュールおすすめ17選！カルーア・カルディの商品も紹介
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