【足運びが楽に】登山用タイツおすすめ15選!ワークマン・ユニクロに売ってるか解説

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【足運びが楽に】登山用タイツおすすめ15選!ワークマンやおしゃれな商品も解説

山登りをサポートする、登山用タイツ。機能的な登山用タイツは、1枚持っておくと便利なアイテムです。おしゃれなデザインの商品もあり、登山時の気分を上げてくれます。

しかし、いざ登山用タイツを買おうと思っても「夏におすすめのものはどれ?」「おしゃれな登山用タイツはある?」「どんなタイプを選べばいいの?」など、商品選びに悩みますよね。

この記事では、登山用タイツの選び方や人気おすすめ商品15選を紹介します。

ワークマンやユニクロで登山用タイツが販売されているかも調べてみました。登山用タイツ選びに困っている人は、ぜひ参考にしてくださいね。

この記事を監修した専門家

登山・キャンプ情報のブログ運営
山キャン情報室管理人 亀太郎
愛知県在住。九州大学工学部航空工学科を卒業後、愛知県の自動車会社で車体構造の研究開発に従事。日々の仕事のストレスから解放されたいと始めた登山やオートキャンプにハマり、すでに30年(登山では山岳会に所属してました)。そこで得た経験を少しでも皆さんに伝えたいと、ノウハウや小ネタ情報の詰まったブログを運営中です。

登山用タイツとは、登山時の歩行をサポートするアイテム

登山をより快適にする登山用タイツとは?

登山用タイツとは、下半身を締め付けて登山時の歩行をサポートするアンダーウェアです。下着メーカーのワコールやスポーツメーカーのアンダーアーマーなど、多くのメーカーが登山に使えるタイツを販売しています。

普通のタイツとは異なり、『段階着圧で筋肉を適度に圧迫して血行を促進し疲労軽減や回復を早める効果』や『テーピングにより筋肉や関節をサポートして登山時のパフォーマンス向上効果やケガ予防効果』があります。

登山用タイツの相場は安いものだと2,000円ほどですが、複数の機能を兼ね備えた本格的なものだと1万円以上の商品もあります。メッシュ・ナイロン・起毛・ウールなど、季節に合わせた素材が使われていることも。暑い夏はつい素肌を晒しがちですが、登山用タイツを履くことで虫さされや日差しから肌を守れます。

初心者から上級者まで複数枚持っておきたい、快適な登山の実現に必要なアイテムの1つです。

亀太郎

登山用のタイツはキツそうだから嫌だって思われている方もいますが、使ってみるとその効果は絶大なことに必ず気がつくと思います。著名な登山家も愛用しており、僕にとってもなくてはならない相棒ですが、疲労を軽減するタイプと筋肉や関節をサポートする2つのタイプがありますので、自分の目的に合ったタイプを選ぶことが重要です。

登山用タイツの選び方は、「タイプ」「機能性」「デザイン」に注目

登山用タイツの選び方には、以下の5つのポイントがあります。

登山用タイツの選び方のポイント
  • 目的に合わせてコンプレッション・サポート・ハイブリッドタイプを選ぶ
  • 季節に合わせて機能を選ぶ
  • おしゃれを楽しみたい人はデザインにも注目
  • 縫い目の刺激が気になる人はフラット設計を選ぶ
  • 自分の足・腰回りに合ったサイズを選ぶ

筋肉の疲労軽減?筋肉や関節のサポート?目的に合わせてタイプを選ぶ

登山用タイツには、「コンプレッションタイプ」「サポートタイプ」「ハイブリッドタイプ」の3種類があります。目的に合わせてタイプを選びましょう。ここが、登山用タイツの選び方のもっとも重要なポイントです。

コンプレッションタイプ:段階的に引き締めて疲労軽減。足をすっきりさせたい人に

コンプレッションタイプ:段階的に引き締め。足をすっきりさせたい人に

出典:amazon.co.jp

コンプレッションタイプは段階着圧設計であり、ふくらはぎから太ももにかけて徐々に圧が弱くなっていくのが特徴。タイツの段階的な締め付けによって、登山時の筋肉を適度に圧迫して血行を促進し、疲労軽減や筋肉の回復を早める効果があります

足全体を締め付けるので、足をすっきりさせたい人にもおすすめ。適度な伸縮性を備えており、長時間の座り仕事や立ち仕事などの日常シーンでも使いやすいですよ。

ただ、サポートタイプのような筋肉や関節のサポートは期待できません。

サポートタイプ:テーピングのように筋肉や関節をサポート。足運びを楽にしたい人に

サポートタイプ:テーピングのように関節をサポート。足運びを楽にしたい人に

出典:amazon.co.jp

サポートタイプは、関節や筋肉に沿って編み目の変化やラインが入っているのが特徴です。膝・腰などの関節やふくらはぎ・太ももなどの筋肉を、テーピングのようにサポートします。筋肉や関節をしっかりサポートするので、登山時のパフォーマンス向上やケガの予防につながり、足運びを楽にしたい人におすすめです。

腰から下をしっかりサポートしてくれるので膝などの関節に自信のない方や北アルプスなどで長期間の登山にも最適ですよ。

ハイブリッドタイプ:コンプレッションタイプとサポートタイプの両方欲しい人に

ハイブリッドタイプ:引き締めも関節サポートも両方欲しい人に

出典:amazon.co.jp

コンプレッションタイプサポートタイプのどちらも捨てがたい人は、両方を併せ持ったハイブリッドタイプを選びましょう。

コンプレッションタイプの平均価格は約3,200円なのに対し、ハイブリットタイプの平均価格は約12,400円と高めです。その分テーピング・段階着圧両方の機能を備えているので、本格的に登山を始める人におすすめ。初心者向けの登山用タイツから買い替えを検討している人は、ハイブリッドタイプをぜひチェックしてくださいね。

季節に合わせた機能性で選ぶ

登山用タイツは、季節によって使い分けるのがおすすめ。夏・冬用の商品で、使われている素材や備えている機能がまったく異なるからです。ただし、オールシーズン用も季節を選ばず使えて便利。夏・冬・オールシーズン用、それぞれのおすすめ素材・機能について解説します。

夏:吸汗速乾性とUVカット機能が便利

夏:吸汗速乾性とUVカット機能が便利

出典:amazon.co.jp

夏に登山するなら、吸汗速乾性に優れた登山用タイツを選ぶのがおすすめです。しっかり汗を吸い取り乾きやすい素材を選べば、暑い夏でもムレずに快適に登山ができます。「吸汗速乾」「ドライタッチ」などの表記に注目して、商品を選びましょう。

UVカット機能がついていれば、さらに便利。夏場の強い日差しから肌を守ります。ひんやりとした肌触りの、接触冷感素材を使った商品もおすすめですよ。

亀太郎

山では紫外線が半端なく強いです。僕は夏場はハーフパンツで登山してますが、日焼け防止にも重宝してます。また、本当にムレないの?って思われるかもしれませんが、ムレを感じたことはありません。

冬:防寒性の高い起毛素材が使われているものがおすすめ

冬:防寒性の高い起毛素材が使われているものがおすすめ

出典:amazon.co.jp

冬場の登山には、防寒性・保温性に優れた登山用タイツを選びましょう。保温性が高い素材としておすすめなのが、起毛素材。繊維の間に空気の層を作るので、寒さから体をガードし、冬でもハーフパンツやスカートでおしゃれなコーディネイトが可能です

かいた汗を吸い取って熱に変える、吸湿発熱素材もおすすめ。寒い冬山でも、暖かくサラッと快適に過ごせますよ。保温性が高いウール素材も、寒い冬にぴったりです。

オールシーズン対応モデルも要確認

オールシーズン対応モデルも要確認

出典:amazon.co.jp

夏・冬用の季節専用に加えてチェックしておきたいのが、オールシーズン対応モデルです。UVカット・吸汗速乾性・抗菌消臭など、基本的な機能を備えています。中には、暑い時・寒い時に合わせて温度を調節する素材が使われた商品もありますよ。使う季節を選ばないので、洗い替えに1枚持っておくと便利。登山以外のスポーツに使いたい人にもおすすめです。

見た目も気になるなら、おしゃれなデザインもチェック!

見た目も気になるなら、おしゃれなデザインもチェック!

出典:amazon.co.jp

おしゃれな登山用タイツを選びたい人は、デザインにも注目しましょう。カラフルな柄の商品を選ぶだけで、着こなしがグッと華やぎます。ハーフパンツや靴下とのコーデを楽しめるのも魅力。登山中の気分を上げたい人に、デザイン性が高い商品はおすすめです。

ノルディック柄やネイティブ柄の登山用タイツは、アウトドアシーンで人気。山の自然にマッチしたおしゃれを楽しめます。幾何学模様やサイケデリックな柄のタイツもかわいいですよ。

縫い目が刺激に感じる人はフラット設計を選ぶ

縫い目が刺激に感じる人はフラット設計を選ぶ

出典:amazon.co.jp

タイツを履いたときの縫い目が気になる人は、フラット設計やシームレスの商品を選びましょう。登山用タイツは肌にぴったり密着するので、縫い目が刺激に感じてしまう人がいます。長時間歩き続ける登山では、タイツの小さな刺激が大きなストレスになることも。これ、登山では意外に気になるものなんですよね。

生地の裏面に縫い目がないフラット設計やシームレスなら、肌触りもよく縫い目が直接肌に触れないので登山中も快適ですよ。

キツい?自分の足に合っているかサイズを確認しよう

キツい?自分の足に合っているかサイズを確認しよう

登山用タイツを選ぶときは、自分の体にサイズが合っているかしっかりチェックするのが大切。山登りは、数時間坂道を歩き続けるスポーツです。腰回りや足の締め付けが強すぎるタイツを長時間履くと、腰回りがしびれたり気分が悪くなる可能性もあります。また反対にゆるすぎる登山用タイツでは、タイツが持つサポート効果が期待できません。

通販で登山用タイツを購入するときは、必ず商品情報ページでサイズと着用感を確認しましょう。ウエスト・ヒップ・股上などのサイズがくわしく書かれている場合は、自分のサイズを正確に測ってから購入するのがおすすめです。

亀太郎

初めて履いたときは『キツイだけで本当に効果があるんだろうか?』って思うかもしれませんが、そこを我慢して何度か登山で使ってみてください。知らないうちになくてはならない存在になっていることに気づくと思います。特にサポートタイプは『膝や筋肉がブレにくい』『脚を動かしやすい』と感じるはずです。

専門家おすすめの登山用タイツ

この記事を監修した亀太郎さんおすすめの登山用タイツをご紹介します。

【レディース】登山用タイツおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格タイプ素材フラット設計機能性
FILA(フィラ) レディースコンプレッションパンツ¥2,530 楽天市場AmazonYahoo!コンプレッションタイプポリエステル・ポリウレタンUVカット、吸水速乾、再帰反射
イイダ靴下 エクサニスタ 着圧レギンス レディース exa-l¥2,831 楽天市場AmazonYahoo!コンプレッションタイプポリエステル、ナイロン、ポリウレタン吸汗性、放湿性
ワコール CW-X エキスパートモデル スポーツタイツ HXY499楽天市場¥7,940 AmazonYahoo!ハイブリッドタイプナイロン、ポリウレタン、ポリエステル吸汗速乾、UVカット、ストレッチ
ラドウェザー スポーツタイツ レディース¥1,380 楽天市場AmazonYahoo!ポリエステル、ポリウレタン制菌防臭、吸水速乾、UVカット、ストレッチ、タグレス
M-MODE NEXY スポーツレギンス¥1,580 楽天市場AmazonYahoo!コンプレッションタイプナイロン、スパンデックスストレッチ、吸汗、速乾、消臭
ワコール CW-X ジェネレーターモデル2.0 HZY399楽天市場¥14,594 AmazonYahoo!ハイブリッドタイプポリウレタン、ナイロン、ポリエステル吸水速乾、UVカット、8WAYストレッチ、抗菌防臭
Millet(ミレー) UVタイツ MIV01961¥5,830 楽天市場AmazonYahoo!ポリエステル、ポリウレタンUVカット、ストレッチ、デオドラントテープ

【レディース】登山用タイツおすすめ人気ランキング7選

【メンズ】登山用タイツおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格タイプ素材フラット設計機能性
Sillictor スポーツタイツ メンズ楽天市場¥1,199 AmazonYahoo!ハイブリッドタイプポリエステル、ポリウレタンUVカット、吸汗防臭、パワーストレッチ
ゴールドウイン アドバンスカーゴロングタイツ GC09355楽天市場¥5,556 AmazonYahoo!コンプレッションタイプポリエステル、ポリウレタン、ナイロンUVカット
ワコール CW-X ジェネレータモデル スポーツタイツ HZO779楽天市場¥15,448 AmazonYahoo!ハイブリッドタイプナイロン、ポリウレタン、ポリエステルUVカット、吸汗速乾、ストレッチ
エンパワーメント EMPT コンプレッションタイツ メンズロングタイツ¥2,180 楽天市場AmazonYahoo!コンプレッションタイプポリエステル、合成繊維(スパンデックス)吸汗速乾、伸縮素材、抗菌消臭、ストレッチ
ワコール CW-X ジェネレータモデル スポーツタイツ HZO639楽天市場¥13,889 AmazonYahoo!ハイブリッドタイプポリエステル、ポリウレタン、ナイロンUVカット、吸汗速乾、ストレッチ、再帰反射

【メンズ】登山用タイツおすすめ人気ランキング5選

【ユニセックス】登山用タイツおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格タイプ素材フラット設計機能性
イイダ靴下 Runtage アスリートランナーPRO¥3,980 楽天市場AmazonYahoo!ハイブリッドタイプナイロン、ポリウレタン吸汗速乾
イイダ靴下 Runtage 登山用タイツ¥7,880 楽天市場AmazonYahoo!ハイブリッドタイプポリエステル、ナイロン、ポリウレタン
ミズノ バイオギア バイオギアタイツ 32MB1150楽天市場¥2,849 AmazonYahoo!コンプレッションタイプポリエステル、ポリウレタン汗処理機能、UVカット

【ユニセックス】登山用タイツおすすめ人気ランキング3選

登山用タイツはワークマン・ユニクロで売ってる?

2023年7月現在Picky’s編集部が調査したところ、ワークマンには独自ブランド「Find-Out(ファインドアウト)」のスポーツ用タイツ(レギンス)の取り扱いがありました。登山専用ではありませんが、コンプレッション・吸汗速乾・接触冷感・UVカットなど、登山で役立つ機能を備えた商品が複数あります。ワークマンのタイツは、ワークマンの公式オンラインストアで購入可能です。

ユニクロもワークマンと同様に登山専用のタイツはありませんが、登山にも使えそうな商品がありました。「エアリズムUVカットレギンス」はUVカット機能があり、日差しが強い登山時にも使いやすそうです。ユニクロの公式オンラインストアで購入できるので、気になる人はチェックしてくださいね。

登山用タイツの関連商品

ここでは、登山用タイツと一緒にあると便利なアイテムを紹介します。

体のバランス保持に役立つ「トレッキングポール」

体のバランス保持に役立つ「トレッキングポール」

出典:amazon.co.jp

登山用タイツと同じくらい登山時に重宝するのが、トレッキングポールです。トレッキングポールを使えば足にかかる負担を腕に分散でき、体のバランスを取りやすくなります長時間登山で疲れたとき、転倒の不安がある人におすすめの商品です。

登山時に進む地面の状態を、トレッキングポールの先で確認できるのもメリット。テントを支えたり、茂った草を除けるなどの用途にも使えますよ。

おしゃれに足を守る「トレッキングシューズ」

おしゃれに足を守る「トレッキングシューズ」

出典:amazon.co.jp

トレッキングシューズも登山用タイツ同様、揃えておきたいアイテム。ソールが硬くて頑丈なトレッキングシューズは、尖った石・枝・根などから足を守ります。

防水透湿性に優れた商品が多いのも、トレッキングシューズの特徴。外部からの水の侵入を防いだり靴の中のムレを軽減するので、登山中も快適に過ごせますよ。

かわいくておしゃれなデザインの商品が多いので、登山用タイツとのコーデを楽しみたい人にもおすすめです。

おしゃれなトレッキングシューズを選びたい人は、以下の記事も読んでみてくださいね。

関連記事:【おしゃれでかわいい】レディーストレッキングシューズおすすめ人気25選!初心者向けも | Picky’s

軽量で暖かい「ダウンパンツ」

軽量で暖かい「ダウンパンツ」

出典:amazon.co.jp

冬の登山には、登山用タイツと一緒にダウンパンツの購入もおすすめ。保温力が高いので、低温から下半身を守れます。冬場に登山する機会が多い人に、ぜひ用意してほしいアイテムです。

軽量で持ち運びしやすいのもポイント。使わないときは、小さく折りたたんでリュックに収納できます。

メンズ・レディースともにおしゃれな商品が多いので、ファッションアイテムとしても優秀ですよ。

ダウンパンツのおすすめ商品を知りたい人は、以下の記事も要チェック!

関連記事:【冬の登山に】ダウンパンツおすすめ15選|人気のモンベルやノースフェイスも紹介 | Picky’s

その他おすすめのアウトドア用品

関連記事:【アウトドア最強のジャケット】アークテリクスおすすめ人気20選!街着向けも

登山用タイツのよくある質問

登山用タイツはどこで購入できますか?

Amazon・楽天などの通販や、アルペン・ゼビオ・ヒマラヤなどのスポーツ用品店で購入できます。通販ならワコール・スキンズ・アンダーアーマー・モンベルなど、豊富なブランドラインナップから商品を選べますよ。

安い買い物じゃないので、通販で買う場合もスポーツ用品店で試着してから買うことをおすすめめします。なお、試着したときは、足を上げたり、膝を曲げたり色々と体勢を変えてみてくださいね。

登山用タイツは自宅で洗えますか?

登山用タイツには、家庭の洗濯機で気軽に洗える商品が多くあります。ただし、洗い方・干し方などのお手入れ方法は商品によって異なるので、必ず洗濯表示を確認しましょう。洗濯機で洗える商品は、ネットに入れて生地を保護するのがおすすめです。

木にひっかかったりして穴が空いた時はどうすればいいですか?

穴の程度にもよりますが、自分で直す自信のない方は洋服のお直し屋で頼めば、修理可能の程度ならしっかり直してくれます。なお、ワコールのCW-Xは、無償で修理してくれます。(往復の送料のみユーザー負担)。下記のお問い合わせコーナーからどうぞ。https://www.wacoal.jp/support/

履いたり脱いだりするコツはありますか?

普通のズボンと同じ感覚で履いたり脱いだりするのはNG。履くときは、必ず座って、足首から膝、膝から腰の順にフィットさせながら履くとスムーズです。脱ぐときは、上から生地を裏返す様に下ろしていけば、比較的簡単に脱げます。

おすすめ登山用タイツまとめ

おすすめ登山用タイツまとめ

  • 目的に合わせてタイプを選ぶ【最重要】
  • 季節に合わせて機能を選ぶ
  • おしゃれを楽しみたい人はデザインにも注目
  • 縫い目の刺激は気になる人はフラット設計を選ぶ
  • 自分の足や腰回りに合ったサイズを選ぶ

今回は、おすすめの登山用タイツや選び方のポイントについてくわしくお伝えしました。テーピング機能や吸汗速乾など、登山用タイツが持つ機能は商品によってさまざまです。機能だけではなくデザインにも注目すれば、登山時におしゃれを楽しめます。季節や目的に合わせて、自分にとって最適な1枚を見つけてくださいね。