サクサクとした食感で、子供も大人も大好きな「コーンフレーク」。ビタミンやカルシウムなどの栄養素が手軽に摂れるコーンフレークは、朝食や小腹が空いたときのおやつにぴったりです。
しかし、スーパーやコンビニにはさまざまなメーカーのコーンフレークがあり、「人気のコーンフレークはどれ？」「オーガニックタイプのおすすめ商品が知りたい」と、商品選びに迷う人は多いはず。
そこで今回は、「コーンフレーク」についてPicky’s編集部が徹底解説。コーンフレークの選び方や美味しい食べ方、人気商品ランキング10選などをまとめました。コーンフレーク以外のおすすめシリアルも紹介しているので、ぜひ最後まで記事をチェックしてください。
目次
朝食やおやつにぴったりなコーンフレーク！
コーンフレークとは、乾燥させたとうもろこし（コーンミール）を水や砂糖などと一緒に加熱し、フレーク状に焼き上げた加工食品のことです。
コーンフレークは、砂糖やシロップで甘く味付けしてあるものが多く、調理なしですぐに食べられるのが魅力。サクサクとした軽い食感が特徴で、忙しい日の朝食や子供のおやつはもちろん、お菓子・料理のトッピングとしても活用できます。
また、コーンフレークは牛乳や豆乳などを加えると柔らかくなるため、小さな子供や噛む力が弱くなった年配の人にも食べやすいというメリットもあります。最近では、コーンフレークを子供の離乳食として使っているママ・パパもいますよ。
シリアルとはコーンフレークをはじめ、オートミール・グラノーラなどの穀物を加工したものの総称。コーンフレークはシリアルの1種という考え方をします。
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コーンフレークのおすすめの選び方
ここでは、美味しいコーンフレークの選び方を紹介。コーンフレークの味・原材料・パッケージなど、コーンフレークを購入するときにチェックして欲しいポイントを分かりやすくまとめました。
プレーン・チョコ・無糖？好みに合った「味」を選ぼう
コーンフレークの味で最もベーシックなのは、砂糖やシロップで味付けされたプレーン味。そのままでもしっかり甘さがあり、子供から大人まで家族みんなで楽しめます。
プレーン味以外には、チョコやココア、いちごミルクといったフレーバーもあります。特に、チョコやいちご味のコーンフレークは子供に人気があり、牛乳との相性も抜群。中には、大人向けのビターチョコ味のコーンフレークなどもありますよ。
また、最近では、無糖タイプのコーンフレークも注目を集めています。メープルシロップをかけたり、サラダのトッピングにしたりと、自分流の楽しみ方ができるのが無糖タイプの魅力。「甘みがないから飽きずに食べられる」と大人からの支持が高いフレーバーです。
健康や美容を意識したい人は「オーガニックタイプ」がおすすめ
コーンフレークの中には、オーガニックタイプの商品も登場しています。農薬や化学肥料を使わずに栽培した有機とうもろこしを使ったものや、添加物を一切使用していないものなどがあり、健康・美容に気を遣っている人にぴったりです。
オーガニックタイプのコーンフレークを選ぶときは、有機JASマーク付きの商品をチェックしましょう。有機JASとは、農林水産省が定めたJAS規格による厳しい検査に合格した商品に認められたマークのこと。「有機」「オーガニック」と謳っているものには基本的に有機JASマークがついていますが、商品を選ぶときの目印にすると便利です。
編集部
チャック付きなら保存に便利！商品の「パッケージ」にも注目
コーンフレークを買うときにおすすめなのが、チャック付き袋の商品。開封後でも袋を密封できるので、湿気対策に便利です。保存容器やジップロックを用意する手間がなく、コーンフレークのサクサクとした食感を長くキープできます。
また、パッケージの素材にアルミ蒸着フィルムが採用されているかも要チェック。フィルムが光や湿気をしっかりカットしてくれ、コーンフレークの劣化を最小限に抑えてくれます。パッケージにこだわれば、コーンフレークをより美味しい状態で楽しめますね。
コーンフレークおすすめ人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 最安価格 | 内容量 | 味 | 原材料 | 無糖 | 有機JASマーク | チャック付き | 保存方法 | 賞味期限 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | ケロッグ コーンフロスティ | ¥4,017 楽天市場AmazonYahoo! | 395g×6袋 | プレーン | コーングリッツ/砂糖/麦芽エキス/食塩/ぶどう糖果糖液糖/ビタミンC/ナイアシン/鉄など | - | - | ○ | 高温多湿を避けて保存 | - |
 | ムソー オーガニックコーンフレーク プレーン | ¥540 楽天市場AmazonYahoo! | 150g | プレーン | 有機コーングリッツ/有機砂糖/食塩 | - | ○ | - | - | - |
 | 日本食品製造 プレミアムコーンフレーク ビターチョコ | ¥505 楽天市場AmazonYahoo! | 215g | ビターチョコ | とうもろこし/てんさい糖/ココアパウダー/ココアバター/全粉乳/食塩/カカオマスなど | - | - | - | 直射日光・高温多湿を避けて保存 | - |
 | ネイチャーズ パース コーンフレーク フルーツジューススウィーテンド | 楽天市場¥1,004 AmazonYahoo! | 300g | - | 有機とうもろこし/有機濃縮果汁/塩 | ○ | ○ | - | - | - |
 | 日本食品製造 プレミアムコーンフレーク ビート シュガー＆シロップ | ¥505 楽天市場AmazonYahoo! | 215g | ビートシュガー＆シロップ | とうもろこし/砂糖/糖蜜/食塩/麦芽エキス/乳化剤 | - | - | - | 直射日光・高温多湿を避けて保存 | - |
 | ケロッグ コーンフレーク | ¥1,937 楽天市場AmazonYahoo! | 180g×6袋 | プレーン（甘くない） | コーングリッツ/砂糖/麦芽エキス/食塩/ぶどう糖果糖液糖/ビタミンC/ビタミンE/乳化剤など | - | - | ○ | 高温多湿を避けて保存 | - |
 | 日本食品製造 オーガニックコーンフレーク ビターカカオ | ¥2,297 楽天市場AmazonYahoo! | 200g×5袋 | ビターカカオ | 有機とうもろこし/有機砂糖/有機ココアパウダー/有機ココアバター/有機カカオマス/食塩 | - | ○ | - | 直射日光・高温多湿を避けて保存 | 製造日から12ヶ月 |
 | 日清シスコ シスコーン プレーン | ¥1,970 楽天市場AmazonYahoo! | 180g×6袋 | プレーン（甘くない） | コーングリッツ/砂糖/食塩/ビタミンC/炭酸カルシウム/ピロリン酸鉄/乳化剤など | - | - | ○ | - | - |
 | matsukiyo コーンフレークシュガー | ¥203 楽天市場AmazonYahoo! | 230g | シュガー | コーングリッツ/てんさい糖/フラクオリゴ糖シロップ/食塩/麦芽エキスなど | - | - | - | - | - |
 | 日清シスコ シスコーンマイルドチョコ | ¥247 楽天市場AmazonYahoo! | 200g | チョコ | コーングリッツ（国内製造）、砂糖/ココアパウダー/食塩/果糖/カカオマス/乳酸菌粉末/炭酸カルシウム/ビタミンC/ピロリン酸鉄/香料/ナイアシン/乳化剤/酸化防止剤（ビタミンE）/パントテン酸カルシウム/ビタミンB6/ビタミンB1/ビタミンB2/葉酸/ビタミンD/ビタミンB12 | - | ○ | - | - | |
コーンフレークおすすめ人気ランキング10選
2種類のカカオで作られた優しい味のコーンフレーク
サクサクな食感が食べやすい日清シスコの「シスコーンマイルドチョコ」。40gの中になんと10億個もの植物性乳酸菌が含まれています。子供でも食べやすいように柔らかい食感になっていますが、細かく砕いたり牛乳でふやかすとより一層食べやすくなりますよ。
優しいチョコレート味でおやつにもぴったり。甘すぎないチョコレートの風味で、子供から大人まで食べやすいコーンフレークです。チョコレートを食べたいけど甘さ控えめなものが良い方におすすめです。
どこでも手に入る市販品かつ、美味しいうえに大容量で販売されていることも多いため、子育て家庭には嬉しいアイテムです。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 味 | チョコ |
| 原材料 | コーングリッツ（国内製造）、砂糖/ココアパウダー/食塩/果糖/カカオマス/乳酸菌粉末/炭酸カルシウム/ビタミンC/ピロリン酸鉄/香料/ナイアシン/乳化剤/酸化防止剤（ビタミンE）/パントテン酸カルシウム/ビタミンB6/ビタミンB1/ビタミンB2/葉酸/ビタミンD/ビタミンB12 |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | |
| チャック付き | ○ |
| 保存方法 | - |
| 賞味期限 | - |
容量少なめ＆低価格だから手軽に食べられる！
大手ドラッグストアのマツモトキヨシから販売されているシュガー味のコーンフレーク。北海道産てんさい糖とオリゴ糖を加えており、優しい甘さを味わえるのが特徴です。サクッとした食感が、フレークの美味しさをより引き立ててくれますよ。
また、ナイアシンや鉄分などが含まれており、不足しがちな栄養素を摂取した人におすすめ。230g入りを200円前後の安い価格で購入できる点も嬉しいですね。
| 内容量 | 230g |
|---|---|
| 味 | シュガー |
| 原材料 | コーングリッツ/てんさい糖/フラクオリゴ糖シロップ/食塩/麦芽エキスなど |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | - |
| チャック付き | - |
| 保存方法 | - |
| 賞味期限 | - |
とうもろこしの風味を活かした甘くないタイプ
ベーシックで食べやすいプレーン味のコーンフレークです。甘くないタイプなので、甘いコーンフレークが苦手な人や、とうもろこし本来の風味を味わいたい人におすすめ。子供の離乳食としても使いやすいですよ。
商品は、180g×6袋入りの大容量タイプ。家族みんなでコーンフレークを食べる人や、コーンフレークをまとめ買いしたい人はぜひチェックしてみてくださいね。
| 内容量 | 180g×6袋 |
|---|---|
| 味 | プレーン（甘くない） |
| 原材料 | コーングリッツ/砂糖/食塩/ビタミンC/炭酸カルシウム/ピロリン酸鉄/乳化剤など |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | - |
| チャック付き | ○ |
| 保存方法 | - |
| 賞味期限 | - |
ほどよい甘みと苦みが美味しいビターカカオ味
こだわりの有機素材を贅沢に使ったオーガニックタイプのコーンフレークです。添加物は一切使用しておらず、素材そのものの自然な美味しさを味わえるのが特徴。小さな子供や健康志向の人でも食べやすいです。
有機ココアや有機カカオマスなどで味付けしたビターカカオ味。ほどよい甘みと苦みがあり、大人のおやつや軽食にぴったりです。そのまま食べるのはもちろん、はちみつや牛乳をかけても美味しいですよ。
| 内容量 | 200g×5袋 |
|---|---|
| 味 | ビターカカオ |
| 原材料 | 有機とうもろこし/有機砂糖/有機ココアパウダー/有機ココアバター/有機カカオマス/食塩 |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | ○ |
| チャック付き | - |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 賞味期限 | 製造日から12ヶ月 |
甘くないタイプ！人気メーカーのロングセラー
アメリカで誕生した有名シリアルメーカーKelloggs（ケロッグ）のコーンフレーク。長年に渡って愛されているメーカーのロングセラー商品です。甘くないタイプのコーンフレークなので、毎日食べても飽きがきません。
原材料には、厳選したこだわりのコーンを使用。独自の製法でしっかりと焼き上げることで、素材本来の香ばしさを引き立てています。牛乳をかけて食べると、6種類のビタミンや鉄分をバランスよく摂取できるのも嬉しいポイントです。
| 内容量 | 180g×6袋 |
|---|---|
| 味 | プレーン（甘くない） |
| 原材料 | コーングリッツ/砂糖/麦芽エキス/食塩/ぶどう糖果糖液糖/ビタミンC/ビタミンE/乳化剤など |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | - |
| チャック付き | ○ |
| 保存方法 | 高温多湿を避けて保存 |
| 賞味期限 | - |
北海道産てんさい糖使用！甘さ控えめが嬉しい
日本食品製造（通称：日食）は、日本で初めてオートミールやコーンフレークの製造を行ったメーカー。ビートシュガー＆シロップ味のコーンフレークです。北海道産てんさい糖とてんさい糖蜜を使用し、甘さ控えめに仕上げました。
優しい甘さとサクサクとした食感の相性がよく、おやつや軽食として楽しめます。また、デザートのトッピングやお菓子作りの材料として活用するのもおすすめですよ。
| 内容量 | 215g |
|---|---|
| 味 | ビートシュガー＆シロップ |
| 原材料 | とうもろこし/砂糖/糖蜜/食塩/麦芽エキス/乳化剤 |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | - |
| チャック付き | - |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 賞味期限 | - |
砂糖不使用！有機フルーツジュースで味付け
ネイチャーズ パースは、アメリカNo.1と名高いオーガニックシリアルブランド。有機コーンミールを使ったオーガニックタイプのコーンフレークです。
砂糖やシロップを使わずに、有機フルーツジュースで味付けしているのが特徴。優しい甘さで、フルーツの爽やかな香りを楽しめますよ。有機JASマークに認証されており、体に優しいものを選びたい健康志向の人にもおすすめです。
| 内容量 | 300g |
|---|---|
| 味 | - |
| 原材料 | 有機とうもろこし/有機濃縮果汁/塩 |
| 無糖 | ○ |
| 有機JASマーク | ○ |
| チャック付き | - |
| 保存方法 | - |
| 賞味期限 | - |
スイーツ感覚で食べられる！贅沢なビターチョコ味
1918年創業の老舗メーカーが作ったコーンフレーク。ショコラティエが使っているココアパウダーとココアバター、北海道産のてんさい糖などをふんだんに使い、ほんのりビターな味わいに仕上げました。
コーヒーや紅茶との相性もよく、大人のおやつにぴったりの商品です。215g入りの小容量タイプで、プレーン味以外のコーンフレークに初めて挑戦する人にもおすすめ。おしゃれなパッケージで、食べる前から気分が高まりますね。
| 内容量 | 215g |
|---|---|
| 味 | ビターチョコ |
| 原材料 | とうもろこし/てんさい糖/ココアパウダー/ココアバター/全粉乳/食塩/カカオマスなど |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | - |
| チャック付き | - |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 賞味期限 | - |
材料は3つだけ！無添加で体と心に優しい◎
ムソーは、体に優しい自然食・オーガニック食品を取り扱っているメーカー。アルゼンチンで有機栽培されたとうもろこしを使用したオーガニックコーンフレークです。安心の有機JASマーク付きですよ。
原材料はコーングリッツ・有機砂糖・甘塩の3つのみで、有機砂糖と甘塩だけでシンプルに味付けしています。そのまま食べたり、牛乳をかけるのはもちろん、好みのはちみつやジャムでアレンジして楽しむのもおすすめです。
| 内容量 | 150g |
|---|---|
| 味 | プレーン |
| 原材料 | 有機コーングリッツ/有機砂糖/食塩 |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | ○ |
| チャック付き | - |
| 保存方法 | - |
| 賞味期限 | - |
定番の人気商品！美味しい＆栄養バランス◎
コーンフレークの超定番商品として知られているケロッグのコーンフロスティ。サクサクとした食感とほどよい甘さが特徴で、子供から大人まで家族みんなで楽しめます。
9種類のビタミンや鉄分など、体に大切な栄養素をバランスよく含んでいるのが特徴。1食分（30g）を食べれば、炭水化物を体のエネルギーに変える働きを持つビタミンB1を、1日に必要な量の39％摂取できますよ。
| 内容量 | 395g×6袋 |
|---|---|
| 味 | プレーン |
| 原材料 | コーングリッツ/砂糖/麦芽エキス/食塩/ぶどう糖果糖液糖/ビタミンC/ナイアシン/鉄など |
| 無糖 | - |
| 有機JASマーク | - |
| チャック付き | ○ |
| 保存方法 | 高温多湿を避けて保存 |
| 賞味期限 | - |
アレンジたくさん！コーンフレークの美味しい食べ方
- 牛乳や豆乳をかける
- ヨーグルトやアイスをかける
- フルーツをトッピングする
- チョコシロップやはちみつをかける
- サラダやスープにかける
- クッキーやマフィンの材料にする
- 揚げ物の衣として使う
コーンフレークと言えば、牛乳や豆乳をかけて食べるのが王道。その他にも、グラノーラのようにヨーグルトと混ぜたり、お好みのカットフルーツと一緒に食べたりと、さまざまなアレンジができます。甘いアイスクリームにかければ、パフェ風の贅沢なデザートが完成しますよ。
また、無糖タイプのコーンフレークなら、サラダやスープにかけてクルトン代わりにするのもおすすめ。サクサクとした食感が、野菜やスープにアクセントを加えてくれます。さらに、コーンフレークを細かく砕けば、揚げ物をするときの衣としても代用可能です。
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コーンフレーク以外のおすすめシリアル
おやつや軽食にぴったりなシリアルは、コーンフレークだけではありません。今回は、コーンフレーク以外のおすすめシリアル3種類をご紹介します。
ザクザク食感が◎しっかりとした味付けの「グラノーラ」
グラノーラは、オーツ麦や小麦などの穀物類を混ぜて、シロップや砂糖などに絡めたシリアルのこと。市販のグラノーラはドライフルーツやナッツなどをミックスしたものも多く、いろいろな素材の風味や食感をまとめて楽しめます。
コーンフレークよりも硬めのザクザクとした食感で、食べ応え重視の人におすすめ。また、グラノーラは味付けがしっかりとしているため、そのままの状態でも美味しく食べられますが、ヨーグルトや牛乳をかけて食べるとより美味しいですよ。
ダイエット食に◎自分で調理・味付けをする「オートミール」
オートミールは、オーツ麦を食べやすく加工したシリアルのこと。コーンフレークやグラノーラとは違って味付けがされていないため、自分で調理・味付けをしてから食べます。
植物性たんぱく質やカルシウムが豊富に含まれているオートミールは、ダイエット食として注目されているのが特徴。ただし、オートミールは種類によって調理時間や調理方法が大きく変わるので、購入前に種類ごとの特徴をしっかりと理解しておくことが大切です。
1歳からずっとOK！リング状で手づかみしやすい子ども向けシリアル
幼児向けのシリアルは、にんじんやトマト、かぼちゃなどの優しい風味が味わえるものが多め。離乳食期の1歳や2歳のお子さまはもちろん、大人もハマってしまう美味しさです。
1歳・2歳から大人まで！シリアルボウルでコーンフレークを楽しもう
朝ごはんやおやつの定番になりがちなコーンフレークやシリアル、グラノーラ。可愛い&おしゃれな「シリアルボウル」に盛り付けると、子どもから大人までテンションが上がること間違いなしでおすすめですよ◎。
コーンフレークについてのよくある質問
コーンフレークは妊娠中に食べてもいい？
コーンフレークの価格相場はどれくらい？
コーンフレークのおすすめまとめ
- コーンフレークは子供のおやつや忙しい日の朝ごはんにおすすめ
- オーガニックタイプや無糖タイプといったさまざまな商品がある
- 牛乳や豆乳以外のトッピングも！自分好みのアレンジを楽しめる
今回は、「コーンフレーク」について紹介しました。サクサクとした食感が美味しく、手軽に食べられるコーンフレークは、サッと済ませたい朝食や子供のおやつに最適。ぜひこの記事を参考にして、美味しいコーンフレークやお気に入りの食べ方を見つけてみてくださいね。
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