好きな時間・場所でヨガレッスンを受けられると、いま話題を集めている「オンラインヨガ」。
しかしオンラインヨガは種類も豊富なので「無料のお試しレッスンはある？」「YouTubeとの違いは？」「受け放題レッスンはある？」など気になる人も多いもの。
本記事はいま人気のオンラインヨガ16選や選び方をご紹介！人気オンラインヨガの「ソエル」「ラバ」「オルル」の口コミ・評判や、初心者におすすめのヨガもご紹介しています。
目次
オンラインヨガとは、好きな場所でヨガのレッスンが受けられる
オンラインヨガはインターネットを活用してレッスンを受けるヨガレッスンのこと。大手オンラインヨガサービスの「ソエル」によると、コロナ禍で会員数が5倍増加し、現在は10万人以上の会員がいるほど人気が高まっています。
- デスクワークや在宅ワークでの運動不足が気になる方
- ヨガスタジオに通う時間の確保が難しい方
- お子さんが家にいても実施できるため、家庭保育中の方にもおすすめ
- 正しいヨガのポーズを実際に指導してほしい方
スマホ・タブレット・パソコンがあれば自宅でも本格的なヨガレッスンを受けられるお手軽さもポイントです。「おうち時間が増えて体型が気になってきた方」「子育てで忙しいママ」「仕事で忙しいOL」など、忙しい人でも自分の生活リズムを崩すことなく、ヨガレッスンが受けられます。
オンラインヨガの相場は、月1,000円～10,000円
オンラインヨガの多くは月額制で、月1,000円〜10,000円が相場です。レッスン受け放題だと月4,000円前後、個別指導がある場合は8,000円～10,000円前後が相場で、料金が高くなります。
編集部
オンラインヨガの選び方
ライブorビデオレッスンか選ぶ
オンラインヨガには「ライブ型」「ビデオ型」の2種類があります。それぞれの特徴をチェックして自分に合うスタイルを選びましょう。
ライブレッスンは、ヨガスタジオに近い感覚で受けたい人におすすめ
- 本格的なレッスンが自宅で受けられる
- プロのインストラクターに直接アドバイスしてもらえる
- 自分のポーズを確認しつつ、正しい姿勢でヨガができる
ライブレッスンはZoom等を活用してインストラクターと中継を繋いでヨガレッスンを行います。気になる点をその場で直接インストラクターに相談できるのも大きなメリットです。ヨガスタジオでのレッスンに近い感覚を求める方におすすめ。「誰かに直接指導を受けないとなかなかモチベーションが続かない」という方にもぴったりです。
ビデオレッスンは、予約なしでいつでも気軽に始めたい人におすすめ
- 好きな時間に好きなレッスン動画を見られる
- 同じレッスン動画を何度も見たり、早送りや停止も可能
- 予約が不要なので手軽に行える
ビデオレッスンは録画されたヨガのレッスン動画を、好きな時間に見られるサービスです。予約する手間がなく、気軽に行える点が魅力。予約をして決まった時間での受講が難しい方はビデオレッスンを活用しましょう。
ヨガの種類から選ぶ
ヨガにはいろんな種類があり、サービスによって受けられるヨガの種類も様々です。どんな目的でヨガを行うかによっても、選ぶべき種類が変わります。自分にあったヨガの種類を見つけましょう。
ダイエットや運動不足解消が期待できるヨガ
- パワーヨガ：ボディメイクにぴったりのアメリカ発祥のヨガ
- アシュタンガヨガ：難しいポーズが多く中級者向けのヨガ
- ホットヨガ：室温を高めて行う発汗作用の高いヨガ
- ヴィンヤサヨガ：連続してポーズを行うため、運動量が多い
ダイエットやボディメイクを目的としている方には、運動量の多いヨガがおすすめです。運動量の多いヨガレッスンは、ソエルやLEANBODYが有名。受講時間が少し長めなので、汗をかいても良い服装と水分補給できるアイテムを用意するといいでしょう。
ママや妊娠中の方にオススメのヨガ
- マタニティヨガ：妊娠中の運動不足解消や心身を整えるヨガ
- ベビーヨガ：赤ちゃんと一緒に行う、リラックスとスキンシップができるヨガ
妊娠中の方や育児中の方には、身体に負荷がかかりすぎないマタニティヨガ・ベビーヨガがおすすめです。赤ちゃんと一緒に体験したい方には、赤ちゃんが泣いてしまい、レッスンが中断した際の保証があるソエルがおすすめ。また、マンツーマンレッスンのYOGATIVEでは子供だけでなく夫婦での受講も可能です。
初心者や基本を学びたい人向けのヨガ
- ハタヨガ：最も一般的なヨガ 初心者に一番おすすめ
- 陰ヨガ：1つのポーズを維持する時間が長く呼吸法を身につけやすい
- シヴァナンダヨガ：簡単なポーズが多く、リラックスして行える
ヨガ初心者の方には、難易度の低いヨガがおすすめです。運動量が少なめなので体力に自信がない方にもぴったり。健康や運動不足解消を目的としている方には上記のヨガをチェックしましょう。ハタヨガ・陰ヨガはメジャーなのでほとんどのオンラインヨガでレッスンが受けられます。シヴァナンダヨガを開催しているオンラインヨガ教室は少ないですが、ソエルでは開催しています。
リラックス作用やストレス解消作用が期待できるヨガ
- ヨガニードラ：休息の体勢をとりながら行うストレス解消にぴったりのヨガ
- ヒプノヨガ：瞑想などを取り入れた、リラクゼーションができるヨガ
- マインドフルネスヨガ：体を動かしながら瞑想する、雑念と取り払う為のヨガ
リラクゼーションや体調を整える目的でヨガを受講したい方には上記のヨガがおすすめです。寝る前や朝に行うと体がすっきりと整います。マインドフルネスヨガに特化したMELONや、リラックス系ヨガが豊富なoluluが人気です。
マンツーマンorグループレッスンか選ぶ
ライブレッスン型のオンラインヨガでは、複数人で受けるグループレッスンと、インストラクターと1対1で受けるマンツーマンレッスンがあります。グループレッスンは少人数制なら5人～15人程度、大人数制なら20人～50人ほどに分かれます。グループとマンツーマン、どちらが自分に適しているかそれぞれのメリットデメリットをチェックしましょう。
| グループ | マンツーマン | |
| メリット |
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| デメリット |
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コスパ重視の方や、他の人がいてもあまり気にならない方はグループレッスンがおすすめ。価格が高くても質の高いヨガレッスンを受けたい方、他の人の目が気になる方はマンツーマンレッスンがおすすめです。
受け放題orチケット制かで選ぶ
オンラインヨガの料金制度には、月額制で好きな時に好きなだけ利用できる「受け放題制」と、レッスンごとに料金が加算される「チケット制」があります。それぞれの特徴をチェックしてどちらの料金制度を選ぶか決めましょう。
| 受け放題制 | チケット制 | |
| メリット |
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| デメリット |
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受け放題制のレッスンは月額4,000円前後が相場です。毎日1回で1レッスン130円前後の低価格で受けられるため、コスパ重視の方・沢山受講したい方におすすめです。「毎日レッスンが受けられるかどうかわからない」「まずは試しに数回レッスンを受けたい」という方はチケット制も検討しましょう。チケット制の場合は、1レッスンあたり500円前後が相場となります。
レッスンの配信時間帯も要チェック
オンラインヨガのライブレッスンは配信時間帯がサービスによって異なります。朝から夜まで幅広い時間帯で配信しているサービスを選べば、より自分のライフサイクルに合わせたレッスンが可能。特に夜21時以降にレッスンをしたい方や、早朝にレッスンを受けたい方は配信時間帯の広いサービスをチェックしましょう。
- ソエル：朝5時から深夜2時まで
- ヨガティブ：朝6時〜23時まで
- LAVAうちヨガ＋：朝6時〜23時まで
- リーンボディ：24時間対応
- クラムる：朝5時〜23時まで
無料体験やお試しプランを利用して雰囲気を掴もう
オンラインヨガサービスによって、無料体験やトライアル制度があります。また、お試し価格で利用できる場合も。複数のサービスを試してから決めたい方は、要チェックです！
その他見るべきポイント
レッスンを受けるのに必要なツールをチェック
オンラインヨガを受けるために必要なものをチェックしましょう。
- ネットに繋げられる機器：スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれか
- zoom：ライブレッスンではZOOMを活用します。アプリのインストールをしましょう。
- インターネット環境：通信料が多くなるため、Wi-Fiがオススメ。スマホのモバイルデータのみの場合は、ポケットWi-Fiの利用も検討しましょう。
1レッスンあたりの時間も要チェック！
オンラインヨガの1レッスンの平均時間は30分前後です。短いものなら1分〜5分、長いものは1時間以上の場合もあります。それぞれのレッスンに所要時間が記載されているので、自分のスタイルに合ったものを選びましょう。
無料体験があるオンラインヨガまとめ
オンラインヨガには、無料で体験できるサービスがあります。LAVAうちヨガ＋以外のサービスは、無料期間中に解約すればお金はかかりません。ヨガがどういったものか試したい初心者の方におすすめです！
ライブレッスンを体験したい方は初回1回が無料のヨガティブ・ヨガステがおすすめ。レッスンを継続できるか試したい方には受け放題が無料のMELON・トルチャが最適です。ビデオレッスンを受けたい方にはLEANBODY・Yogalogの無料体験がおすすめ。自分に合った無料体験を探しましょう！
| サービス | 無料期間 | 内容 |
| LAVAうちヨガ＋ | 1ヶ月 | ライブレッスン受け放題 |
| MELON（メロン） | 2週間 | ライブレッスン受け放題 |
| トルチャ | 1ヶ月 | ライブレッスン受け放題 |
| YOGATIVE（ヨガティブ） | レッスン1回（50分） | マンツーマンレッスン |
| ヨガステ | レッスン1回 | ライブレッスン1回 |
| LEANBODY（リーンボディ） | 2週間 | ライブレッスン受け放題・動画見放題 |
| Yogalog（ヨガログ） | 1ヶ月 | 動画見放題 |
【ライブレッスン】オンラインヨガおすすめ人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 公式サイト | レッスンタイプ | ヨガの種類 | 指導方法 | 受け放題 | コース例 | 配信時間帯 | 無料体験・お試し | 必要なツール | 1レッスンあたりの時間 | その他特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | ソエル | 公式サイト | ライブ/ビデオ | ヨガ全般/フィットネス | グループ | あり | レッスン受け放題：税込6,578円/月 | 5:00〜27:00 | 14日間100円 | なし | 5分～30分 | ポーズチェックあり |
 | LAVAうちヨガ+ | 公式サイト | ライブ | ヨガ | グループ/マンツーマン | あり | レッスン受け放題：税込4,180円/月 | 6:00〜23:00 | 1ヶ月無料体験 | Zoom | 9分〜25分 | LAVA会員の場合受け放題1,980円 |
 | MELON（メロン） | 公式サイト | ライブ/ビデオ | マインドフルネス | グループ | あり | レッスン受け放題：税込3,850円/月 | 6:00〜23:00 | 2週間無料体験 | Zoom | 15分～60分 | ー |
 | トルチャ | 公式サイト | ライブ/ビデオ | エクササイズ/ストレッチ系 | グループ | あり | レッスン受け放題：税込4,378円/月 | 5:00〜23:00 | 1ヶ月無料体験 | Zoom | 5分～50分 | - |
 | YOGATIVE | 公式サイト | ライブ | ヨガ全般 | マンツーマン/グループ | なし | 月4回10,800円（6ヶ月会員） | 6:00～23:59 | 初回50分レッスン無料 | Zoom | 45分 | 加入特典あり |
 | ヨガステ | 公式サイト | ライブ | ヨガ/ピラティス | グループ | あり | 月8回4,290円 | 6:15～22:45 | 7日間無料体験 | Zoom | 30分～45分 | 女性専用 |
 | ドゥミルネサンス | 公式サイト | ライブ/ビデオ | ヨガ/ピラティス | グループ | あり | 受け放題プラン月4,290円 | 6:30～22:30 | 初回レッスン無料 | Zoom | 30分～60分 | 都度払い制あり |
 | オルル | 公式サイト | ライブ/ビデオ | 瞑想系/リラックス系 | グループ | あり | 1ヶ月プラン5,000円 | 9:00/10:00/21:00/22:00 | 1週間無料体験 | Zoom | 40分前後 | ー |
 | ヨガマスターズ | 公式サイト | ライブ/ビデオ | 沖ヨガ | グループ | なし | 沖ヨガ全4回10,780円 | ー | なし | Zoom | 90分 | |
 | アンダーザライトヨガスクール | 公式サイト | ライブ/ビデオ | ヨガ/ピラティス | グループ | あり | ゴールドメンバー月7,000円 | 7:00〜21:00 | 1週間2,000円お試しコース | Zoom | 30分～60分 | 無料会員制度あり |
 | mamaトレ | 公式サイト | ライブ | ママ向けヨガ | マンツーマン | なし | 25分コース月2回6,600円 | 7:00～21:30 | レッスン1回無料 | Zoom | 25分または50分 | ー |
 | クラムる | 公式サイト | ライブ/ビデオ | ヨガ/ピラティス | グループ | あり | レッスン受け放題：税込980円/月 | 5:00〜23:00 | 1ヶ月無料体験 | Zoom | 9分〜25分 | Zenplace会員50％OFF |
【ライブレッスン】オンラインヨガおすすめ人気ランキング12選
シンプルな価格帯で高コスパ！スキマ時間を活用したい方向け
ヨガとピラティスを組み合わせたエクササイズが受けられる高コスパなオンラインヨガサービス。9分・15分・25分など短い時間で受けられるレッスンがメインなので、スキマ時間を活用して取り組みたい方におすすめです。
毎日レッスン受け放題プランが月980円という低価格。最安プランは月6回420円と500円以下で受講できます。1ヶ月間の無料体験は、レッスン受け放題！じっくり1ヶ月試しながら検討できます。ライブレッスン以外にも、300本以上の会員限定動画が見放題です。
骨盤調整など産後ダイエットに特化したマンツーマン指導
mamaトレは産後ダイエットに特化したオンラインサービス。ヨガだけではなく、筋トレ・骨盤調整などを取り入れており、産後ダイエットや体の不調を改善するメニューを受けられます。
マンツーマンレッスンのみ対応で、パーソナルトレーニングを受けたい方におすすめ。忙しいママでもレッスンが受けられるよう、短時間の25分コースも用意されています。金額は高めですが、産後ケアに特化したマンツーマン指導を受けたい方にぴったり。無料体験の後に加入すれば入会金が無料になるキャンペーンも実施しています。
世界の有名講師のレッスンが予約なしで受けられる！
国内外の人気ヨガ講師が所属する、アンダーザライトヨガスクール。様々な講師によるライブレッスンが予約なしで視聴できます。ライブレッスンは見逃し配信で視聴が可能。オリジナル動画も配信しており、好きな時間にビデオレッスンも楽しめます。予約なしのレッスンで手軽に体験したい方、海外の有名講師の指導を受けたい方におすすめです。
料金はランク制でライブもビデオも無制限に楽しめる月7,000円のゴールドメンバーが人気。月2,000円のシルバーメンバーはビデオは見放題ですがライブレッスンは月1回に制限されています。
ヨガを学びたい上級者向け！全4回のオンラインヨガ講座
ヨガマスターズでは「ヨガの教え」が学べる、オンラインヨガ講座を受講できます。1回あたり90分・全4回の構成でコースが設定されており、好きなコースを単発で購入するチケット制。最初に講義があり、その後で実践をする形でレッスンが進みます。ライブ配信が見れなかった場合はアーカイブも視聴可能。
ヨガを日常的に取り入れたい方には不向きですが、ヨガをもっと深く学びたい方にはぴったりです！興味のある方は、まず無料の会員登録をおすすめします。
朝・寝る前にヨガでリラックスしたい方におすすめ！
東京のヨガとピラティスのスタジオが手掛ける、オンラインヨガスクール。ライブレッスンとアーカイブ動画を見放題で視聴可能です。レッスン自体は瞑想系やリラックス系に特化しており、ライブレッスンは朝や寝る前の時間帯に行われます。内容も「目覚めのヨガ」「寝る前のヨガ」がメインとなります。
ハードなトレーニングを伴うヨガが少ないため、リフレッシュやリラックス目的の方にぴったり。生活にヨガを取り入れて快適に過ごしたい人におすすめです。
毎日ヨガを楽しみたい方向け！レッスン数と種類の豊富さが魅力
東京で15年続くヨガスタジオのオンラインサービス。初心者向けから運動量の多いヨガ、ボディシェイプ・ベビー/マタニティなど様々なヨガを体験できます。
ライブと動画が見放題の月4,290円の月額制プランと、30分550円・60分1,100円の都度払い制のどちらかを選べます。1回あたりの単価が他のサービスに比べて低価格なので手軽に体験可能です。体験できるヨガの種類も豊富なので、毎日ヨガをお得に楽しみたい方におすすめ！
月350本とレッスン数が豊富な女性専用オンラインヨガ
在籍インストラクターが70名と多く、ライブレッスン数が月間で約350本と豊富なヨガステ。レッスンの内容は強度別に分かれていて種類も豊富ですが、比較的初心者向けのヨガが多めです。
月あたりの金額は他サービスと比較しても平均的ですが、どのコースも1年間の長期契約で通常より月額が1,000円ほど安くなります。お得に続けたい方にはおすすめ！無料期間中に契約すれば入会金も無料なので、まずは7日間の無料体験をおすすめします。
しっかり指導を受けたい方におすすめ！パーソナル専門サービス
パーソナルレッスン専門のヨガサービス。初心者だけどしっかりヨガをやりたい方、アドバイスを受けて本格的なヨガを身に着けたい方におすすめです。
マンツーマンなのでポーズチェックやアドバイスをしてもらいながら、徹底的にヨガを体験できます。周りの目を気にせずにトレーニングできる点も魅力的。講師の質も高く、品質の高さを求める方にぴったりです。赤ちゃんや子供と一緒に、夫婦2人での参加も可能。自分に合った個別指導を受けたい方は、初回の無料体験を試してみましょう。
ヨガ以外のエクササイズも体験したい方におすすめ！
全国展開する人気のフィットネスクラブ「ティップネス」が運営しているサービス。ヨガがメインではありませんが、ストレッチやエクササイズ、ダンスなどバリエーション豊かなレッスンを体験できます。
種類が豊富なので飽きずに続けやすい点がポイント。ダイエット目的で始めたい方には特にぴったりです。レッスンだけではなくビデオコンテンツも充実しているので、スキマ時間の活用にも最適。激しい運動がしたい時やリラックスしたい時など気分に合わせて楽しめます。
体と心を整えるマインドフルネスに特化したヨガサービス
瞑想を中心としたマインドフルネスヨガに特化したサービスで、リラックスやストレス解消を目的にヨガを始めたい方におすすめ！マインドフルネスは集中力アップや睡眠の質向上などが期待できるといわれている、今注目のヨガスタイルです。
月約300本以上のレッスンに予約なしで手軽に参加でき、見逃したライブレッスンはアーカイブ動画で視聴できます。受け放題の1プランのみで分かりやすい料金設定も高ポイント。コスパも良いので、頻繁にレッスンを受けたい方にもぴったりです。
業界大手のLAVAが手掛ける、高品質なオンラインヨガサービス
ヨガスタジオ大手のLAVAが提供するオンラインサービス。人気の講師のレッスンが自宅で受けられると話題で、インストラクターの質を重視する方におすすめです！プランは受け放題のみで、レッスン数も豊富。初心者向けから上級者向けまで様々な種類のヨガを体験できます。ダイエットや引き締めに特化したプログラムが多めです。
ヨガスタジオLAVAの会員の方は、月額1,980円で受け放題という高コスパで契約できる点も魅力的。休会中でもお得に加入できます。
ダイエット・運動不足解消したい方向け！大人気のオンラインヨガ
オンラインヨガの中でも会員数が多く、人気のソエル。Zoomではなく独自のシステムを利用しているので、カメラを繋いでも講師にしか自分の姿が見えない点が特徴。「ポーズチェックをしてもらいたいけど他人には見られたくない」方におすすめです。
ヨガだけではなくエクササイズやストレッチ・フィットネスなど、体験できるレッスンの種類が豊富な点も魅力的。特にダイエットを目的にヨガを始めたい人、時間や周りの目を気にせずに体験したい方におすすめです！
【ビデオレッスン】オンラインヨガおすすめ人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 公式サイト | レッスンタイプ | ヨガの種類 | 指導方法 | 受け放題 | コース例 | 配信時間帯 | 無料体験・お試し | 必要なツール | 1レッスンあたりの時間 | その他特徴 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | LEANBODY（リーンボディ） | 公式サイト | ライブ/ビデオ | ヨガ/ピラティス/ボクササイズ等 | グループ | あり | レッスン受け放題：税込980円/月 | 8:00～21:30 | 2週間無料 | Zoom | 30分～60分 | ー |
 | Zup（ゼットアップ） | 公式サイト | ライブ/ビデオ | ヨガ/ピラティス | グループ | あり | レッスン受け放題：税込1,560円/月 | 8:30～21:00 | 7日間無料 | Zoom | 60分～ | 専用アプリ利用 |
 | Yogalog | 公式サイト | ビデオ | リラックス/エクササイズ/ストレッチ | なし | あり | ビデオ見放題：税込1,800円/月 | ー | 1ヶ月無料体験 | なし | 10分～50分 | ー |
 | YOGABOX | 公式サイト | ビデオ | リラックス/引き締め/エクササイズ | グループ | あり | 動画見放題：税込980円/月 | ー | 1ヶ月無料体験 | なし | 1分～10分 | ー |
【ビデオレッスン】オンラインヨガおすすめ人気ランキング4選
低価格で動画が見放題！スキマ時間を活用したい方におすすめ
YOGABOXはヨガポーズ等の動画が見放題のサービス。ポーズのレクチャーや姿勢のレクチャーがメインの初心者向け動画が多く配信されています。1本あたり1分～10分と短い時間の動画が多いので、スキマ時間を活用してヨガに取り組みたい方におすすめ。
人気講師の最新レッスンが週に3本更新されるので、どんどん動画は増えていきます。お試し無料体験も1ヶ月と期間が長いので、じっくり試しながら自分のスタイルに合うか検討してくださいね！
動画は500本以上！使いやすさ抜群のヨガ配信サービス
動画本数500本以上の、ヨガ動画配信サービス。初心者向けのポーズレッスンから、上級者向けの長時間のレッスンまで様々な種類の動画を視聴できます。1レッスン当たりの時間は平均30分前後なので、しっかりヨガを実践したい方におすすめ。
ヨガの難易度・レッスン時間・種類などの細かい条件検索が可能なので、自分に合った動画がすぐに見つかります。動画が探しやすいため、デジタル端末が苦手な方にもおすすめです！
目的別に動画が選べて見やすい！オンデマンド動画が豊富
ライブレッスン受け放題で定額1,560円という安さが魅力のオンラインヨガ。「オンデマンド」では、月150本以上のライブレッスンを好きな時間に録画配信で見返せます。1分～15分前後のスキマ時間を活用できる動画も豊富。専用アプリを使って「美尻」「アンチエイジング」など目的別に動画を探せて、使いやすい点もポイントです。
ライブレッスンを受けてみたいけど時間を合わせるのが難しい方、録画動画をメインに好きな時間に楽しみたい方におすすめ！
有名講師のレッスンが豊富！ヨガ以外のエクササイズも楽しめる！
リーンボディはフィットネス動画専門サービス。ヨガ・ピラティス・エクササイズなど有名インストラクター監修の本格動画が700本以上見放題で楽しめます！どれもおしゃれなスタジオで撮影されており、見やすく・高画質な点も特徴の1つです。動画本数の多さ・質の高さ共にトップクラスと評されています。自分に合ったエクササイズ動画を診断してくれるコンテンツも人気！
予約なしで気軽に視聴できるライブレッスンも週に2回程度行われています。ヨガ以外のエクササイズも楽しみたい方、ダイエットやボディメイクを目的に始めたい方におすすめです！
【良い・悪い口コミも】人気オンラインヨガの評判まとめ
オンラインヨガを実際に利用している人の声は、サービスを選ぶ際の参考になります。人気のオンラインヨガサービスを利用した人の口コミをSNS等で徹底調査しました！ぜひ参考にしてくださいね。
「ソエル」の良い・悪い口コミ・評判まとめ
ソエルの良い口コミは「インストラクターの質が高い！」
- 1日150本前後のレッスンがあって色々な種類から選べる
- Zoomではなく自社システムを使っているので、音声が聞き取りやすい
- 通信エラーや赤ちゃんが泣いてしまってできなかった際の補償が嬉しい
- ビデオレッスンも豊富
業界大手なので、レッスンの種類の多さやインストラクターの質の高さが特に好評です。レッスン中にエラーで見られなくなった場合や、赤ちゃんが泣いてしまって続けられなくなった際にはそのレッスン代が補償される制度も人気！「インストラクターの質」「補償制度の充実度」は業界内でも水準が高いと言えるでしょう。
ソエルの悪い口コミは「人気インストラクターは予約が埋まりがち」
- 人気インストラクターのレッスンは予約がすぐ埋まる
- 入会金がかかる
ソエルのライブレッスンは、自分のポーズをチェックしてもらえる「ポーズチェック枠」とインストラクターを見るだけの「ギャラリー枠」の2種類があります。ポーズチェック枠は最大10名〜12名しか参加できないため、人気のインストラクターだと予約がすぐ埋まってしまいます。早めに予約をしましょう。またソエルは入会金が必要ですが、キャンペーン実施時に加入すれば入会金無料になります。必ずキャンペーン情報をチェックしましょう。
「ラバ」の良い・悪い口コミ・評判まとめ
ラバの良い口コミは「LAVA会員はお得に使える！」
- 元々ラバに通っていたからお得に入会できた
- 個別指導も受けられて、本格的なヨガ体験ができる
LAVAのヨガスタジオの会員なら通常より2,000円前後安く入会できます。LAVAに入っているけど、自宅でレッスンを受けたい方におすすめ。1対1でしっかり指導してもらえるパーソナルレッスンも人気です。
ラバの悪い口コミは「”初月無料”なのに、無料で試せなかった」
- 完全無料では試せない
- ビデオレッスン動画はない
初月無料キャンペーンが実施されていますが、このキャンペーンは最低5ヶ月の継続利用が必要です。1ヶ月目に解約すると初月は0円にならず、通常の月額料金（LAVA会員なら税込1,518円・非会員は税込3,498円）がかかります。初月分を無料にするには5ヶ月継続する必要があるので注意しましょう。
「オルル」の良い・悪い口コミ・評判まとめ
オルルの良い口コミの特徴は「予約なしでレッスンできるから便利」
- 予約なしで好きな時に受けられるから便利
- 入会金がなく、レッスン受け放題でお得感がある
オルルは予約なしで、ライブレッスンに自由に入退室可能。「予約なしで受けられるから便利」「時間が制限されないから楽」との声が多く見られました。入会金なしでレッスンが受け放題というコスパの高さも魅力の1つです。
オルルの口コミは「レッスン数が少なく、ポーズチェックがない」
- レッスン数が他のサービスと比較すると少ない
- ポーズチェックをしてもらえないから不安
オルルのライブレッスンでは、ポーズチェックはしてもらえません。レッスン終了後は質疑応答と時間があるので、気になる方はこの時に質問しましょう。初心者で自分のポーズを見てもらいたい方は、ポーズチェックありの別のサービスがおすすめです。
YouTubeと オンラインヨガの違いは何？わかりやすく比較
YouTubeで見られるヨガ動画は無料で視聴できますが、オンラインヨガとは違い、「途中で広告が流れる」「指導が受けられない」「モチベーションの維持が難しい」などのデメリットがあります。
ヨガ初心者やしっかりヨガを続けたい方、ヨガスタジオのようなレッスンを受けたいならオンラインヨガがおすすめです。それぞれの特徴をチェックして、自分にはどちらが合っているか検討しましょう。
| オンラインヨガ | YouTubeのヨガ動画 | |
| 料金 | 有料 | 無料 |
| 予約の有無 |
ライブレッスンは必要 ビデオレッスンは不要 |
不要 |
| インストラクターの指導 |
ライブレッスン：あり ビデオレッスン：なし |
なし |
| その他メリット |
本格的な指導が受けられる レッスン中に広告が流れない |
24時間好きな時に視聴可能 |
| その他デメリット | 24時間自由に見られない |
レッスン中に広告が流れる（YouTube Premiumの場合非表示可能） 指導がないためモチベーションが維持しづらい |
YouTubeでのヨガ特徴は、無料で手軽に始められる事
YouTubeでのヨガは無料で手軽に視聴できる点が大きなメリットです。ただしオンラインヨガのように指導が受けられないので、初心者にはおすすめできません。ヨガは正しい姿勢を取ることが最も重要なので、初心者は指導が受けられるオンラインヨガを選びましょう。逆に指導が不要なヨガ経験者には、無料視聴できるYouTube動画もおすすめです。
- ヨガを経験したことがあり、基本の姿勢が身についている人
- ヨガ経験が豊富で、指導が不要な人
- YouTube Premiumに加入している人
編集部
オンラインヨガの特徴は、プロのインストラクターから教えてもらえる
オンラインヨガはプロのインストラクターの指導があり、正しいポーズができているかチェックしてもらえます。初心者はもちろん、正しい姿勢ができているか不安な方はオンラインヨガを選びましょう。指導があることで、モチベーションも保ちやすくなります。
指導のないビデオレッスンのオンラインヨガは、YouTubeのように広告が入らないので快適に視聴できます。指導がいらない方は、低価格のビデオレッスンがおすすめです。
- ヨガ初心者または経験が浅く、指導を受けたい人
- 1人では続けるのが難しい人
- YouTube動画の広告が嫌な人
オンラインヨガの関連商品
オンラインヨガでレッスンを受ける時に、あると便利なアイテムをご紹介します！
ライブレッスンで重要な「WEBカメラ・マイク」
ライブレッスンで自分のポーズをチェックしてほしい方、インストラクターとのやり取りをスムーズに進めたい方はWEBカメラとマイクも用意しましょう。特にマンツーマンレッスンなど自分の姿をしっかり見てもらいたい場合は、持っておくと便利！WEBカメラは全身が映る、広角タイプのカメラがおすすめです。
ヨガの必須アイテム「ヨガマット」
オンラインヨガを楽しむなら、ヨガマットは必須アイテム！固い床から体を守るだけでなく、ポーズが作りやすくなる効果もあります。1,000円～2,000円程度で購入できるので、1つ用意しましょう！自分の好きなカラーのマットを選べばモチベーションもアップします！
関連記事：【ダイソーにある？】ヨガブロックおすすめ人気ランキング23選！使い方・代用品は？
モチベーションがアップする「ヨガウェア」
ヨガはパジャマや普段着など、どんな格好で行っても構いません。ですがお気に入りのヨガウェアがあれば、モチベーションもアップ。ポーズに集中しやすい・ポーズがとりやすいメリットもあるので、長時間のレッスンでは特に役立ちます。
水分補給に役立つ「ウォーターボトル」
30分以上のレッスンでは途中で水分補給が必要です。自宅でのレッスンであってもすぐに水分が取れるよう、ウォーターボトルの準備をおすすめします。可愛いデザインのボトルも沢山あるので要チェック！容量は500ml以上を目安に選ぶといいでしょう。
講師の声が聞き取りやすくなるワイヤレスイヤホン
運動負荷の高いヨガの場合、講師の声が聞き取りやすくポーズの邪魔にならないワイヤレスイヤホンの使用をおすすめします。有線タイプのイヤホンだとポーズの邪魔になるので、ワイヤレスのほうが便利です。ライブレッスンをメインに行いたい方は要チェック！
テレビでオンラインヨガを楽しめるストリーミング端末
スマホやタブレットだと画面が小さく、講師のポーズが見づらいことがあります。テレビ画面でオンラインヨガを楽しみたい方は、スマホやタブレット、PCなどの画面をテレビにそのまま映せるストリーミング端末を使いましょう。
オンラインヨガを受ける流れ
オンラインヨガで、予約が必要なライブレッスンを受ける際の流れをご紹介します。
- ライブレッスンの受け方
- STEP.1受講したいレッスンを探すレッスンのタイムスケジュールから、受講したいレッスンを選択して予約しましょう。タイムスケジュールは各サービスによって異なります。それぞれのサイトで確認しましょう。
- STEP.2Zoomをダウンロード・起動するオンラインヨガのライブレッスンの多くはZoomを利用します。事前にアプリのダウンロードをしましょう。予約後に参加用のアドレスが送られてくるので、レッスン時にはアドレスをクリックしてZoomを起動してください。
- STEP.3レッスンに参加する予約時間の5分～10分程度前からログインが可能です。レッスンが開始される前にログインして、自分のニックネームを入力しましょう。自分のポーズをチェックしてもらう場合や、直接講師と会話できるレッスンの場合は、カメラやマイクをONに設定します。
オンラインヨガのよくある質問
カラダが硬いので不安です。私もオンラインヨガを受けて良いですか？
自分の姿を人に見られるのが恥ずかしいです。カメラをオフにしても良いですか？
子どもと一緒にオンラインヨガを受けて良いですか？
男性でもオンラインヨガを受講できますか？
おすすめオンラインヨガまとめ
- ライブレッスンとビデオレッスン、自分のライフスタイルに合ったものを選ぼう
- ヨガ以外にも様々なエクササイズを楽しめるサービスもおすすめ！
- 初心者でも上級者でも楽しめる、レッスン数や動画本数が多いサービスが人気
今回は人気のオンラインヨガについてご紹介しました。自宅で自分のペースでヨガを受講できるので、ヨガスタジオに通えていない方はもちろん、ヨガをしたことがない初心者の方にもおすすめです。ぜひ自分に合ったオンラインヨガを見つけてくださいね！
関連記事：【安くて効果が出る！】オンライン英会話おすすめ26選｜初心者・ビジネス向けも比較
記事にはリサーチ時点の情報を掲載しています。商品・サービスの詳細や料金が変わってしまう場合もございます。最新情報は、各ECサイト・販売店・メーカーサイトをご確認ください。
