おしゃれで使い勝手最強！登山リュックおすすめ20選！レディース・日帰り向けも

快適な登山をするために、登山リュックは欠かせないアイテムです。登山に必要な荷物を長時間、安全に運ぶために登山リュック選びは慎重にしたいもの。

しかし、大きさ・デザイン・機能などさまざまな特徴を持つ登山リュックが販売されていて、何を基準に選べばいいか迷いますよね。特に登山初心者の方は、使い勝手の良い商品や、自分の体にフィットする登山リュックを選ぶのは難しく感じるでしょう。

そこで、本記事は初心者もわかりやすい登山リュックの選び方を徹底解説。自分に合った登山リュックを簡単に選べますよ。日帰り登山やテント泊・タウンユースにも対応できるおしゃれな人気ブランドや、実用性を兼ね備えたコスパの高い商品もご紹介します。

この記事を監修した専門家

週末登山を楽しむミドルシニア

hito

高校生の部活動で山岳部に所属、沢山の山を登り大自然の素晴らしさや厳しさを体験しました。以来、山の魅力に取りつかれ現在では初心者と一緒に日帰り登山＋温泉をメインに週末登山家として、初心者でもゆったりと楽しめる登山情報やアクセス方法等をブログにて発信しています。

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登山リュックの選び方

自分にぴったりの登山リュックを探すなら、体へのフィット感・容量・付加機能をチェックしましょう。快適な登山をするための第一歩ですよ。

体に負担がかからないものを選ぶ

日常の生活とは違う場所を歩く登山では、疲れにくく体に負担がかからない登山リュックを選びましょう。体とフィットするかが重要ポイントになります。

自分の身長・背中の高さに合わせてサイズを選ぼう

出典：gregory.jp

登山リュックを選ぶときは、自分の背面長とリュック背面の長さが合ったものを選びましょう。「背面長」とは、首を前に傾けたとき、一番大きく出っ張る骨（第7頸椎）から、骨盤の上部までの長さのこと。背面長とリュックの背面が合っていないと、背負いづらく重さが分散されないため、疲れやすくなってしまいます。

専門店などで買うなら、フィッティングで確認するのがおすすめです。amazonなどのネット通販で購入する場合は、下記の表を参考に、自分に合ったサイズを選びましょう。

背面長の長さとサイズの目安（メンズ・レディース共通）

参考：サイズの選び方｜グレゴリー(GREGORY)公式通販

長さ調節できるベルトなら安定性がアップ

出典：amazon.co.jp

ウエストベルトとチェストベルトが付いているのが登山リュックの特徴。安定感を保つため、ベルトは長さの調節ができるタイプがおすすめです。ウエストベルトの役割は荷重を腰に分散し、肩への負担を和らげます。胸元のチェストベルトは、ショルダーベルトの食い込みの軽減やズレの防止・登山リュックの揺れを軽減する重要なパーツです。

ベルトの長さが合っていないと荷重が分散できなかったり、登山リュックが安定しないため、肩に負担が掛かります。また、細すぎるベルトは、荷重の分散や登山リュックの揺れを軽減できません。メーカーやブランドによって長さや太さの違いがあるので、確認してから選びましょう。

日帰り登山なら登山リュックが1㎏未満の軽めを選ぼう

出典：amazon.co.jp

実際に背負う重さは、荷物と登山リュックの総重量になります。目的に合った登山リュックの重さも確認しておきましょう。日帰り登山・ハイキングなら1kg未満がおすすめです。生地は薄めのナイロン製が多く耐久性にやや欠けますが、防水や撥水加工されており雨や水を弾いてくれます。

1泊以上の登山やトレッキングには、1.2〜1.5kg程度がおすすめ。荷物が多い泊まりがけの登山は、容量が多く耐久性のあるものが適しています。

目的に合った容量で選ぶ

自分の登山レベルやスタイルが、どのくらいの容量に適しているのか確認しておきましょう。

初心者や日帰り登山には20L～30Lが最適

20L

出典：rakuten.co.jp

30L

出典：amazon.co.jp

初心者や日帰り登山なら、20L～30Lの登山リュックがおすすめです。レインウェア・衣類・水筒・防寒用のベスト・マットなどの必要最低限のアイテムが収納できます。登山リュックとしては小型なので、初めて登山リュックを使う人でも使いやすいタイプが多いのが特徴です。おしゃれなデザインも多く、通勤・通学などの普段使いとの併用もできます。

1泊程度の山小屋泊・テント泊の場合は、40Lあれば十分。調理道具・衣類・ライト・タオル・寝袋も入ります。一泊の場合は収納するアイテムが多くなり重量が増えるので、チェストベルトやウエストベルトが丈夫なものを選びましょう。

関連記事：【幅広い年齢層に】ニクソンリュックおすすめ15選！メンズに人気のアイテムや評判も

テント泊を伴う本格的な登山なら50L以上

出典：amazon.co.jp

2泊以上の長期間のテント泊・山小屋泊には、大容量の50L以上のリュックがおすすめです。日数分の衣類・テント・ロープ・マット・寝袋・食料・靴など、数日間に必要なアイテムが入ります。容量が増えると登山リュックが縦長に大きくなるので、パッキングの仕方にも工夫が必要です。また、荷重を分散できる背負い方をしないと、肩や腰を痛めやすくなります。心配な人は、インナーフレームが入った登山リュックを選びましょう。

雨の日に活躍する機能：レインカバー・雨蓋があれば便利

登山中の突然の雨に役立つレインカバーはおすすめのアイテムです。別売りで購入もできますが、付属されているものならサイズはぴったり。登山リュックと同じブランドのロゴが入っているものなら、カバーを掛けてもおしゃれに見えて嬉しいですね。雨を防ぐだけでなく、汚れ防止にも役立ちます。

また、雨蓋が装備されているモデルもおすすめ。雨や雪の侵入を防ぎ登山リュックの中身を保護できます。取り出しやすい上部に配置されていて、行動食などのアイテムを入れてもOKです。

収納力の高いサイドポケット付きも人気

出典：amazon.co.jp

水筒やペットボトルの取り出しに便利なサイドポケットの有無も確認しましょう。ドリンク類の他に行動食・スマホ・カメラなどすぐに取り出したいものを入れておくのもいいですね。メーカーやモデルによって、網状やファスナー付きなどポケットのタイプが違います。好みに合わせて選びましょう。

登山リュックのおすすめ人気ブランド

おしゃれなデザインや機能性に優れた人気ブランドもチェックしましょう。登山初心者から上級者、タウンユースにぴったりなブランド4社をご紹介します。

高いセンスと機能性で人気の「モンベル」

おすすめ

(モンベル) mont-bell ストライダーパック 25 登山バッグ

Mont-bell(モンベル)

最安値 ¥32,650 (税込)

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• Amazon
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登山用品を中心に販売しているモンベル。ハイセンスなデザインはもちろん、登山をするために特化した様々な機能を持つリュックを多数取り扱っています。価格は高めのものが多いですが、耐久性にも優れており、一生使えるリュックが見つかるはず。本格的な登山にチャレンジしたい方や、人気ブランドのアイテムが欲しい方におすすめです。

最強のフィット感と高い機能性が魅力の「グレゴリー」

おすすめ

グレゴリー バルトロ75 GREGORY BALTORO 75 バックパック

最安値 ¥59,400 (税込)

• 楽天市場
• Amazon
• Yahooショッピング

快適な登山のために作られた「グレゴリー」の登山リュックは、人間工学に基づいて開発された最強のフィット感。ヒップベルト・ショルダーハーネスはさまざまな体型に対応でき、安定した荷重のバランスを保てます。機能性も充実しており、小物やレインカバーがすぐに取り出せる仕切りのあるポケット、取り出しやすい傾斜のあるボトルポケットは登山者には嬉しい機能。登山者目線の商品が豊富なブランドです。

タウンユースで使えるおしゃれなロゴの「ノースフェイス」

おすすめ

THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス) NM62013

• 楽天市場
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おしゃれなロゴで人気の「ノースフェイス」は、実用性の高さが自慢。初心者でも使いこなせるシンプルなデザインや、本格的な登山・キャンプ向けなどの豊富な種類が揃っています。定番の「テルス」シリーズは、初めて登山をする人に最適。雨蓋を開けずに中身が取り出せるサイドファスナー・フロントと両サイドに配置された大型ポケットなど、便利な機能が満載です。

関連記事：【使いやすさ抜群】ノースフェイスのリュックおすすめ人気25選！キッズ・女性向けも

軽量で耐久性に優れた「ミレー」

ミレー 登山バッグ 60L+20

最安値 ¥34,320 (税込)

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「ミレー」は、ショルダーベルト付きのバッグを開発した登山リュックの先駆者。軽量で体にフィットする素材が使用されている「サースフェー」シリーズは不動の人気です。耐久性・耐摩擦性もばっちり。さらに、型崩れがしにくい構造と平らな背面構造が採用され、荷重を体全体に分散するので体に負荷がかかりません。登山などのアウトドアはもちろん、普段使いもできるおしゃれなデザインも魅力です。

背面のメッシュが心地よい「オスプレー」

最安値 ¥24,200 (税込)

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アメリカ、カルフォルニア州にある「オスプレー」は、登山リュックの背面にメッシュを採用した初めてのブランドです。背中とリュックの間の通気性をよくし汗蒸れを軽減できるため、快適な登山が楽しめます。また、ショルダーベルト・ヒップベルトにも快適な背負い心地を感じられる工夫が施されています。まさに、登山者の痒い所に手が届くメーカーです。

専門家おすすめの登山リュック

この記事を監修したhitoさんおすすめの登山リュックをご紹介します。

おすすめ

OSPREY　テンペスト30

OSPREY(オスプレー)

最安値 ¥30,851 (税込)

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通気性と快適性に優れた女性用の軽量リュック

高強度のリサイクルナイロンを使用しているオスプレーは私も使用しているおすすめのメーカーです。一日中背負っていると背中とリュックの間には熱がこもりますが、オスプレーのリュック背面にはメッシュバックパネルという通気性を維持できるシステムが装備されており、汗かきの私でも快適に背負い続けることができます。そのなかでも軽量のテンペストシリーズは柔軟性のあるベルト等を採用し女性の体にフィットする様にデザインされています。

ジッパー付きの雨蓋やメッシュ素材のサイドポケットも充実しています。28リットルモデルは日帰り登山から１泊程度の山小屋泊まで対応できる容量となり、女性の初心者には一押しのリュックです。

容量	28L
サイズ	58×30×26cm
重量	0.95kg
素材	ﾌﾞﾙｰｻｲﾝ認証100Ð×2100Ðｳｪｰﾌﾞﾁｪｯｸﾊｲﾃﾅｼﾃｨﾅｲﾛﾝ
雨蓋	有
レインカバー	無
サイドポケット	有
その他特徴	背面メッシュバックパネル

【20～40L】登山リュックおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品		最安価格	容量	サイズ	重量	素材	雨蓋	レインカバー	サイドポケット	その他特徴
	ラドウェザー リュックサック	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	35L	48×28×27cm	-	ポリエステル	無	無	2ヶ所	撥水・防汚・防油
	スイスウィン リュックサック SW9017	¥5,258 楽天市場AmazonYahoo!	38L	45×33×23cm	約1.5kg	1680Dバリスティックナイロン・ポリエステル	無	無	2ヶ所×2	防水・撥水・高耐久性・フロントポケットに小分け収納
	HiGe 登山リュック	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	30L	50×32×15cm	約650g	ナイロン	無	無	2ヶ所	防水・防風雪・防静電気・ハンドルの耐久性強化
	KULA 30　MILLET（ミレー）クーラ 30	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	30L	51×30×29cm	830g	コーデュラ500D・ナイロン・ベロシティ420D・ナイロン	無	有	2ヶ所	ストレッチチェストポケット
	[TOMULE] 登山リュック ザック アウトドアバックパック 折りたたみ	楽天市場確認中 AmazonYahoo!	25L	25×43×16cm	約338g	耐引裂性ナイロン	無	無	2ヶ所	防水・折り畳み可能
	カリマー セクター25	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	25L	49×34×24cm	640g	210D MiniR／SNY（ナイロン100％）	無	無	2ヶ所	防水・ハイドレーションシステム・2気室
	YESO リュックサック	¥4,280 楽天市場AmazonYahoo!	30L	36×48×19cm	1,000g	1,680Dナイロンオックスフォード・ポリエステル	無	無	2ヶ所	撥水・3Dメッシュパネル・隠しポケット
	登山用リュック 35L ハイキング用 Aconcagua 35	¥13,200 楽天市場AmazonYahoo!	35L	58×30×15cm	1.4kg	ポリエステル300D・ポリエステル600D	有	有	2ヶ所	防水・2気室・ハイドレーション対応・トレッキングポール収納可
	Naturehike バックパック リュック 登山 リュック	¥9,590 楽天市場AmazonYahoo!	約25L	26×48×19cm	170g	30Dナイロン	無	無	2ヶ所	防水・ケース付き
	マウンテントップ 登山リュック 40L	¥8,342 楽天市場AmazonYahoo!	40L	55×35×25cm	820g	ポリエステル	無	有	2ヶ所	防水・撥水・ハイドレーションシステム対応

【20～40L】登山リュックおすすめ人気ランキング10選

1位

ラドウェザー リュックサック

最安値 ¥2,580 (税込)

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汚れや油に強い撥水加工。出し入れ簡単なドラム型登山リュック

リュックの表面に、「テフロンファブリックプロテクター加工」が施されている登山リュックです。水・油・汚れに強いコスパのいい登山リュックを探している人におすすめ。汚れが付きにくく、お手入れも簡単にできます。

形状は出し入れしやすいドラム型。中に仕切りがないので、配置が自由にできます。左右にあるサイドポケットやA4サイズのフロントポケットは、行動食や水筒の収納にぴったり。笛付きのサイドベルト・厚みを調節できるコンプレッションベルトも付いており、快適な登山ができます。

容量	35L
サイズ	48×28×27cm
重量	-
素材	ポリエステル
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	撥水・防汚・防油

2位

スイスウィン リュックサック SW9017

最安値 ¥5,258 (税込)

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日帰り登山やハイキングに最適。充実した収納機能が魅力

収納機能が充実したスイスウェインのリックサックは、荷物を小分けにしたい人におすすめです。サイドには、ファスナー付き・網状のポケットが付いていて、リュックを背負ったまま小物の出し入れができます。

フロントポケットの中には区分けされたスペースがあり、スマホ・キーケースなど大事な物の収納にも便利。高耐久性の素材が使用されており、日帰り登山・ハイキング・タウンユースなどさまざまなシーンに使えます。飽きのこないシンプルなデザインも魅力です。

容量	38L
サイズ	45×33×23cm
重量	約1.5kg
素材	1680Dバリスティックナイロン・ポリエステル
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所×2
その他特徴	防水・撥水・高耐久性・フロントポケットに小分け収納

3位

HiGe 登山リュック

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軽量でコンパクト。登山などのアウトドア・通勤通学・防災に

重さ約650gの登山リュックは女性に最適です。滑り止め効果のあるS型ショルダーと、リュックと体をしっかり固定するウエストベルトが採用され、長時間の使用でも疲れにくい構造。登山初心者におすすめです。

背面は透湿性・摩擦耐性に優れた生地が使用されているので通気性もばっちり。荷物が少ない時は、サイドに配置されているバックルを絞りコンパクトにできます。フロントには出し入れしやすい縦型ポケットが配置され、通勤通学・防災グッズの収納にも最適です。

容量	30L
サイズ	50×32×15cm
重量	約650g
素材	ナイロン
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	防水・防風雪・防静電気・ハンドルの耐久性強化

4位

KULA 30　MILLET（ミレー）クーラ 30

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耐久性と軽量性のバランスが絶妙。タウンユースにもおすすめ

摩擦や引き裂きに強い、軽量のコーデュラナイロンが採用されたミレーのクーラ30は耐久性・軽量性のバランスが絶妙。実用性の高い登山リュックが欲しい人におすすめです。登山を快適に楽しめる工夫が満載。

ショルダーベルトに配置された「ストレッチチェストポケット」は、行動食やスマホの収納に便利。使わない時は折りたたんですっきりできます。また、外部に配置されたストックホルダーは、トレッキングポールの収納に最適。シンプルでありながらおしゃれ感満載。タウンユースにもおすすめです。

容量	30L
サイズ	51×30×29cm
重量	830g
素材	コーデュラ500D・ナイロン・ベロシティ420D・ナイロン
雨蓋	無
レインカバー	有
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	ストレッチチェストポケット

5位

[TOMULE] 登山リュック ザック アウトドアバックパック 折りたたみ

TOMULE

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最強の引き裂き強度！過酷な登山も安心できる

薄めの生地ながら、耐久性が強い登山リュック。耐引裂性ナイロンが使用されており、長く使えます。体の負担にならない、超軽量の25Lサイズ。日帰り登山・バイクでツーリングにぴったりです。

フロントにあるジッパー付きポケットは、手袋・カメラ・時計を入れておくのに便利。さっと取り出せて中身が飛び出す心配がありません。使わない時は折り畳めるので、サブバックとして携帯が可能。色はグレー・ブラック・エメラルドグリーンから選べます。

容量	25L
サイズ	25×43×16cm
重量	約338g
素材	耐引裂性ナイロン
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	防水・折り畳み可能

6位

カリマー セクター25

最安値 ¥11,550 (税込)

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ハイドレーションが使える登山リュック。夏の登山におすすめ

登山をしながら給水できるハイドレーションが使えるセクター25。リュックの中に水が入ったパックを収納後、上部のホールにチューブを経由させショルダーハーネスに通して使います。こまめに水分補給ができるので、夏に登山をする人におすすめです。

また、ポールキャリアが付いており、トレッキングポールも手軽に携帯できます。リュックの内部は2気室を採用。ファスナーで上下に2分割されており、荷物の整理がしやすく便利です。下部に入れてもファスナーで外から取り出せます。

容量	25L
サイズ	49×34×24cm
重量	640g
素材	210D MiniR／SNY（ナイロン100％）
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	防水・ハイドレーションシステム・2気室

7位

YESO リュックサック

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通気性・クッション性が抜群。3Dメッシュパネルで疲れにくい

背部に3Dメッシュパネルが搭載されていて、背負いやすいのが特徴です。登山初心者や背中に汗をかきやすい人におすすめ。立体設計が施されているため、背中に触れる面積が少なく通気性はばっちりです。さらに、弾力性のある素材で疲労が軽減できます。

15インチのパソコンが入るメインルームは、充実したポケット数。外側にも小物がしまえる収納が配置されています。「小物類収納ポケット」には隠しポケットがあり、自宅の鍵など大切な小物の保管が可能です。

容量	30L
サイズ	36×48×19cm
重量	1,000g
素材	1,680Dナイロンオックスフォード・ポリエステル
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	撥水・3Dメッシュパネル・隠しポケット

8位

登山用リュック 35L ハイキング用 Aconcagua 35

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便利な機能が充実。初めての登山リュックに

初めて登山リュックの購入を検討している人におすすめの「コルトバ35」。メインバッグは2分割できる2気室構造が採用され、慣れないパッキングもしやすく出し入れも簡単です。通気性の良い背面のスプリングパネルや、水分補給がこまめにできるハイドレーションシステムも採用されており、暑い夏の登山も安心。

さらに、雨蓋・レインカバーが付属されていて、登山中の突然の雨に慌てる心配がありません。それ以外にも可動できるチェストベルトや大型のストレッチポケットなど、至れり尽くせりの機能が満載です。

容量	35L
サイズ	58×30×15cm
重量	1.4kg
素材	ポリエステル300D・ポリエステル600D
雨蓋	有
レインカバー	有
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	防水・2気室・ハイドレーション対応・トレッキングポール収納可

9位

Naturehike バックパック リュック 登山 リュック

最安値 ¥9,590 (税込)

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持ち運びに便利な折り畳みリュック。サブリュックにも

日帰りのハイキングや低山の登山に最適なコンパクトリュック。必要最低限のものを入れて、軽快に移動ができます。折り畳んで収納ケースにしまえば18×8cmの大きさになり携帯に便利。サブリュックが欲しい人にもおすすめです。

生地は30Dナイロン、ファスナーにはYKK防水ファスナーを採用。小さいリュックですが防水効果に優れています。2Lの水2本・雨具・カメラ・行動食・衣類などが入り、1泊旅行・買い物のエコバックとしても活用できます。

容量	約25L
サイズ	26×48×19cm
重量	170g
素材	30Dナイロン
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	防水・ケース付き

関連記事：【おしゃれ＆コンパクト】最強の折りたたみリュック30選！サイズ別のおすすめを紹介

10位

マウンテントップ 登山リュック 40L

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抜群の収納力とシンプルなデザインが人気の秘密

シンプルで使い勝手の良い登山リュックが欲しい人におすすめ。15インチのパソコンがすっぽり入るサイズで日帰り、1泊の登山に最適です。底が深いサイドポケットは、水筒やボトルをしっかりキャッチしてくれます。

内部に最高3Lまでのハイドレーションが収納できるスペースがあり、適度な水分補給ができます。また、フロント部分に弾力のあるゴムが付いており、行動食・タオル・地図を挟んでおくのに便利です。レインカバーが付いて5,000円台で購入が可能。コスパに優れた登山リュックです。

容量	40L
サイズ	55×35×25cm
重量	820g
素材	ポリエステル
雨蓋	無
レインカバー	有
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	防水・撥水・ハイドレーションシステム対応

【40L以上】登山リュックおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品		最安価格	容量	サイズ	重量	素材	雨蓋	レインカバー	サイドポケット	その他特徴
	ラドウェザー 登山リュック	¥4,980 楽天市場AmazonYahoo!	60L	68×33×20cm	1,020g	ポリエステル	有	無	2ヶ所	撥水・防汚・トップギア・ボトムギアストラップ付き・2気室
	G4Free ミリタリー バックパック ALW-MOLLE-BL096	¥3,130 楽天市場AmazonYahoo!	43L	48×30×28cm	1.25kg	オックスフォード・ポリエステル	無	無	無	撥水・耐久性あり・MOLLEシステム採用
	TOUSEN 登山バッグ 60L	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	60L	34×62×20cm	1kg	1,680Dバリスティックナイロン・ポリエステル	無	無	2ヶ所	耐水・耐引裂・耐摩擦・大型ポケット付き
	olidik 登山リュック 40L	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	40L	55 × 34 × 20cm	800g	ナイロン、ポリエステル	無	無	2ヵ所	撥水、耐摩耗、耐引裂
	[G4Free] 超軽量 折畳みバッグ 登山リュック 45l 大容量	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	45L	58×32×24cm	450g	ナイロン	無	無	2ヶ所	防水・折り畳み収納可能
	マウンテントップ(Mountaintop) 登山 リュック 40L	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	40L	51 × 35 × 16cm	1.05kg	600Dポリエステル	無	有	2ヵ所	撥水、耐摩耗、耐引裂、ハイドレーションシステム
	NORDKAMM ANTERES 登山バックパック 40L	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	40L	54 × 28 × 17〜24cm	1330g	ナイロン	無	有	2ヵ所	ハイドレーションシステム対応、ヘルメットホルダー付属
	HOMIEE 登山 リュック ザック 45L 大容量 YKKファスナー	¥6,998 楽天市場AmazonYahoo!	45L	37×27.6×9.4cm	700g	420Dナイロン	無	無	2ヶ所	防水・撥水・イヤホンジャック付き・耐荷重20kg・ポケット数15個
	[VILOCY] （ビロシー） リュック 完全防水 45L 大容量	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	45L	74×45×20cm	1.5kg	PVCターポリン・500D PVC	無	無	無（外部3ヶ所あり）	完全防水・排水ドレン付き
	リュック 大容量 タクティカル ミリタリーバックパック	確認中 楽天市場AmazonYahoo!	60L	33×76×24cm	約2kg	600Dポリエステル	有	有	2ヶ所×2	撥水・2気室・ハイドレーションシステム可能

【40L以上】登山リュックおすすめ人気ランキング10選

1位

ラドウェザー 登山リュック

最安値 ¥4,980 (税込)

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雨や汚れもへっちゃら！トップギア付きの大容量

3〜4泊の登山の荷物もらくらく入る大容量の登山リュックです。テント・寝袋・調理器具など重量のあるかさばる荷物もすっぽり収納が可能。山小屋泊・テント泊におすすめです。マットやクッションなどの軽量のものは、雨蓋の上のベルトやボトムに配置されたベルトに固定すればOK。

リュックの底部にあるものも取り出せる便利なボトムオープンは、中にあるコードを絞れば2気室として使えて便利です。撥水性・防汚性も高く、天候に左右されない快適な登山が楽しめます。

容量	60L
サイズ	68×33×20cm
重量	1,020g
素材	ポリエステル
雨蓋	有
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	撥水・防汚・トップギア・ボトムギアストラップ付き・2気室

2位

G4Free ミリタリー バックパック ALW-MOLLE-BL096

最安値 ¥3,130 (税込)

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パッキングしやすい丈夫なミリタリースタイル

スーツケースのようにメイン収納部分が大きく開き、パッキングがしやすいのが特徴です。フロントとサイドにMOLLEシステムが採用され、使いやすい場所にポーチやカラビナの取り付けができます。自分のスタイルでカスタマイズできる登山リュックが欲しい人におすすめです。

肩・胸・腰のベルトは調整ができるため、背負い心地の良い重量配分が可能です。高密度の丈夫なオックスフォード生地が表面に採用されており、撥水・耐久性もしっかり機能してくれます。

容量	43L
サイズ	48×30×28cm
重量	1.25kg
素材	オックスフォード・ポリエステル
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	無
その他特徴	撥水・耐久性あり・MOLLEシステム採用

3位

TOUSEN 登山バッグ 60L

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靴の収納にぴったり！充実の底部ポケットが人気

2泊以上のテント泊・山小屋泊をするならおすすめの60Lサイズの登山リュック。手に入りやすい値段でコスパ重視の人にも適しています。荷物の仕分けに便利なポケットが充実。A4サイズの大きさの上部フロントポケットは、ipadや地図を入れる場所に最適です。

下部に配置されたポケットは、履き替え用の靴や服の収納に便利。汚れた時の交換もさっとできます。携帯や少量の行動食は、腰ポケットに入れておけば出し入れが簡単です。生地が厚く、対摩擦性・耐久性に優れています。

容量	60L
サイズ	34×62×20cm
重量	1kg
素材	1,680Dバリスティックナイロン・ポリエステル
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	耐水・耐引裂・耐摩擦・大型ポケット付き

4位

olidik 登山リュック 40L

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スマホなどを収納できるウエストベルトが便利！普段使いもOK

耐摩耗性と破れやひっかきに強い上質なナイロン生地の登山リュック。800gと軽量で、落ち着いた色合いの6色カラーバリエーションがあり、ハイキング好きな高齢の家族へのギフトにもピッタリです。

サイドポケット2つと底部収納、フロントポケット以外に、内側に2層の収納ポケットもあり収納力は抜群です。たくさん詰め込んでも背中と肩の厚手のクッション材が負担を軽減。背面やショルダー部はメッシュ生地で通気性もあるため、登山やキャンプなどのアウトドアに最適。

荷物が取り出しやすいダブルファスナー仕様で、スマホや交通系ICカードを収納できるウエストベルトつきで普段使いでも活躍しますよ。

容量	40L
サイズ	55 × 34 × 20cm
重量	800g
素材	ナイロン、ポリエステル
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヵ所
その他特徴	撥水、耐摩耗、耐引裂

5位

[G4Free] 超軽量 折畳みバッグ 登山リュック 45l 大容量

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大容量なのに折り畳み可能！軽量の登山リュック

登山だけでなく旅行・キャンプなど、オールマイティーに使える45lサイズ。わずか450gの重さでありながら、寝袋・テント・食料など泊まりがけの登山のアイテムがしっかり収納できます。登山リュック自体の重さが気になる人におすすめです。

ウエストベルトは装備されていませんが、調節できるチェストベルトでリュックの固定が可能。折り畳めばミニバッグのようなコンパクトサイズになるので、自宅の保管場所の確保に悩む心配がありません。

容量	45L
サイズ	58×32×24cm
重量	450g
素材	ナイロン
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	防水・折り畳み収納可能

6位

マウンテントップ(Mountaintop) 登山 リュック 40L

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初めてのバックパックに最適。ローコスト＆高性能で旅行にも◎

摩耗や引裂に強い600Dのポリエステル生地の登山リュック。水や汚れを弾く撥水性に優れているのでお手入れが簡単。底部にレインカバーも装備されており、雨や土埃などを防げます。

サイドにはメッシュポケットが2つ、フロントポケット3つの他、ハイキングポールや毛布・寝袋を収納するストラップがついているので、旅行など登山以外でも活躍します。

調節可能なチェストストラップとベルトつきで体にフィット。人体工学に基づいた幅広のS字型ショルダーストラップで、長時間背負っても疲れにくい仕様です。背面は通気性の高いメッシュで、ムレも気になりません。給水システムにも対応しているので、夏の登山におすすめ。

容量	40L
サイズ	51 × 35 × 16cm
重量	1.05kg
素材	600Dポリエステル
雨蓋	無
レインカバー	有
サイドポケット	2ヵ所
その他特徴	撥水、耐摩耗、耐引裂、ハイドレーションシステム

7位

NORDKAMM ANTERES 登山バックパック 40L

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オーストリア山岳救助隊も使用する、疲れにくい円錐状リュック

オーストリア山岳スペシャリスト「NORDKAMM」の日帰り〜1泊の登山対応のバックパック。荷物の重心を高めて体にフィットさせる円錐の形状で、安定した歩行が可能。負担を軽減する肩クッションと3段階の背面長調整システムにより、どんな体格にもピッタリに合わせられるため、疲れにくい背負心地です。

ハイキングポールやピッケルを固定できるホルダーや緊急ホイッスルつきで、本格クライミング用としてもおすすめ。ウエストベルトは取り外し可能なので、クライミングハーネスの使用もOK。普段使いでもスッキリ背負えますよ。

耐水圧2000mmの高強度ナイロン素材と、目立つ赤色のレインカバー付属で雨にも負けません。

容量	40L
サイズ	54 × 28 × 17〜24cm
重量	1330g
素材	ナイロン
雨蓋	無
レインカバー	有
サイドポケット	2ヵ所
その他特徴	ハイドレーションシステム対応、ヘルメットホルダー付属

8位

HOMIEE 登山 リュック ザック 45L 大容量 YKKファスナー

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重い荷物もしっかり守る。耐荷重20kgの力持ち

強靭な420Dナイロンが使用されている軽量の登山リュック。軽さを重視する人におすすめです。耐荷重は20kg。水分補給に必要な水を持参する夏登山・テントや寝袋が必要なテント泊など重い荷物を入れても大丈夫。防水効果もあり、少量の雨や水を弾きます。

15個のポケットが配置され、荷物を小分けにできて便利です。また、イヤホンジャック付きで、スマホなどの音楽プレーヤーをリュックに入れたまま音楽を満喫。登山・キャンプ・サイクリングなどのアウトドアやビジネスにも使えます。

容量	45L
サイズ	37×27.6×9.4cm
重量	700g
素材	420Dナイロン
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	2ヶ所
その他特徴	防水・撥水・イヤホンジャック付き・耐荷重20kg・ポケット数15個

9位

[VILOCY] （ビロシー） リュック 完全防水 45L 大容量

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完全防水のロールトップデザインがおしゃれ

高い耐久性と防水性を持つPVCターポリンが使用されている丈夫な登山リュックです。ファスナーも防水加工が施された完全防水。万が一、リュックの中に水が入っても大丈夫。側面の排水ドレンプラグから水を排出できます。

防水だけでなく汚れにも強いのが特徴。リュックに付着した汚れも簡単に落とせます。リュックのお手入れが面倒な人におすすめです。入り口はロールトップが採用されており、荷物の量に応じて最大74cmまで伸ばせます。おしゃれなデザインで、タウンユースにもおすすめです。

容量	45L
サイズ	74×45×20cm
重量	1.5kg
素材	PVCターポリン・500D PVC
雨蓋	無
レインカバー	無
サイドポケット	無（外部3ヶ所あり）
その他特徴	完全防水・排水ドレン付き

10位

リュック 大容量 タクティカル ミリタリーバックパック

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MOLLEテープでカスタムOK。荷物の量に合わせて出かけよう

ミリタリー製品の特徴でもあるMOLLEテープは、荷物の量に合わせてカラビナやポーチを付けて収納スペースを作れます。バックルを付ければ、寝袋やトレッキングポールなどをリュックの外側に付けて運搬が可能です。

伸縮性のあるサイドポケットやジップポケットなどが、取り出しやすい配置場所に設定されています。さらに開け閉めが快適なYKKファスナーも搭載。耐久性にも優れており、初めての本格的な登山にもおすすめです。

容量	60L
サイズ	33×76×24cm
重量	約2kg
素材	600Dポリエステル
雨蓋	有
レインカバー	有
サイドポケット	2ヶ所×2
その他特徴	撥水・2気室・ハイドレーションシステム可能

安いVS高い！登山リュックの比較

登山リュックの値段の幅は広く、高額のものは20万円を超えるモデルもあります。しかし、登山を趣味として楽しんでいる人が購入するのは3,000円前後〜1万円前後が相場です。「できれば、お金をかけずに楽しみたい！」という人に向けて、3,000円前後と1万円前後の30Lの登山リュックを比較分析しました。

安い登山リュックの特徴（3,000円前後のモデル）

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3,000円前後で購入できる安い登山リュックは、通勤・通学と併用できるタイプが多数。普段使いも考慮された設計です。A4サイズの本・ノート・タブレット・13インチのパソコンが入るポケットが装備されています。サイドポケットはメッシュタイプが多くペットボトルを入れるのにぴったりです。

背中構造もしっかりしており、メッシュ加工で通気性もOK。ウエストベルト・チェストベルトもしっかり付いており、日帰り登山・ハイキング・低山登山に適しています。3,000円台後半になると、防水・撥水加工などさらに使い勝手が良い機能が備わったモデルがあります。

高い登山リュックの特徴（1万円前後のモデル）

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1万円前後のモデルは、ウエストベルト・チェストベルト・背面の高さが最適なポジションに調節ができ、機能性が高いのが特徴。1万円後半の最新モデルになると、ドイツのドイターなどのアウトドアブランドや有名メーカーの商品が手に入ります。

収納ポケットの数は3,000円前後のモデルより多く、使いやすい位置に配置されています。雨蓋・レインカバーなどの便利なオプションが付いたタイプが豊富。防水・撥水以外にも汚水・耐久性・引き裂きに強い素材が使用されています。

初心者でも簡単！登山リュックの詰め方（パッキング）

• 登山リュックのパッキングの基本
• STEP.1
  1番奥の底部分は軽いもの
  軽くて使用頻度の低い、予備の着替え・寝袋・夕食の食材などを登山リュックの1番奥に入れる。
• STEP.2
  重いものを背中側に詰める
  バーナー・ハイドレーションや食事用の水など、休憩時間が長い時に使う重いものや、かさむものを詰める。
• STEP.3
  背中から遠い外側
  登山の途中でも取り出しやすい背中から遠いスペースに、レインウェア・防寒着・行動食の予備などを詰める。
• STEP.4
  上部や雨蓋は取り出しやすいもの
  レインカバー・救急セット等、緊急時に取り出しやすい物を上部に詰める。頻繁に出し入れする行動食・ヘッドランプなども上部や雨蓋に入れる。

おすすめ

ジップロック イージージッパー M

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登山リュックの関連商品

納得のいく登山リュックが決まったら、登山をさらに楽しめる関連商品もチェックしてみませんか？登山の疲れを癒してくれる優れもの達をご紹介します。

疲れた時の魔法の杖「トレッキングポール」

出典：amazon.cp.jp

アップダウンのある道のりを歩く時に、体への疲労や負担を軽減してくれる「トレッキングポール」。安全で効率の良い登山を楽しめる魔法の杖です。アルミ製・カーボン製・折りたたみできるものなど、軽量で持ち運びしやすい商品がたくさんあります。傾斜の少ない平坦な場所を歩くなら、体重をかけやすく腕が疲れにくいT字型のグリップがおすすめ。長時間のトレッキング・険しい道のりの登山には、スキーのストックに似たI字型が最適です。

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汗をかいたら水分補給に「水筒」

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登山やトレッキングに水分補給は欠かせません。ペットボトルを持ち歩くより繰り返し使えて便利です。保冷・保温機能付きなら、オールシーズン使えます。少しでも荷物の重量を抑えたい人は、ナルゲンボトルやプラスチックボトルがおすすめ。また、片手で握るだけで飲めるスクイズボトルも最適です。登山のタイプや使いやすい水筒をチェックしてくださいね。

おすすめ

ヴェイパー アンチボトル

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雨や汚れの防止に役立つ「ザックカバー」

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雨や雪、湿度の高い場所での登山に便利な「ザックカバー」。登山リュック本体や中身が濡れるのを防ぎ、汚れの防止に使えて便利なアイテムです。多彩な色やブランドのロゴ入りなど、さまざまなおしゃれなザックカバーがラインナップされています。素材・サイズや形状・耐水性など、自分の登山リュックに合った商品を選びましょう。

おすすめ

Pruvansay ザックカバー 210T

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おすすめ

レインカバー

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登山リュックのよくある質問

出典：amazon.co.jp

おすすめ登山リュックまとめ

• 登山リュックの背面と自分の体とのフィット感が重要
• 登山スタイルで容量を決めよう
• ベルト類は調整できるものを選ぼう
• 自分の用途に合った機能付きがベター
• タウンユースと併用したいなら20L〜30Lがおすすめ

登山リュックにはさまざまな種類があります。登山の経験や予算に合わせて、自分にぴったりのものを選びましょう。

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