シークワーサージュースは、「シー(酸っぱい)クワーサー(食べさせる)」という語源の通り、酸味が特徴的な沖縄のご当地ドリンクです。
暑い時期にさっぱり飲めるシークワーサージュースですが、沖縄以外のコンビニやスーパーではなかなか手に入りにくいですよね。取り寄せるにしてもさまざまなメーカーから販売されているため、どこに注目して選ぶべきか悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、シークワーサージュースの選び方やおすすめ商品11選をランキングでご紹介します。原液を割って飲むときの美味しい作り方もあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
シークワーサージュースの健康効果
シークワーサージュースには、ノビレチンやクエン酸を中心とした身体にうれしい栄養素が多く含まれています。以下、栄養素と効果を表にまとめました。
| シークワーサージュースに含まれる栄養素 | 効果 |
|---|---|
| ノビレチン |
|
| クエン酸 |
|
| ビタミンC |
|
| カリウム |
|
ノビレチンは柑橘類に多く含まれる成分ですが、シークワーサーには温州みかんの約11倍、グレープフルーツの約267倍のノビレチンが含まれています。ノビレチンは血糖値の上昇を抑制するだけではなく、発がん抑制作用や慢性リウマチの治療にも効果があるとされています。
また、クエン酸がレモンの約2倍含まれている点にも注目。クエン酸には疲労回復＆ミネラル吸収促進の効果があるため、暑い夏の日に飲んだり、スポーツドリンクにして飲んだりするのもおすすめです。
参考：疲労をためない手軽な工夫？疲労回復に役立つクエン酸を上手に取りましょう｜大正製薬
シークワーサージュースを選ぶときのポイント
シークワーサージュースを選ぶときは、以下の4つのポイントに注目しましょう。
- 青切りor完熟
- 果汁100%＆ストレート
- 産地
- 容器
収穫時期に注目！酸味を楽しむなら「青切り」タイプをチョイス
シークワーサーは収穫時期によって風味が異なります。9〜11月に収穫される青切りタイプは緑色で熟しておらず、酸味が強いのが特徴。先述したノビレチンやクエン酸を多く含んでいます。
対して、12～1月の冬場に収穫される完熟タイプはオレンジ色で、程良い甘みがあります。栄養価を重視するのであれば青切りタイプ、酸味が苦手な方は完熟タイプがおすすめです。
編集部
健康効果を重視するなら「果汁100％のストレート」がおすすめ
果汁100%のシークワーサージュースは、ストレートと濃縮還元の2種類に分かれます。
ストレートは熱や添加物を加えずに果汁をそのまま使っているため、シークワーサーの成分を余すことなく摂取できます。栄養素は特に皮に多く含まれるため、より健康効果を重視するのであれば皮ごと丸絞りしたシークワーサージュースがおすすめです。
対して濃縮還元は、果汁を濃縮して冷凍保存したあとに水を加えて還元する製法で作られます。低価格で手に入りやすい反面、加工の際に栄養素やシークワーサーの風味が損なわれる場合が多いので注意しましょう。
沖縄県産はノビレチンが豊富！
出典：amazon.co.jp
シークワーサージュースを選ぶ際は、産地も注目したいポイントです。シークワーサージュースの原料には、「四季柑」と呼ばれる台湾産が使われていることがあります。
沖縄産のシークワーサーと風味や外見に大きな違いはありませんが、この2種類ではノビレチンの含有量が大きく異なります。台湾産に含まれているノビレチンは、沖縄産の約12分の1程度。健康効果の大きいノビレチンをとりたい方は、沖縄産のシークワーサージュースを選びましょう。
編集部
容器ごとに異なる保存期間に注意
シークワーサージュースは、容器によって保存期間が異なるので注意が必要です。ビン・缶・ペットボトルの3種類から、自分の飲み方に合わせて選びましょう。
長く美味しさを保てる「ビン・缶」
出典：amazon.co.jp
ビンや缶のシークワーサージュースは、空気が通りにくい容器のため長く美味しさを保てるのが特徴です。約4～10カ月程度保存できて、搾りたてのフレッシュな風味を楽しめますよ。
また、ビンのシークワーサージュースは大容量の商品が豊富です。保存期間の長い大容量のビンは、毎日少しずつ飲みたい方にぴったりです。
軽量・手軽だが保存期間が短い「ペットボトル」
出典：amazon.co.jp
ペットボトルはビンや缶に比べて保存期間は短めです。賞味期限は開封してから約1〜2週間の商品が多く、風味も落ちやすいため早めに飲みきってしまいましょう。
ペットボトルは値段が安く、軽量で手軽に飲めるのが大きなメリット。お試しで少しだけシークワーサージュースを飲んでみたい方におすすめです。
シークワーサージュースおすすめ人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 最安価格 | 原材料 | 内容量 | 収穫時期 | 果汁濃度 | ストレート | 無添加 | 産地 | 賞味期限 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | シークワーサー本舗 沖縄青切りシークヮーサー100プレミアム | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 720ml | 青切り | 100% | ○ | ○ | 沖縄 | 10カ月 |
 | JAおきなわ シークワーサー100 | ¥4,640 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 500mi×6本 | - | 100% | - | ○ | 沖縄 | 9カ月 |
 | 沖縄アロエ 沖縄の自然に育まれたシークヮーサー | ¥6,326 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 500ml×3本 | 青切り | 100% | ○ | ○ | 沖縄 | 10カ月 |
 | 沖縄バヤリース シークワーサー入り四季柑 | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー・四季柑 | 500ml×24本 | - | 100% | × | ○ | 沖縄・台湾 | 9カ月 |
 | オキハム 沖縄シークワーサー | ¥9,100 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 2L×3本 | 青切り | 100% | ○ | ○ | 沖縄 | 180日 |
 | やえやまファーム シークワーサージュース | ¥4,320 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 1.48L | 青切り | 100% | ○ | ○ | 沖縄 | 180日 |
 | こーじーすとあ まるごとシークワーサー | ¥5,706 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 2L×2本 | 青切り | 100% | ○ | ○ | 沖縄 | - |
 | 健食沖縄 青切りシークワーサー100 | ¥8,700 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 500ml×6本 | 青切り | 100% | ○ | ○ | 沖縄 | 10カ月 |
 | 大宜見シークワーサーパーク 専門店のシークヮーサー | ¥4,650 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 500ml×6本 | 青切り・完熟 | 100% | ○ | ○ | 沖縄 | 10カ月 |
 | 琉球フロント 山原シークワーサー | ¥10,800 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー | 720ml×5本 | 青切り・完熟 | 100% | ○ | ○ | 沖縄 | - |
 | ちゅら島沖縄 ぎゅっとシークヮーサー | ¥7,035 楽天市場AmazonYahoo! | シークワーサー・ビタミンC | 500ml×3本 | - | 100% | - | × | 沖縄 | - |
シークワーサージュースおすすめ人気ランキング11選
飲みやすい！おいしさがぎゅっと詰まったシークワーサージュース
ちゅら島沖縄の「ぎゅっとシークヮーサー」は、ノビレチンの豊富な沖縄やんばる産のシークワーサーを100％使用したシークワーサージュースです。農家から直送されたシークワーサーをすぐに絞って作られており、フレッシュな風味を楽しめます。
また、種を潰さないように丁寧に絞っているので、苦味やえぐみが少ないところもポイント。シークワーサー本来の風味を感じながら、気軽にゴクゴク飲みたい方におすすめです。
| 原材料 | シークワーサー・ビタミンC |
|---|---|
| 内容量 | 500ml×3本 |
| 収穫時期 | - |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | - |
| 無添加 | × |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | - |
青切り&完熟ブレンド！バランスの良い味わい
琉球フロントの「山原シークワーサー」は、沖縄産のシークワーサーを100％使用したストレートタイプのシークワーサージュースです。知名度が高く、累計142万本突破した人気商品です。
青切りと完熟をブレンドしているのが特徴で、酸味を抑えてマイルドな口当たりを実現しています。化学肥料や農薬を使用していないため、身体に気を遣っている方も飲みやすいですよ。
栄養価と飲みやすさ、どちらも重視したい方におすすめです。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 720ml×5本 |
| 収穫時期 | 青切り・完熟 |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | ○ |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | - |
長生きの秘訣！大宜見村のシークワーサーを100％使用
大宜見シークワーサーパークの「専門店のシークヮーサー」は、青切りと完熟のシークワーサーを皮ごと丸絞りしたシークワーサージュースです。
沖縄の中でも生産量・消費量が1位で「日本一の長寿村」宣言をしている、大宜味村のシークワーサーを使用しています。生産からお届けまですべて自社で行っており、信頼性の高さも人気のポイントです。
シークワーサー専門店のこだわりのジュースは、産地を重視する方にぜひ飲んでほしい逸品です。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 500ml×6本 |
| 収穫時期 | 青切り・完熟 |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | ○ |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | 10カ月 |
青切りを贅沢に使用！さわやかな香りとしっかりした酸味
健食沖縄の「青切りシークワーサー100」は、沖縄産の青切りシークワーサーを100％使用したシークワーサージュースです。
青切りなので栄養価が高く、シークワーサー本来の風味も感じられます。酸味と甘み、そしてほのかな苦味や渋みがあり、癖になる味わいです。
しっかりした酸味で、朝の目覚めにグイッと飲みたいシークワーサージュースです。飲みにくい場合は、お好みで砂糖やはちみつを加えてもおいしいですよ。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 500ml×6本 |
| 収穫時期 | 青切り |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | ○ |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | 10カ月 |
シークワーサーの栄養を丸ごと！毎日飲める大容量サイズ
こーじーすとあの「まるごとシークワーサー」は、シークワーサーの栄養と味を丸ごと楽しめるシークワーサージュースです。
沖縄産の青切りをたっぷり使用しており、皮ごと丸絞りしているので栄養満点。1本2Lという大容量サイズで、1本あたりノビレチンを740mgも含んでいます。ストレートタイプで、添加物は入っていません。
大容量サイズのため、毎日シークワーサージュースを飲みたい方や家族みんなで飲みたい方におすすめです。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 2L×2本 |
| 収穫時期 | 青切り |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | ○ |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | - |
風味を楽しむならこれ！丁寧に作られたシークワーサージュース
やえやまファームのシークワーサージュースは、大宜味村で育てられた青切りのシークワーサーのみを使用した商品です。果汁濃度100％のストレートで、しっかりした濃い味わいが特徴です。
加工の際には手絞りのような優しい搾汁方法や短時間での殺菌など、シークワーサーの風味を損なわないように細心の注意を払っています。シークワーサー本来の味を存分に楽しめる商品です。
同メーカーには100％完熟を使用したシークワーサージュースもあるので、飲み比べてみてはいかがでしょうか。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 1.48L |
| 収穫時期 | 青切り |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | ○ |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | 180日 |
絞りたて！100％ストレートのシークワーサージュース
オキハムの「沖縄シークワーサー」は、青切りのシークワーサーをふんだんに使ったシークワーサージュースです。原材料は沖縄県産のシークワーサーのみで、果汁100％のストレートタイプ。
農場のすぐ近くに工場があり、強い日差しで元気に育ったシークワーサーを、収穫後スムーズに搾汁しています。濃い味わいなので、そのまま飲む以外にドレッシングなどにアレンジするのもおすすめですよ。2Lの大容量は、家族みんなで飲んでも楽しめるサイズです。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 2L×3本 |
| 収穫時期 | 青切り |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | ○ |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | 180日 |
使い方いろいろ！台湾と沖縄をバランス良く配合
沖縄バヤリースの「シークワーサー入り四季柑」は、沖縄のシークワーサーと台湾のシークワーサー（四季柑）をブレンドした柑橘系ジュースです。
それぞれのシークワーサーがバランス良く入っており、程良い酸味と苦味を感じられます。沖縄と台湾、両方の味を楽しみたい方におすすめです。
さっぱりと爽やかな味わいと、クセになる酸味が特徴。果汁100％の濃縮還元タイプで、料理やお酒の割材として使うのもおすすめですよ。
| 原材料 | シークワーサー・四季柑 |
|---|---|
| 内容量 | 500ml×24本 |
| 収穫時期 | - |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | × |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄・台湾 |
| 賞味期限 | 9カ月 |
沖縄の恵み！安心自社製造のシークワーサージュース
沖縄アロエの「沖縄の自然に育まれたシークヮーサー」は、沖縄産のシークワーサーのみ使用したこだわりのシークワーサージュースです。9〜11月に収穫した青切りのみ使用しています。
添加物は一切使用していない上、風味を損なわないように丁寧に生産・管理されています。商品は1本1本目視で検品され、搾汁から梱包まで自社で一括して行っているのが特徴です。
太陽と豊かな土壌で栄養たっぷりに育ったシークワーサーを、ぜひ味わってみてください。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 500ml×3本 |
| 収穫時期 | 青切り |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | ○ |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | 10カ月 |
こだわりの無添加！マイルドな口当たりで飲みやすい
JAおきなわの「シークワーサー100」は、保存料無添加のシークワーサージュースです。JAが販売しており、食の信頼性にこだわりたい人におすすめです。
酸味が抑えられていて、比較的マイルドな味わいが特徴です。たっぷり500ml入っていて1,000円以下と、リーズナブルなところもうれしいですね。
保存料を使用していないため、開栓したら1〜2週間程度で飲みきってしまいましょう。レモンの代わりに調味料としても使えますよ。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 500mi×6本 |
| 収穫時期 | - |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | - |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | 9カ月 |
楽天ランキング第1位！累計300万本突破した人気商品
シークワーサー本舗の「沖縄青切りシークヮーサー100プレミアム」は、累計300万本を突破した人気のシークワーサージュースです。
長寿の村である大宜見村でとれた青切りのシークワーサーのみを使用し、皮ごと贅沢に絞っています。また、栄養価が最も高い時期に合わせて収穫しているので、シークワーサーの成分がたっぷり詰まっています。
値段はやや高めですが、1本に約302個分ものノビレチンが含まれており、飲む価値は十分です。1度は味わいたい、まさにプレミアムな風味を楽しめますよ。
| 原材料 | シークワーサー |
|---|---|
| 内容量 | 720ml |
| 収穫時期 | 青切り |
| 果汁濃度 | 100% |
| ストレート | ○ |
| 無添加 | ○ |
| 産地 | 沖縄 |
| 賞味期限 | 10カ月 |
シークワーサージュースのおすすめ人気メーカー
沖縄でも有名な、シークワーサージュースの人気メーカーを3つ紹介します。どれを購入するか迷ったときは、ぜひ参考にしてください。
栄養たっぷりで毎日飲みたい「沖縄シークヮーサー本舗」
沖縄シークヮーサー本舗は、シークワーサージュースの売上が累計300万本を突破した人気メーカー。容器はビンとパウチの2種類があり、どちらも約4,000円で購入できます。値段はやや高めですが、720mlたっぷり入っており賞味期限も製造日から10ヶ月なので、こだわりのフレッシュな味わいを長く楽しめますよ。
パウチのシークワーサージュースは、凍らせてシャーベットにするのもおすすめです。公式サイトには飲み方のアレンジや料理レシピも載っているので、ぜひチェックしてみてください。
KALDI（カルディ）の販売も！異なる風味を堪能できる「沖縄アロエ」
沖縄アロエでは、皮ごと絞った100%ストレートタイプと、果汁を20%使用したあらごしのシークワーサージュースを販売しています。100%ストレートタイプは150mlで850円、あらごしタイプは180mlで210円とお手頃価格です。風味が大きく異なるので、両方買って飲み比べしてみるのも良いですね。
また、100%ストレートタイプはカルディでも購入できます。手軽に手に入れられるので、カルディに寄った際は探してみてはいかがでしょうか。
コスパ抜群の「沖縄バヤリース」
沖縄バヤリースは、アサヒ飲料のメーカーです。マンゴーやグァバなど、南国のフルーツを使ったジュースを主に販売しています。シークワーサージュースは、台湾産と沖縄産をブレンドした商品が人気。500mlたっぷり入ったペットボトルを、約200〜500円程度で購入できます。
沖縄バヤリースでは、塩をひとつまみ加えた熱中症対策設計の「ソルティシークワーサー」もおすすめですよ。
シークワーサージュースの作り方・レシピ
100%ストレートのシークワーサージュースは、そのまま飲むと酸っぱいので希釈するのが一般的です。美味しい割り方を解説するので、以下の手順に沿って作ってみましょう。
- シークワーサージュース(100%ストレート)：50ml
- 水または炭酸水：250〜400ml
- はちみつ(お好みで)
- シークワーサージュースの作り方
- STEP.1原液を注ぐシークワーサージュースをコップや容器に注ぎます。
- STEP.2水で割る5〜8倍の水または炭酸水で割り、スプーンなどでよくかき混ぜます。
- STEP.3はちみつを加えて完成お好みではちみつを適量加えて完成です。酸味を楽しみたい方は、はちみつなしでもOKです。
上記の他、カルピスや泡盛、焼酎などで割ってもおいしいですよ。
編集部
シークワーサージュースの関連商品
シークワーサージュースの関連商品として、おすすめのフルーツジュースをご紹介します。
ビタミンCが豊富な「パイナップルジュース」
南国気分が味わえるパイナップルジュースは、ビタミンCが豊富なドリンクです。そのまま飲むだけでなく、カクテルの割材としてもおすすめですよ。
甘みと酸味のバランスが良い「スムースカイエン」や、芳醇な香りで甘みが強い「デルモンテゴールド」などパイナップルの品種によっても風味が変わるので、ぜひチェックしてみてください。
関連記事：【栄養機能食品も】風味が良いパイナップルジュースおすすめ23選｜作り方や選び方も
果肉感も楽しめる「桃ジュース」
程良い甘みとさっぱり感が特徴の桃ジュースは、ビタミンCや食物繊維を多く含んでいます。使われている桃には、甘みとコクのある「あかつき」やマンゴーのような味わいの「黄金桃」など、さまざまな品種があります。
たっぷりの果肉と濃厚な味わいを楽しみたい方には、桃をすり潰して作る濃厚なネクターがおすすめ。甘いフルーツジュースが飲みたいときにぴったりですよ。
関連記事：【濃厚で美味しい！】桃ジュースおすすめ人気ランキング11選｜市販のストレート・高級品も
気軽に手に入る人気の「りんごジュース」
老若男女問わず好かれるりんごジュースは、コンビニやスーパーで手軽に手に入る人気のジュース。
りんごジュースには果肉や食物繊維が入った「混濁果汁」と、果肉などの固形物を取り除いた「透明果汁」の2種類があります。りんご本来の味を楽しみたい方は混濁果汁、すっきりとした味わいを求める方は透明果汁を選びましょう。
シークワーサージュースのよくある質問
シークワーサージュースは料理に使える？おすすめレシピは？
シークワーサージュースのカロリーは？
シークワーサージュースはコンビニで買える？
おすすめシークワーサージュースまとめ
今回は、シークワーサージュースについて詳しく解説しました。以下、内容を振り返ってみましょう。
- 体にうれしいノビレチンやクエン酸がたっぷり含まれている
- 栄養満点の青切りタイプと甘くて飲みやすい完熟タイプがある
- 果汁100%ストレート＆皮ごと丸絞りは特に栄養素が多い
- 沖縄産はノビレチンが豊富
- 飲み方や料理のアレンジもいろいろ
沖縄でも長寿の秘訣として知られるシークワーサージュースは、栄養面・風味共に夏にぴったりのドリンクです。本記事を参考に、ぜひお気に入りのシークワーサージュースを見つけてみてくださいね。
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